118: Abnehmen ohne Kampf: wenn ein Glaubenssatz geht

Abnehmen scheitert selten an Disziplin. Es scheitert an Sätzen, die wir uns nie selbst ausgedacht haben. Simone war zehn, als ein Kinderarzt zu ihr sagte, sie sei bald „wieder richtig". Danach: die erste Diät mit zwölf, Jahre Kalorienzählen, kein einziges Mal das Gefühl, angekommen zu sein. In diesem Gespräch mit Martina erzählt sie, wie sie Glaubenssätze aufgelöst hat, warum Wiederholung wirkt, wo Willenskraft versagt, und wie mentales Training und MIND-Audios ihren Alltag heute tragen. Ohne Diät, ohne Kampf.

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