dreißig.

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1. Können wir mit 30 noch neue Freund:innen finden?
   22.09., 07:0022.09.2024, 07:0000:53:10

   Viele unserer Freundschaften sind aus Lebensphasen entstanden. Schulfreund:innen, Unifreund:innen, Sportfreund:innen. Was aber, wenn es mit um die dreißig keine O-Wochen an der Uni mehr gibt, wenn wir in keine Volleyballmanschaften mehr eintreten und sowieso die meiste Zeit des Tages aus Job, Care Arbeit und Lebens-Orga besteht? Wie soll man da überhaupt noch neue Freundschaften schließen? Wo soll man diese Menschen kennenlernen? Und kann eine Freundschaft in den Dreißigern genauso eng werden, wir eine Freundschaft von früher? Wir sprechen über Themenfreundschaften - zum Beispiel wenn Mütter andere Mütter kennenlernen - und wie daraus allumfassende Freundschaften werden können. Und was eigentlich mit alten Freundschaften passiert, wenn neue Freund:innen dazukommen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. Chlamydien und Pupsgeräusche: Diese Fails passieren uns beim Sex
   15.09., 07:0015.09.2024, 07:0000:47:52

   Mal ganz ehrlich: So wie in Hollywood läuft ja wohl bei niemandem der Sex. Da passieren nie Fails, es gibt keine Geräusche, keiner muss auf Klo oder hat einen eingeschlafenen Zeh. Das ist doch unrealistisch. Darum sprechen wir hier über unsere und eure Fails. Manche sind dramatischer als andere, manche ziemlich lustig und manche vielleicht gar kein Fail. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. Q&A zum Podcast: Können wir von dreißig leben und was nervt uns?
   08.09., 07:0008.09.2024, 07:0000:42:02

   Wir packen aus! Na ja, zumindest ein bisschen. Ihr hattet nämlich viele Fragen dazu, wie das hier bei dreißig eigentlich so „hinter den Kulissen” abläuft. Wie organisieren wir uns? Wie viel schneiden wir wirklich von Folgen weg? Was nervt am Podcast? Können wir davon leben? Unsere ehrlichen Antworten hört ihr alle hier. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4. 14 Jahre Beziehung: Christina, Moritz - vermisst ihr es, euch nicht mit anderen ausprobiert zu haben?
   01.09., 07:0001.09.2024, 07:0000:58:46

   Für diese Folge haben sich Christina und ihr Mann Moritz zusammen vor ein Mikro gequetscht und eure Fragen beantwortet. Die beiden sind seit 14 Jahren zusammen, verheiratet, haben ein Kind. Hättet ihr euch gerne mehr ausprobiert? Worüber streitet ihr euch? Und woher wusstet ihr, dass ihr ready für ein Kind seid? Wir reden darüber, wie sich die Beziehung mit Baby verändert hat und wie es für Moritz ist, dass Christina immer wieder von ihm im Podcast erzählt. Hier findet ihr die Folge zur Carearbeit mit Christina und Moritz noch einmal zum reinhören. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5. Krebsdiagnose: Wenn der 30te Geburtstag mit einer Chemotherapie beginnt
   25.08., 07:0025.08.2024, 07:0000:46:52

   Sommer 2023: Farah Schäfer, 29, bekommt die Diagnose Lymphknotenkrebs. Ihren 30ten Geburtstag verbringt sie im Krankenhaus und bekommt ihre erste Chemo. Dass etwas nicht stimmt, hat sie schon Monate vorher gemerkt. Die Diagnose war trotzdem ein Schock – und gleichzeitig eine Erleichterung. Weil sie endlich wusste, was los ist. Mittlerweile ist Farah krebsfrei, bald steht ihre Hochzeit an. In dieser Folge sprechen wir mit unserer ehemaligen Kollegin und Freundin über die Zeit nach der Diagnose und darüber, inwiefern der Krebs ihr Leben verändert hat. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. Trennen oder Heiraten: Warum kommt der Antrag nicht?
   18.08., 07:0018.08.2024, 07:0000:49:52

   Wie ist es, wenn man Ewigkeiten auf einen Antrag wartet - aber einfach nichts passiert? Wir sprechen übers Warten und über die Frage: Warum ist es eigentlich fast immer "Männersache" einen Antrag zu machen? Sind wir nicht eigentlich schon viel weiter? Katrin und Christina erzählen, wie es zum Antrag kam. Und Clare erzählt, warum sie keinen Antrag machen würde. Wir reden außerdem über eure Community-Geschichten und die Frage, wann man sich vielleicht auch trennen sollte. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7. Ist Urlaub mit Baby nervig und warum bringt uns die Periode so oft zum Weinen?
   11.08., 07:0011.08.2024, 07:0000:45:13

   Christina weint. Wegen Olympia, wenn Reiter ihre Pferde umarmen, manchmal aber auch einfach so, wenn sie spazieren geht. PMS it is. Wir sprechen darüber, warum es von Zyklus zu Zyklus immer schlimmer wird. Es geht um Löcher auf Golfplätzen, absurde WhatsApp-Gruppen, wie man die perfekte Postkarte schreibt (und warum das viel zu selten passiert). Außerdem teilt Katrin ihre Urlaubserfahrungen. Sie erzählt, warum sie den ersten Urlaub mit Baby abgebrochen hat und ob sie sich eine Fernreise zutrauen würde. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. Milchreis, Frühstück im Bett und Enten füttern: Das gab's nur bei Oma und Opa
   04.08., 07:0004.08.2024, 07:0001:01:31

   Für uns drei waren Oma und Opa eine feste Instanz in unserer Kindheit. Gemeinsame Ferien, Spiele, Rituale - das hat ganz fest dazugehört und wir erinnern uns gemeinsam mit euch super gern an diese Zeit. Gleichzeitig müssen wir auch sagen: Seit der Pubertät ist das Verhältnis schwieriger geworden, die Besuche seltener. Wir fragen uns: Ist das schlimm und hätte es auch anders laufen können? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9. VIVA, Bravo Hits, Domino Day: War früher alles besser?
   28.07., 07:0028.07.2024, 07:0000:51:52

   “Weißt du noch, damals…?” In dieser Folge gibt’s eine Stunde Nostalgie pur. Von VIVA und MTV über lange Telefonate mit dem ersten Crush in stickigen Telefonzellen bis Domino Day Abende: Ihr lernt unsere früheren Ichs kennen und wir versprechen euch, dass die Gesprächsthemen für die nächsten Freund:innenabende und Parties garantiert sind. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10. Das große Community Q&A: über Einsamkeit in Elternzeit, Single-Sadness und Ehe-Auszeiten
    21.07., 07:0021.07.2024, 07:0001:00:27

    Normalerweise schreiben wir drei die Skripte für unsere Podcastfolgen. Dieses Mal habt ihr das übernommen: Ihr habt uns Fragen geschickt, die euch unter den Nägeln brennen: Würdet ihr gerne auswandern? Könnt ihr trotz Kind, Karriere und Ehe auch mal richtig abschalten? Woher kommen deine Strickinspos, Katrin? Fühlst du dich als Außenseiterin, weil Christina & Katrin schon verheiratet sind und Kinder haben, Clare? Antworten auf diese Fragen und auf noch viele mehr gibt’s in dieser Podcastfolge. Quasi eine bunte Tüte wie vom Kiosk. Wärmstens empfehlen können wir euch den 0630 Podcast vom WDR - perfekt für eine gut informierte Morgenroutine :) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11. Mittelspurschleicher und Kaugeräusche – das macht uns wütend!
    14.07., 07:0014.07.2024, 07:0001:03:14

    Wütend sind wir - und zwar nicht zu wenig. Wir haben nämlich festgestellt, dass unsere Hutschnur kürzer wird. Zum Beispiel, wenn langsame Autofahrer die Spuren blockieren, Menschen im Ruheabteil in der Bahn laut telefonieren oder am Ende der Rolltreppe einfach stehen bleiben. Wenn Menschen laut kauen, langsam reden oder sich nicht bedanken. Es macht uns kurz gesagt fuchsig! Manchmal auch passiv-aggressiv. Wir haben uns also die Frage gestellt: Werden wir mit dreißig wütender, weil wir mehr für uns einstehen - oder doch gelassener? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12. Kümmern wir uns mit 30 zu wenig um unsere Gesundheit?
    07.07., 07:0007.07.2024, 07:0001:00:25

    In den 30ern zu sein, fühlt sich an wie die Rush Hour des Lebens: Karriere machen, Beziehung finden oder führen, vielleicht Kinder, Hochzeit, Hausbau, Eltern pflegen – die Liste ist lang. Wie kommen wir selbst und unsere Gesundheit dabei nicht zu kurz? Müsste ich mehr für meinen Körper tun? Wie soll ich das alles noch unterkriegen? Wo macht man Abstriche? Wir sprechen in dieser Folge über unsere Überforderung und ganz ehrlich darüber, wie es uns aktuell geht. Kleiner Spoiler: Ist nicht immer alles so rosig, wie es im Internet scheint. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13. Sind wir am ehrlichsten zu unseren Geschwistern?
    30.06., 07:0030.06.2024, 07:0000:57:25

    Ich geb dir ne Niere, aber nicht mein Aufladekabel - das ist Liebe zu Geschwistern. Streitigkeiten im Alltag, mal Neid oder Konkurrenz - aber immer große Liebe, viel Spaß und unendlich viele gemeinsame Erlebnisse. Zumindest bei uns. Wir haben über die besondere Beziehung zu Geschwistern gesprochen und natürlich auch unsere Schwestern in den Podcast eingeladen. Und wir sagen mal so: Das wird was fürs Herz. Aber sie verraten auch, was an uns dreien am meisten nervt. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14. Dating-Q&A: Sind alle Guten mit 30 vom Markt?
    23.06., 07:0023.06.2024, 07:0000:56:18

    Ihr habt uns hunderte Fragen rund ums Thema Dating geschickt – und wir beantworten sie. Vor allem Clare plaudert aus dem Nähkästchen und ihren zweieinhalb Jahren als Single: Sind die Guten mit 30 wirklich alle schon vergeben? Warum sollte man ugly Fotos fürs Dating-Profil nutzen? Wie verpacke ich eine Abfuhr richtig? Und was tun, wenn ich kein Bock auf Apps habe? Und für alle, die in Beziehungen sind: Christina und Katrin teilen ein paar Dating-Tipps. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15. Spicy Liebesromane, Mettbrötchen und feuchtes Klopapier: Das sind unsere Guilty Pleasures
    16.06., 07:0016.06.2024, 07:0000:53:33

    Was lieben wir sehr doll, schämen uns aber auch ein bisschen, es in der Öffentlichkeit zuzugeben? In dieser Folge reden wir genau darüber - über unsere Guilty Pleasures. Wir sprechen über Liebesromane, in denen Frauen erobert werden (sehr viel Klischée, sehr wenig Feminismus). Und die wir sehr gerne auf dem Kindle lesen, damit es ja niemand mitbekommt. Es geht um Teenie-Rom-Coms, in denen die Hauptdarsteller halb so alt sind wie wir. Es geht um Mettbrötchen, Leberkäse und Schlagermusik. Ihr habt außerdem eure Guilty Pleasures mit uns geteilt. Die diskutieren wir und landen am Ende irgendwo zwischen GZSZ, Bergdoktor und Trash TV. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Zu den Übungen von adidas TERREX: Übung 1, Armaturenbrett: Mache eine visuelle Bestandsaufnahme deiner Situation. Deine Aufgabe ist es, dein Leben in separate Bereiche aufzuteilen und auszuleuchten. Die Bereiche sind Gesundheit, Arbeit, Spiel und Liebe. Fülle in jedem der vier Bereiche aus, ob dein “Tachostand” leer oder voll ist. Wo bist du zufrieden? Wo gibt es Handlungsbedarf? Übung 2, Good Time Journal: Führe eine Woche lang Buch über deine täglichen Aktivitäten. Notiere dann, wann du engagiert und voll bei der Sache bist und was du in diesen Momenten tust. Achte auf Engagement und Energie. Denn aufzuzeichnen, wann wir engagiert und voller Energie bei der Sache sind und wann nicht, schärft unseren Blick dafür, was wir mit unserer kostbaren Lebenszeit so anstellen - und was davon uns gut tut. Zu Annas Coaching findet ihr mehr auf ihrem Instagram Kanal oder direkt bei LinkedIn. Falls ihr dieses Jahr noch Wandertrips plant und euch von coolen Looks inspirieren lassen wollt, dann checkt hier: United by Summits | adidas Deutschland die neue adidas TEREREX Kollektion aus. *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16. Was war die schlechteste Entscheidung unseres Lebens?
    09.06., 07:0009.06.2024, 07:0001:00:53

    Mit 30 hat man einige Entscheidungen in seinem Leben getroffen – und gleichzeitig stehen riesige Entscheidungen an, Stichwort: heiraten, Kinder kriegen, Partner fürs Leben. Wir erzählen ganz ehrlich, welche Entscheidungen zu unseren besten und welche zu unseren schlechtesten gehören. Und welche wir bereuen. Wir nehmen euch mit in unsere Gefühlswelt, vor welchen Entscheidungen wir aktuell stehen – und warum es uns manchmal nicht leicht fällt, sie zu treffen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Zu den Übungen von adidas TERREX: Übung 1, Armaturenbrett: Mache eine visuelle Bestandsaufnahme deiner Situation. Deine Aufgabe ist es, dein Leben in separate Bereiche aufzuteilen und auszuleuchten. Die Bereiche sind Gesundheit, Arbeit, Spiel und Liebe. Fülle in jedem der vier Bereiche aus, ob dein “Tachostand” leer oder voll ist. Wo bist du zufrieden? Wo gibt es Handlungsbedarf? Übung 2, Good Time Journal: Führe eine Woche lang Buch über deine täglichen Aktivitäten. Notiere dann, wann du engagiert und voll bei der Sache bist und was du in diesen Momenten tust. Achte auf Engagement und Energie. Denn aufzuzeichnen, wann wir engagiert und voller Energie bei der Sache sind und wann nicht, schärft unseren Blick dafür, was wir mit unserer kostbaren Lebenszeit so anstellen - und was davon uns gut tut. Zu Annas Coaching findet ihr mehr auf ihrem Instagram Kanal oder direkt bei LinkedIn. Falls ihr dieses Jahr noch Wandertrips plant und euch von coolen Looks inspirieren lassen wollt, dann checkt hier: United by Summits | adidas Deutschland die neue adidas TEREREX Kollektion aus. *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch!An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17. Katrins Baby ist da! So war die Geburt.
    02.06., 07:0002.06.2024, 07:0001:07:35

    Wir haben euch gefragt, was ihr von Katrin wissen wollt - denn: das Baby ist da! Aufregend. Nach einer kleinen Podcast-Babypause sind wir zurück und zwar mit dem einzigen Thema, das an dieser Stelle angemessen ist: einer Baby Q&A-Folge! Wie war die Geburt? Was war die unnötigste Pre-Baby-Anschaffung? Klappt’s mit dem Stillen? Und wie sieht dein Alltag eigentlich aus? Wir haben gefragt, Katrin hat ganz offen und ehrlich geantwortet. WICHTIG: Wenn ihr den Geburtsbericht nicht hören wollt, dann skippt gerne von Minute 9:22 bis 24:00. *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch!An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ *** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18. Hören wir jemals auf, uns zu vergleichen? Unsere Livetour in München
    19.05., 07:0019.05.2024, 07:0001:13:55

    Es gibt eine EXKLUSIVE Situation hier. Denn wir teilen mit euch die Folge, die wir Anfang des Jahres live in München bei unserer ersten Tour aufgenommen haben. Lange waren wir uns sicher: Die veröffentlichen wir nicht, die ist zu persönlich. Es geht um die Frage: Hören wir jemals auf, uns zu vergleichen? Denn wir haben in den letzten Jahren festgestellt, speziell seitdem wir 30 sind: Nie gingen unsere Lebensrealitäten so weit auseinander, nie haben wir uns so viel verglichen und nie war der Druck so hoch. Tbh: Wir haben ein paar kleine spicy Details aus der Folge rausgeschnitten, denn die Livefolgen sind unser persönlicher Safespace. Das GRANDIOSE ist aber: Wenn ihr Lust auf genau so eine Livepodcast-Situation mit uns habt, dann habt ihr am dem 20. Mai die Chance euch eure Tickets für 2025 zu sichern. Es wird ein komplett neues Thema geben, wir spielen in Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ **** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19. Manipulierte Kondome, Fremdgehen, Fahrerflucht: Wann gehen Geheimnisse zu weit?
    05.05., 07:0005.05.2024, 07:0000:53:59

    Christina hat ein Geheimnis vor uns. Ob sie es uns verrät, erfahrt ihr in dieser Folge. Und: Wir reden über eure Geheimnisse. In einem anonymen Fragetool habt ihr uns erzählt, was ihr noch mit niemandem geteilt habt. Es geht um geheime Krankheiten, Fremdgehen, Autounfälle und Escort-Jobs. Wir reden darüber, ob wir schon mal ein Geheimnis von einer anderen Person weitererzählt haben. Und warum viele Menschen ihrem Partner bzw. ihrer Partnerin alle Geheimnisse von Freund:innen weitererzählen. Es geht um Gossip, Geheimnisse, Vertrauensbrüche - und um die Frage, wann Geheimnisse schön sind und wann sie was mit Scham zu tun haben. Content Note: In dieser Folge sprechen wir über sexuellen Missbrauch und Suizid. Wenn ihr anonym mit jemandem über diese Themen sprechen wollt, findet ihr Hilfe bei https://www.telefonseelsorge.de/ *** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20. Realtalk: Über herausfordernde Fernfreundschaften, sexy Töpfer-Boys und heimliche Selbstgespräche
    28.04., 07:0028.04.2024, 07:0000:57:11

    Manchmal passieren Dinge in unseren Leben, die passen zu keinem unserer Themen. Trotzdem wollen wir sie mit euch teilen – und zwar in dieser Folge! Wir sprechen über unsere Tipps, wie wir es schaffen, trotz Kindern und großen Distanzen tolle Freundschaften zu führen. Spoiler: Clare probiert’s neuerdings mit mehr kuscheln. Außerdem teilen wir Geheimnisse über uns wie z.B. Christinas Vorliebe für Selbstgespräche, Clares Leidenschaft für halbnackte TikTok-Töpfer und Katrins Farbauswahl für die Baby-Erstausstattung. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hier findest du uns bei Social Media: Instagram TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.