digital kompakt

Welche Arbeitsschritte Mensch, Code oder KI übernehmen – und warum sich der lange Anlauf am Anfang lohnt „Liebe KI, mach das mal für mich“ – so einfach ist es leider nie. Zwischen dem Wunsch und dem laufenden Prozess liegen erst mal Schweiß und Frust. Genau da steigen die meisten aus, kurz bevor es anfängt zu tragen. Matthias Frank betreibt eine Notion- und AI-Consulting-Agentur und baut gemeinsam mit Joel gerade ein digitales Produkt für digital kompakt: kaufbare Playbooks zu jeder Podcastfolge. In Teil zwei der Reihe legen die beiden offen, wie so ein KI-Prozess überhaupt entsteht – inklusive Screensharing ins unfertige System. Wir sprechen darüber, warum du jeden Arbeitsschritt in Mensch, Code oder KI einsortieren musst, was Skills von Contracts unterscheidet, warum Observability der Teil ist, der immer hinten runterfällt – und warum du KI am besten wie neue Mitarbeitende behandelst. Du erfährst... … wie du jeden Arbeitsschritt in Mensch, Code oder KI einsortierst … warum deterministische Schritte niemals in die KI gehören und was das an Kosten spart … was Skills und Contracts sind und warum ohne sie jede Agenten-Kette bricht … woran du erkennst, dass ein Schritt ein Human Gate bleiben muss __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Matthias Frank, Gründer MF Consulting __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren 💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit Notion __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Observability - Observability meint die Fähigkeit, von außen zu erkennen, was in einem laufenden System passiert – und nicht nur, ob am Ende etwas herauskommt. Bei KI-Prozessen muss sie bewusst mitgebaut werden: Wo wird geprüft, wann wird gewarnt, welche Zwischenstände sind sichtbar? Ohne sie bleibt die Kette eine Blackbox, in der sich Fehler nicht lokalisieren lassen. 🔹 Evals (KI-Evaluation) - Evals sind festgelegte Kriterien und Testfälle, mit denen die Ausgabe eines KI-Modells bewertet wird. Weil KI-Ergebnisse nicht bei jedem Durchlauf identisch ausfallen, reicht ein einfaches Hat-funktioniert-oder-nicht nicht aus – es braucht Maßstäbe dafür, was eine gute Antwort überhaupt ausmacht. 🔹 Skill (KI-Agent) - Ein Skill ist eine abgelegte Arbeitsanleitung für einen einzelnen Arbeitsschritt, auf die ein KI-Agent zugreift: So gehe ich hier vor, darauf achte ich, so sieht ein gutes Ergebnis aus. Statt eines großen Prompts für die Gesamtaufgabe bekommt jeder Teilschritt seinen eigenen Skill. 🔹 Prozess-Mapping - Beim Prozess-Mapping wird ein Arbeitsablauf Schritt für Schritt aufgezeichnet: Was passiert in welcher Reihenfolge, wer ist beteiligt, welche Tools kommen zum Einsatz? Es ist die Voraussetzung jeder Automatisierung – ohne diese Landkarte lässt sich nicht entscheiden, welcher Schritt zu Mensch, Code oder KI gehört. 🔹 KI-Agent - Ein KI-Agent ist ein Softwaresystem auf Basis künstlicher Intelligenz, das eine Aufgabe nicht nur beantwortet, sondern eigenständig in Schritte zerlegt, dafür Werkzeuge und Datenquellen nutzt und Zwischenergebnisse selbst bewertet. Im Unterschied zu einem klassischen Chatbot handelt er also innerhalb eines gesetzten Rahmens, statt nur Text zu erzeugen. Wirtschaftlich interessant sind KI-Agenten dort, wo wiederkehrende Wissensarbeit anfällt – wichtig bleiben dabei klare Grenzen, Protokollierung und menschliche Kontrolle bei folgenreichen Schritten. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Warum KI-Automatisierung so aufwendig ist (00:01:06) Unser KI-Business: Aus Podcastfolgen werden Playbooks (00:03:02) KI-Prozesse aufbauen: Die drei wichtigsten Schritte (00:04:04) Mensch, KI oder Automation: Wer übernimmt welche Aufgaben? (00:07:49) Skills & Contracts: So arbeiten KI-Agenten zusammen (00:10:49) Qualitätskontrolle: Wie wir Fehler in KI-Workflows erkennen (00:13:48) Praxisbeispiel: Wie unsere KI ein Playbook erstellt (00:18:23) Notion als Schaltzentrale für KI-Agenten (00:24:37) Live-Demo: Unser KI-Workflow in Notion (00:29:24) Selber bauen oder fertige Tools nutzen? __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Warum Sport allein nicht reicht – und Dehnen unter einer Minute so gut wie nichts bringt „Ich mache doch schon Sport“ – und trotzdem kommt der Rückenschmerz zurück. Das liegt selten an zu wenig Bewegung. Es liegt daran, dass Bewegung nicht gleich Bewegung ist. Oliver Mack ist Chiropraktiker und seit über 30 Jahren Yoga-Therapeut. In Teil zwei unserer fünfteiligen Rücken-Reihe zerlegt er, was Bewegung im Körper eigentlich leisten muss – vom Gelenkstoffwechsel über den Abbau von Stresshormonen bis zur neurologischen Steuerung der Muskulatur. Wir sprechen darüber, welche fünf Trainingsbereiche in ein rundes Programm gehören, warum statisches Halten mehr bringt als dynamisches Bewegen, weshalb Dehnen unter einer Minute praktisch wirkungslos bleibt – und was du tun kannst, wenn Yoga so gar nicht dein Ding ist. Du erfährst... … welche fünf Trainingsarten in ein rückengesundes Programm gehören … warum Dehnen unter einer Minute so gut wie nichts bringt … was statisches Halten für dein Nervensystem leistet, das dynamischer Sport nicht schafft … wie du sinnvoll startest, wenn Yoga für dich nichts ist __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Oliver Mack, Inhaber Chiropraxis Oliver Mack __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren 💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit Oliver Mack __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Faszien - Bindegewebsschichten, die Muskeln, Knochen und Organe umhüllen und verbinden. 🔹 Cortisol - Ein Stresshormon, das vom Körper als Reaktion auf Stresssituationen ausgeschüttet wird. 🔹 Asana - Asana ist die Sanskrit-Bezeichnung für eine Körperstellung im Yoga. Anders als bei dynamischen Sportarten wird eine Asana statisch gehalten – das fordert das Nervensystem stärker, weil es die Muskulatur dauerhaft ansteuern und stabilisieren muss. 🔹 Innervation - Innervation beschreibt die Versorgung eines Muskels oder Organs mit Nervenfasern – also wie präzise das Nervensystem eine Struktur ansteuern kann. Je besser die Innervation, desto feiner lässt sich Muskulatur kontrollieren und desto stabiler ist das dazugehörige Gelenk. 🔹 Faszientraining - Faszientraining zielt auf das Bindegewebe, das Muskeln umhüllt und mit den Knochen verbindet. Entscheidend ist die Zeit: Ein Muskel braucht rund 20 Sekunden, um wirklich loszulassen, danach benötigen die Faszien noch einmal etwa 20 Sekunden, bis überhaupt ein Dehneffekt einsetzt. Unter einer Minute passiert deshalb kaum etwas. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Warum Dehnen oft nichts bringt (00:00:29) Bewegung gegen Rückenschmerzen: Was wirklich wichtig ist (00:03:02) Kraft, Ausdauer, Dehnung & Koordination: Der richtige Mix (00:04:08) Warum ein Chiropraktiker besonders auf Yoga setzt (00:07:05) Der einfachste Einstieg: Hauptsache bewegen (00:09:48) Richtig dehnen: Warum 20 Sekunden oft nicht reichen (00:14:00) Kein Yoga-Fan? Welche Sportarten noch helfen können __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Wie aus einer Community ein Geschäftsmodell wird – von Sallys Welt bis eBay Live „Man kann entweder ein Publikum oder eine Community haben – und du hast ein Publikum." Der Satz hat gesessen. Denn eine Community ist das, woraus tatsächlich ein Geschäftsmodell wird. Nur: Wie kommt man dahin? Dafür sitzen zwei Frauen am Tisch, die es auf sehr unterschiedlichen Wegen geschafft haben. Sally Özcan hat aus einem Backvideo von 2012 den größten Food-Kanal Europas gemacht – mit eigener Marke, eigenem Shop und ihrem Namen auf jedem Produkt. Saskia Meier-Andrae verantwortet das Europageschäft von eBay und baut dort mit eBay Live gerade ein Format auf, das eher an ein Fernsehprogramm erinnert als an einen Marktplatz. Wir sprechen darüber, warum Sally große Deals abgesagt hat, was ein Adventskalender für 200 Euro über Vertrauen verrät, welche Kennzahlen bei eBay Live wirklich zählen – und warum krampfhaft verkaufen zu wollen der sicherste Weg ist, eine Community zu verlieren. Du erfährst… … wie aus einem Publikum eine Community wird – und woran du den Unterschied merkst … warum eine Personenmarke langfristig mehr trägt als ein anonymer Kanal … welche Kennzahlen beim Live-Shopping wirklich zählen – und welche nicht … warum Evergreen Content auf YouTube dich noch Jahre später auffindbar macht ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Saskia Meier-Andrae, Geschäftsführerin eBay Deutschland 👤 Sally Özcan, Gründerin Sallys Welt ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren 💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit eBay ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: 🎧 E-Commerce ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 **Live Commerce** - Live Commerce, auch Live-Shopping genannt, verbindet Verkauf mit einem Livestream: Verkaufende zeigen Produkte in Echtzeit, beantworten Fragen aus dem Chat und schließen den Kauf direkt im selben Fenster ab. Der Reiz liegt weniger im Preis als in Vertrauen und Unterhaltung – gerade bei hochpreisigen oder erklärungsbedürftigen Artikeln. 🔹 **Re-Commerce** - Re-Commerce bezeichnet den gewerblichen Handel mit gebrauchten Waren – Ankauf, Aufbereitung und Wiederverkauf von Smartphones, Kleidung, Uhren oder Möbeln. Das Modell lebt von Preisvorteil und Nachhaltigkeit, verlangt aber hohe Kompetenz bei Zustandsprüfung und Preisfindung. 🔹 **Creator Economy** - Ein Wirtschaftszweig, der sich auf Inhalte-Ersteller konzentriert, die durch Plattformen Monetarisierungsmöglichkeiten erhalten. 🔹 **Community Building** - Der Prozess des Aufbaus und der Pflege einer Gemeinschaft oder Community rund um ein bestimmtes Thema oder Interesse. 🔹 **Retention Rate** - Der Prozentsatz an Kunden, die über einen bestimmten Zeitraum beim Unternehmen bleiben. ||||| KAPITEL ||||| ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Andre Bajorat über den Weg vom plötzlichen Herztod in den Rollstuhl – und was ihn heute durch den Alltag trägt Von einem Tag auf den anderen ist nichts mehr, wie es war: erst ein plötzlicher Herztod nach einer Wanderung, ein knappes Jahr später ein Rückenmarksinfarkt auf einem Flug in die USA – seitdem ist Andre Bajorat querschnittsgelähmt. Was er nicht verloren hat, sind seine Zuversicht und sein Humor. Andre ist in der Digitalbranche als „Fintech-Papst" bekannt und arbeitet heute in der Digitalstrategie der DWS. In dieser Folge erzählt er Joel, wie er sich sein Leben nach zwei gesundheitlichen Schicksalsschlägen zurückgeholt hat – und was davon sich auf jede Krise übertragen lässt. Wir sprechen darüber, warum er keine einzige seiner Leidenschaften aufgegeben hat, wie er im Krankenhaus Augenhöhe herstellt statt Ehrfurcht, warum Mitgefühl trägt und Mitleid verletzt – und wie er sich mit KI die Apps baut, die es für Rollstuhlfahrende bis heute nicht gibt. Du erfährst... … warum es trägt, an den eigenen Leidenschaften festzuhalten … wie du im Krankenhaus auf Augenhöhe kommst – und warum das die Behandlung verändert … warum Mitgefühl gut tut und Mitleid verletzt … wie ein Gesundheitsnetzwerk entsteht, lange bevor du es brauchst __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Andre Bajorat, Gründer paymentandbanking.com __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Resilienz - Fähigkeit, auch nach schweren Belastungen oder Rückschlägen psychisch wieder handlungsfähig zu werden. 🔹 Rückenmarksinfarkt - Bei einem Rückenmarksinfarkt wird ein Abschnitt des Rückenmarks nicht mehr ausreichend durchblutet, meist weil ein zuführendes Gefäß verschlossen ist. Das betroffene Nervengewebe stirbt ab, Bewegung und Empfindung unterhalb der geschädigten Stelle fallen aus. Das Krankheitsbild ist selten und wird anfangs oft mit Rückenschmerzen oder einem eingeklemmten Nerv verwechselt. 🔹 Vorhofflimmern - Vorhofflimmern ist die häufigste anhaltende Herzrhythmusstörung: Die Vorhöfe des Herzens schlagen nicht mehr geordnet, sondern zittern unkoordiniert, der Puls wird unregelmäßig. Es bleibt oft lange unbemerkt, erhöht aber das Schlaganfallrisiko und wird je nach Verlauf mit Medikamenten oder einer Verödung behandelt. 🔹 Katheterablation - Bei einer Katheterablation wird ein dünner Schlauch über ein Blutgefäß bis ins Herz geschoben, um dort gezielt das Gewebe zu veröden, das eine Herzrhythmusstörung auslöst. Die verödeten Stellen leiten keine fehlerhaften elektrischen Signale mehr weiter, der Rhythmus wird wieder stabiler. 🔹 Herzratenvariabilität (HRV) - Messgröße für die Variation der Zeitabstände zwischen Herzschlägen; Indikator für autonomes Nervensystem und Stresszustand. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Vorstellung und Einführung ins Thema (00:01:07) Zwei Schicksalsschläge und trotzdem Zuversicht (00:03:11) Plötzlicher Herztod: Wenn das Leben auf einmal kippt (00:05:33) Was André danach in seinem Leben verändert hat (00:09:28) Rückenmarksinfarkt: Plötzlich querschnittsgelähmt (00:12:11) „Anders herum wäre schlimmer“ (00:16:02) Leben im Rollstuhl: Barrieren, Alltag & neue Lösungen (00:21:09) Leidenschaft behalten: Das alte Leben im neuen weiterführen (00:26:37) Freunde, Familie & der Umgang mit Mitleid (00:35:17) Transferwissen: Augenhöhe, Netzwerke & eigene Tools __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Amazon, PayPal & Co. unter Druck? So verändert KI den Onlinehandel Brand entscheidet auch im KI-Shopping: Eine Wallet wird zum digitalen Ich, Loyalty und Sicherheit rücken ins Zentrum, der Preis allein zählt nie. Wer als Bank, Tech-Konzern oder Plattform Vertrauen bündeln kann, prägt neue Standards und Nähe. Menschliches Zögern entsteht, wenn Bequemlichkeit und Identitätsbedenken aufeinandertreffen. Zwischen Regulierung und Innovation entsteht das Momentum, in dem Legacies wanken und neue Akteure ihren Raum fordern. Die Zukunft fühlt sich noch uneindeutig an. Du erfährst… …wie Erik Meierhoff die Zukunft von Wallets im digitalen Zahlungsverkehr sieht. …warum Banken im Agentic Commerce eine Schlüsselrolle spielen könnten. …welche Herausforderungen und Chancen im Bereich der digitalen Identität liegen. ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Erik Meierhoff, Chief Commercial Officer Wallee Group ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren 💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit Wallee ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 **Agentic Commerce** - Einkaufsprozesse, bei denen autonome Software‑Agenten im Namen von Menschen Produkte entdecken, auswählen und kaufen. 🔹 **Agentic Payment** - Zahlungsabwicklung, die von einem KI-Agenten initiiert und gesteuert wird, inklusive Auswahl der Zahlungsart und Autorisierung. 🔹 **KI-Agent (Agent)** - Autonomes Softwareprogramm, das Aufgaben für eine Person übernimmt, z. B. Recherche, Auswahl und Kauf von Produkten. 🔹 **Wallet (digitale Wallet)** - Digitale Brieftasche, die Zahlungsinstrumente, Identitätsdaten und Bonuskarten speichern und für Transaktionen verwenden kann. 🔹 **Apple Wallet** - Digitale Wallet von Apple zur Speicherung von Karten, Tickets und teilweise digitalen Ausweisen. ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Vorstellung und Einleitung ins Thema (00:03:06) Welche Standards für Agentic Commerce entstehen (00:05:33) Wie entscheidet KI, womit sie bezahlt? (00:10:41) Regulierung, Datenschutz und Haftung (00:14:42) Wird der Kunde Agentic Commerce überhaupt nutzen? (00:21:00) Die Wallet als Schlüssel zum KI-Shopping (00:26:12) Wer kontrolliert künftig unsere digitale Wallet? (00:27:50) Sicherheit, Betrug und KI (00:31:06) Wie Social Engineering dein Konto leerräumen kann (00:35:38) Gewinner und Verlierer des Agentic Commerce ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Warum dein Rücken meckert, die Ursache aber fast immer woanders sitzt „Ich hab Rücken“ – kaum ein Satz fällt öfter. Und kaum einer führt so zuverlässig in die falsche Richtung. Denn dort, wo es wehtut, sitzt meistens nicht die Ursache. Oliver Mack ist Chiropraktiker, Heilpraktiker und Yoga-Therapeut und behandelt in seiner Berliner Praxis seit Jahrzehnten Menschen mit Rückenproblemen. Im Auftakt unserer fünfteiligen Reihe erklärt er, warum Rückenschmerz nur ein Symptom ist – und warum die eigentliche Baustelle in der Körperstatik und im Nervensystem liegt. Wir sprechen darüber, warum Oliver seine Patient:innen auf zwei Waagen gleichzeitig stellt, was deine Augenachse mit deiner Reaktionszeit im Straßenverkehr zu tun hat, warum echter Verschleiß 20 bis 30 Jahre braucht – und weshalb ein Sturz vom Spielplatz oder ein Flug über den Kasten im Schulsport noch Jahrzehnte später nachwirken kann. Du erfährst... … warum der Ort des Schmerzes fast nie der Ort der Ursache ist … wie das Nervensystem deine Haltung permanent nachjustiert – und was passiert, wenn die Messwerte nicht stimmen … warum ein Schiefstand im Hals dich Reaktionszeit im Straßenverkehr kostet … welche Ereignisse deine Statik durcheinanderbringen, von der Geburt bis zum Schulsport __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Oliver Mack, Inhaber Chiropraxis Oliver Mack __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren 💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit Oliver Mack __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Amerikanische Chiropraktik - Stilrichtung der Chiropraktik mit starkem Fokus auf neurologische Argumentation, spezifische Techniken und Ausbildungswege aus den USA. 🔹 Osteopathie - Manuelle Therapie mit Fokus auf Mobilität von Faszien, Organen und kraniosakralen Strukturen; arbeitet langsamer und viszeral. 🔹 Subluxation - Als Subluxation bezeichnen Chiropraktiker:innen eine Funktionsstörung eines Gelenks, die zugleich die Nervenversorgung beeinträchtigt. Das Gelenk ist nicht ausgerenkt, aber in seiner Beweglichkeit eingeschränkt – häufig, weil die umliegende Muskulatur unter Stress oder nach einer Verletzung schützend zumacht. Die Folge sind ungenauere Signale zwischen Peripherie und Gehirn. 🔹 Zentrales Nervensystem - Das zentrale Nervensystem besteht aus Gehirn und Rückenmark und steuert sämtliche Funktionen des Körpers – von der Haltung über die Motorik bis zu den Organen. Es ist dabei auf laufende Rückmeldungen aus der Peripherie angewiesen: Nur wenn die Messwerte aus Gelenken, Muskeln und Sinnesorganen stimmen, kann es sauber gegensteuern. 🔹 Halswirbelsäule (HWS) - Die Halswirbelsäule, kurz HWS, ist der oberste Abschnitt der Wirbelsäule aus sieben Wirbeln. Sie trägt den Kopf, ermöglicht dessen Beweglichkeit und ist zugleich der Bereich, in dem Nervenbahnen besonders eng verlaufen. Störungen wirken sich hier schnell auf Augenachse, Gleichgewicht und Gesamthaltung aus. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Vorstellung und Einleitung ins Thema (00:01:30) Was bedeutet Körperstatik eigentlich? (00:02:52) Warum der Schmerz nicht die Ursache sein muss (00:05:04) Woran erkennst du eine Dysbalance? (00:06:56) Warum im Körper alles zusammenhängt (00:08:41) Was dauerhafte Fehlbelastungen bewirken können (00:10:45) Wie erkennst du Probleme mit deiner Statik? (00:12:15) Was kannst du bei schlechter Statik tun? (00:14:09) Wie entstehen Dysbalancen? __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Wie du Websites und eigene Software mit natürlicher Sprache baust Die deutsche Sprache wird zur Programmiersprache: Mit KI-Tools wie Claude Code entwickelt Joël Kaczmarek als Laie in einer Woche eine komplette, mehrsprachige Website – und erlebt, wie Fachrollen im Softwarebereich neu gedacht werden. Hamid Hosseini, KI-Berater mit MIT-Hintergrund, zeigt, warum Plan-Mode und klare Kommunikation der Schlüssel sind, wie Multi-Agent-Setups funktionieren und wo die echten Grenzen liegen. Für alle, die den Umbruch spüren und echte Selbstwirksamkeit suchen. Du erfährst... ...wie Vibe-Coding die deutsche Sprache zur Programmiersprache transformiert. ...welche Tools Claude Code und Vercel für effizientes KI-gestütztes Programmieren bieten. ...wie Unternehmen mit KI-Entwicklung neue Applikationen effizient managen können. __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Hamid Hosseini, Gründer & CEO ECODYNAMICS __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Programmiersprache - Eine formale Sprache, mit der Menschen Anweisungen an Computer formulieren können. 🔹 Künstliche Intelligenz (KI) - Felder der Informatik, die Systeme entwickeln, welche menschenähnliche Aufgaben wie Lernen, Planen und Verstehen ausführen. 🔹 Vibe-Coding - Ansatz, bei dem natürliche Sprache verwendet wird, um Softwareanforderungen zu beschreiben und automatisch in Code/Applikationen umzusetzen. 🔹 Lovable - Produktname/Plattform (im Text genannt), die das Erstellen von Anwendungen per natürlicher Sprache ermöglicht. 🔹 OpenAI - KI-Forschungsorganisation und Anbieter von Sprach- und Codemodellen. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Vorstellung und Einführung ins Thema (00:02:04) Was ist Vibe Coding eigentlich? (00:03:14) Die besten Tools: Claude Code & Co. (00:05:23) Mein Selbstversuch: Eine Website in einer Woche (00:10:02) Das richtige Setup für Claude Code (00:13:29) Richtig prompten: Plan Mode, Modelle & Agents (00:17:22) Mit mehreren KI-Agenten gleichzeitig arbeiten (00:23:17) Gutes Design mit Claude Code erstellen (00:29:04) Security, Datenschutz & Rechtstexte (00:33:37) Was Vibe Coding für IT-Jobs bedeutet __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Warum es immer noch besser wird – und warum du mit niemandem Krieg führen solltest Mit 20 stand sie in einem Club in Santa Monica, verdiente 50 Dollar am Abend fürs Tanzen und dachte: Besser wird's nicht. Diesen Satz hat sie sich in ihrem Leben noch oft gesagt – und jedes Mal lag sie falsch. Anastasia Zampounidis kennen viele als MTV-Moderatorin, heute ist sie achtfache Buchautorin und lebt seit 2006 zuckerfrei. Im Wisdom Wednesday erzählt sie, was sie aus fast vier Jahrzehnten Medienarbeit, einem Neuanfang mit 47 und einer Kindheit in einer Gastarbeiterfamilie mitgenommen hat. Wir sprechen darüber, warum sie bewusst keine Multimillionärin geworden ist, warum sie ihren Nachrichtenkonsum radikal heruntergefahren hat, was Medienkompetenz mit gesellschaftlichem Zusammenhalt zu tun hat – und warum Missionieren fast immer das Gegenteil bewirkt. Du erfährst… … warum „besser wird's nicht" fast immer ein Irrtum ist – und was ein Neuanfang mit 47 damit zu tun hat … wie du Medien so konsumierst, dass nicht sie dir die Weltsicht bauen … warum Missionieren Menschen genau in die Gegenrichtung treibt … was es kostet, sich nicht kaufen zu lassen – und warum sie es trotzdem tut ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Anastasia Zampounidis, Moderatorin und Gesundheitsexpertin (Bestsellerautorin & Podcasterin) ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren ||||| LINKS ||||| 🚨 Anastasias Webseite ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: 🎧 5 Dinge, die ich gerne mit 20 gewusst hätte ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 **Digital Detox** - Digital Detox meint eine bewusst begrenzte Auszeit von Bildschirmen, Nachrichten und sozialen Netzwerken – von ein paar Stunden am Tag bis zu mehreren Tagen. Ziel ist nicht Verzicht um des Verzichts willen, sondern die Reizdichte zu senken und die eigene Aufmerksamkeit wieder selbst zu steuern. 🔹 **Hormonersatztherapie** - Bei einer Hormonersatztherapie werden Hormone, die der Körper in den Wechseljahren weniger produziert, medikamentös ersetzt – meist Östrogen, oft kombiniert mit Gestagen. Sie kann Beschwerden lindern, wird individuell ärztlich abgewogen und ist nicht der einzige Weg durch diese Lebensphase. 🔹 **Resilienz** - Fähigkeit, auch nach schweren Belastungen oder Rückschlägen psychisch wieder handlungsfähig zu werden. 🔹 **Cortisol** - Ein Stresshormon, das vom Körper als Reaktion auf Stresssituationen ausgeschüttet wird. 🔹 **Creator Economy** - Ein Wirtschaftszweig, der sich auf Inhalte-Ersteller konzentriert, die durch Plattformen Monetarisierungsmöglichkeiten erhalten. ||||| KAPITEL ||||| (00:00:30) Vorstellung und Einleitung ins Thema (00:10:32) Mediendetox: Wie Nachrichten unsere Wahrnehmung verändern (00:14:37) Social Media, Algorithmen & die eigene Bubble (00:22:30) Resilienz, Geld & das Vertrauen in sich selbst (00:39:46) Entspann dich: Zukunftsangst und die Kunst, sich neu zu erfinden (00:50:10) Warum Missionieren Menschen eher vertreibt (00:52:24) „Führe keinen Krieg mit dir selbst“ (00:54:56) Männerbilder, Einsamkeit, Pornos & Unsicherheit ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Wie du Notion zur zentralen Oberfläche für Team, Prozesse und KI-Agenten machst – und wann sich das nicht lohnt Gerade baut jede:r im Team eigene KI-Workflows: Skills auf dem einen Laptop, Prompts auf dem nächsten, der Kontext irgendwo dazwischen. Geht ein Rechner verloren, ist das Wissen weg – und niemand sonst kommt dran. Matthias Frank hat acht Jahre Jura studiert, zwei Staatsexamen gemacht und nach vier Monaten in der Kanzlei alles hingeworfen. Heute berät er Teams weltweit dabei, ihre Operations in Notion abzubilden. In dieser Folge bringt er fünf Wege mit, wie Notion vom Notizbuch zur zentralen Arbeitsoberfläche für Menschen und KI-Agenten wird. Wir sprechen darüber, warum du KI wie Kolleg:innen behandeln solltest, wie aus toter Dokumentation ein lebendiger Onboarding-Prozess wird, warum Notion der Zehnkämpfer unter den Tools ist – und wie du mit Templates dein Spezialwissen zu Geld machst. Du erfährst... … warum du KI wie ein Team-Mitglied behandeln solltest – und sich damit 80 Prozent der Probleme erledigen … wie du Instructions, Skills und Memory zentral ablegst, statt sie auf einzelnen Laptops zu verlieren … wie aus toter Prozessdokumentation ein Onboarding wird, das sich selbst als To-do-Liste ausspielt … wann Notion die falsche Wahl ist und ein Spezialtool das bessere Investment __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Matthias Frank, Gründer MF Consulting __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren 💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit Notion __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Second Brain - Konzept, persönliche oder organisatorische Informationen extern zu speichern, um Gedächtnis und Produktivität zu erweitern. 🔹 Creator Economy - Ein Wirtschaftszweig, der sich auf Inhalte-Ersteller konzentriert, die durch Plattformen Monetarisierungsmöglichkeiten erhalten. 🔹 KI-Agent - Ein KI-Agent ist ein Softwaresystem auf Basis künstlicher Intelligenz, das eine Aufgabe nicht nur beantwortet, sondern eigenständig in Schritte zerlegt, dafür Werkzeuge und Datenquellen nutzt und Zwischenergebnisse selbst bewertet. Im Unterschied zu einem klassischen Chatbot handelt er also innerhalb eines gesetzten Rahmens, statt nur Text zu erzeugen. Wirtschaftlich interessant sind KI-Agenten dort, wo wiederkehrende Wissensarbeit anfällt – wichtig bleiben dabei klare Grenzen, Protokollierung und menschliche Kontrolle bei folgenreichen Schritten. 🔹 CRM (Customer Relationship Management) - Customer Relationship Management, der Prozess der Verwaltung der Interaktionen eines Unternehmens mit aktuellen und potenziellen Kunden. 🔹 Kanban-Board - Ein visuelles Werkzeug zur Steuerung von Arbeitsabläufen, das Aufgaben in Spalten für verschiedene Arbeitsphasen darstellt und den Fortschritt sichtbar macht. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Vorstellung und Einleitung ins Thema (00:08:01) Was ist Notion eigentlich? (00:13:10) Notion als zentrale Arbeitsoberfläche für KI (00:20:19) Firmenkultur und Wissen in Notion abbilden (00:26:05) Arbeitsabläufe selbst gestalten statt Tool-Vorgaben folgen (00:29:07) Selbstorganisation: Notion auch fürs Privatleben nutzen (00:31:46) Notion vs. Asana, ClickUp & Google Docs (00:38:20) Wissen mit Notion monetarisieren (00:41:07) Templates verkaufen: So funktioniert der Notion Marketplace __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Warum echter Selbstwert nicht von Leistung abhängt – und wie du ihn in kleinen Schritten aufbaust Von außen erfolgreich, smart, sichtbar – und trotzdem ein Selbstwert, der sofort wackelt, sobald mal etwas schiefläuft. Gerade leistungsstarke Menschen kennen dieses Muster: Sie decken ein leises Selbstwertloch mit immer mehr Leistung zu, bis diese Rechnung eines Tages nicht mehr aufgeht. Diplom-Psychologin Vanessa Laszlo hat zehn Jahre lang im Gefängnis mit Psycho- und Soziopath:innen gearbeitet und ist heute Sparringspartnerin für Führungskräfte. In dieser Feelgood-Friday-Folge zeigt sie fünf Wege, mit denen du deinen Selbstwert unabhängig von Applaus und Ergebnissen aufbaust. Wir sprechen darüber, warum du Wert und Leistung entkoppeln solltest, wie du dir in tausend Mikro-Momenten loyal bleibst, warum das Aushalten von Missbilligung der Schlüssel ist – und wie du aus deinem inneren Gerichtssaal aussteigst. Du erfährst... … warum ausgerechnet leistungsstarke Menschen oft den geringsten Selbstwert haben … wie du in kleinen Mikro-Momenten aufhörst, dich selbst zu verlassen … warum du Missbilligung aushalten musst – und wie du klug Nein sagst … wie du aus deinem inneren Gerichtssaal aussteigst und dich selbst führst __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Vanessa Laszlo, Gründerin DeepAlign __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Selbstwirksamkeit - Der Glaube an die eigene Fähigkeit, bestimmte Aufgaben erfolgreich bewältigen zu können. 🔹 Entwicklungstrauma - Traumatische Erfahrungen, die während der Entwicklung einer Person, insbesondere in der Kindheit, auftreten und langfristige Auswirkungen haben. 🔹 Selbstwert - Der Selbstwert beschreibt, wie wertvoll sich eine Person unabhängig von ihrer Leistung erlebt – also auch dann, wenn sie gerade nichts vorzuweisen hat, scheitert oder kritisiert wird. Anders als das situative Selbstvertrauen (die Überzeugung, etwas Bestimmtes zu können) ist der Selbstwert eine grundlegende Haltung sich selbst gegenüber: die Fähigkeit, in Beziehung mit der Welt zu sein, ohne sich selbst zu verlassen. 🔹 Selbstbewusstsein - Selbstbewusstsein bedeutet im psychologischen Sinn, sich selbst zu kennen und die eigene Wirkung auf andere realistisch einschätzen zu können. Es geht darum, mit sich in Kontakt zu sein, die eigenen Stärken und Schwächen wohlwollend zu reflektieren und ein entspanntes, analytisches Verhältnis zu sich zu haben – nicht um lautes Auftreten. 🔹 Selbstvertrauen - Selbstvertrauen ist die situative Überzeugung, eine bestimmte Sache zu können. Es hängt von Begabung, Interesse und Übung ab und schwankt deshalb je nach Aufgabe: In einem Bereich, den man beherrscht, ist es hoch, in einem fremden niedrig – und das ist völlig normal. Selbstvertrauen ist damit deutlich enger gefasst als der grundlegende Selbstwert. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Vorstellung und Einführung ins Thema (00:04:01) 1. Entkopple deinen Wert von Leistung (00:10:06) Warum Nichtstun so schwer sein kann (00:13:26) 2. Werde dir selbst gegenüber loyal (00:20:19) 3. Lerne, Missbilligung auszuhalten (00:27:59) 4. Baue echte Selbstwirksamkeit auf (00:32:55) Warum Lob deinen Selbstwert nicht stabilisiert (00:39:05) 5. Selbstführung statt Selbstverurteilung (00:42:30) Wie du den inneren Gerichtssaal verlässt (00:44:33) Selbstliebe, Mut & Grenzen setzen __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Über Mentale Stärke, Versagensängste und die Kraft des richtigen Umfelds Angst zu scheitern, drei Anläufe bis zum WM-Gürtel, der Kampf gegen sich selbst: Nina Meinke teilt, was es bedeutet, mit Zweifel und Rückschlägen zu leben, nicht an einfachen Lösungen zu glauben und trotzdem weiterzumachen. Zwischen Schmerz und Stolz, zwischen Aufgeben und Weitermachen entsteht Haltung – und manchmal findet sich Heilung im Ring. Eine Folge für alle, die Stärke nicht an Erfolgen messen, sondern an der Treue zu sich selbst. Du erfährst... …wie Nina Meinke mentale Stärke durch positives Denken und Intuition entwickelt. …warum das richtige Umfeld entscheidend für Erfolg und persönliche Entwicklung ist. …wie man lernt, Nein zu sagen und sich selbst treu zu bleiben. __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Nina Meinke, Profiboxerin & IBF-Weltmeisterin im Federgewicht __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: 🎧 5 Dinge, die ich gerne mit 20 gewusst hätte __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 IBF - International Boxing Federation – einer der großen internationalen Boxverbände, der Weltmeistertitel vergibt. 🔹 IBO - International Boxing Organization – ein weiterer internationaler Boxverband, der Titel im Profiboxen vergibt. 🔹 undisputed - Bezeichnung für einen Boxer/ eine Boxerin, der/die alle wichtigen Titel (mehrerer Verbände) gleichzeitig besitzt. 🔹 Weltmeisterin - Athletin, die in einer Gewichtsklasse von einem anerkannten Verband als weltbeste Kämpferin geführt wird. 🔹 Europameisterin - Titelträgerin eines kontinentalen Wettbewerbs in Europa, meist unter Verbandsaufgebot. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Vorstellung und Einleitung ins Thema (00:01:39) Trust the Process: Warum Niederlagen zum Erfolg gehören (00:15:35) Selbstzweifel und Versagensangst: Wenn der Körper plötzlich streikt (00:25:04) Leistung, Grenzen und die Frage: Wann ist der Preis zu hoch (00:34:37) Wähle dein Umfeld weise: Wer dich wirklich stärker macht (00:41:20) Nein sagen lernen und für sich selbst einstehen __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Warum nicht Dehnen, sondern Bewegungsvielfalt gegen Schmerzen hilft – und wie du Becken, Gleichgewicht und Kraft ganz im Alltag trainierst Bei Rückenschmerzen und Verspannungen gibt es meist denselben Rat: mehr dehnen, gerader sitzen, den Bauch anspannen. Luise Walther hält davon wenig – und erklärt, warum nicht deine Muskeln, sondern dein Gehirn über Schmerz und Beweglichkeit entscheiden. Als Neuro- und Pain-&-Performance-Coachin hat Luise nach zwei Bandscheiben-Operationen ihren eigenen Körper von Grund auf neu trainiert. Im zweiten Teil der Neurotraining-Reihe bringt sie die letzten drei von fünf Bausteinen mit – und zeigt, wie kleine Reize große Wirkung haben. Wir sprechen darüber, warum auch Männer einen Beckenboden haben und die meisten ihn eher entspannen als anspannen sollten, wie du mit isometrischem Training ganz ohne Gym Kraft aufbaust, warum Griffkraft ein Marker für ein langes Leben ist – und wieso zwei Minuten Rückwärtsgehen am Tag mehr bringen können als so manche Therapie. Du erfährst... … warum die meisten Männer den Beckenboden entspannen statt anspannen sollten … wie du mit isometrischem Training ohne Geräte und ohne Gym Kraft aufbaust … warum Griffkraft einer der wichtigsten Marker für ein langes, selbstbestimmtes Leben ist … wieso zwei Minuten Rückwärtsgehen am Tag Rücken-, Hüft- und Knieschmerzen lindern können __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Luise Walther, Expertin für neurozentriertes Training & Autorin __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Neuroplastizität - Die Fähigkeit des Gehirns, sich durch neue Erfahrungen und Lernen zu verändern und anzupassen. 🔹 Neurozentriertes Training - Neurozentriertes Training (auch Neuroathletik) ist ein Trainingsansatz, der nicht am Muskel, sondern am Nervensystem ansetzt. Grundidee: Wie beweglich, kräftig oder schmerzfrei wir sind, entscheidet das Gehirn – abhängig davon, wie klar es den eigenen Körper und dessen Bewegungen wahrnimmt. Über gezielte Reize für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung bekommt das Gehirn mehr Informationen, stuft Bewegungen als sicher ein und gibt mehr Beweglichkeit und Kraft frei. Der Ansatz geht wesentlich auf den US-Amerikaner Dr. Eric Cobb zurück. 🔹 Isometrisches Training - Beim isometrischen Training wird ein Muskel angespannt, ohne dass sich seine Länge oder das Gelenk sichtbar bewegt – man arbeitet gegen einen festen Widerstand. Weil das Gehirn genau berechnen kann, wie viel Kraft es einsetzt (etwa Hand gegen Hand), entsteht eine hohe, aber gut kontrollierbare Anspannung mit geringem Verletzungsrisiko. Isometrie eignet sich, um ohne Geräte und ohne Studio Kraft aufzubauen, und lässt sich mit Beweglichkeits- und Atemübungen kombinieren. 🔹 Neuroathletik - Spezifische Anwendung neurozentrierten Trainings im Leistungssport zur Optimierung von Reaktion, Stabilität und Koordination. 🔹 Neurotrainerin - Fachperson, die neurozentrierte Methoden anwendet, um Bewegung, Schmerz und Performance zu optimieren. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

5 unterschätzte Payment-Hebel für mehr Umsatz Wer beim Checkout auf Rechnung verzichtet, verliert bis zu 30 Prozent der Abschlüsse – selbst ohne spätere Nutzung bleibt der Vertrauensverlust spürbar. Payment ist kein technisches Beiwerk, sondern Hebel für Wachstum, Differenzierung und Kundenerfahrung. Erik Meierhoff zeigt, wie individuell abgestimmte Zahlmethoden, durchdachtes Risiko- und Kostenmanagement sowie technologische Partnerschaften das Business verändern. Payment wirkt lautlos, entscheidet aber über Erfolg. Du erfährst... …wie Payment als Wachstumstreiber fungiert und welche Rolle es im Business spielt. …warum die Wahl der richtigen Payment-Methoden entscheidend für Conversion Rates ist. …welche innovativen Payment-Lösungen neue Geschäftsmöglichkeiten eröffnen. __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Erik Meierhoff, Chief Commercial Officer Wallee Group AG __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren 💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit Wallee __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: 🎧 KI-Agenten & AI Agents __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Conversion Rate - Der Prozentsatz der Besucher, die eine gewünschte Aktion ausführen, etwa einen Kauf tätigen oder ein Formular ausfüllen. 🔹 Kauf auf Rechnung - Zahlungsart, bei der der Kunde die Ware zuerst erhält und später bezahlt. 🔹 Lastschrift - Zahlungsverfahren, bei dem der Zahlungsempfänger einmalig oder wiederkehrend vom Konto des Kunden abbucht. 🔹 Payment - Der Prozess der Bezahlung für eine Ware oder Dienstleistung im E-Commerce. 🔹 Payment Service Provider (PSP) - Technischer Dienstleister, der Zahlungsakzeptanz, Verarbeitung und oft zusätzliche Services bündelt. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| \*\*00:00:00\*\* Vorstellung und Einleitung ins Thema \*\*00:02:08\*\* Was macht Wallee eigentlich? \*\*00:07:32\*\* Payment als unterschätzter Wachstumstreiber \*\*00:14:00\*\* Welche Bezahlmethoden Kunden erwarten \*\*00:21:08\*\* Payment, Loyalty & das Betrugsrisiko \*\*00:25:44\*\* Wie Payment deinen Vertrieb beeinflusst \*\*00:32:02\*\* Agentic Commerce: Wenn KI für uns einkauft \*\*00:42:04\*\* Payment-Kosten senken & Conversion steigern __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Wie du mit Nasenatmung und der richtigen Zungenposition Schmerzen senkst, ruhiger wirst und mehr Leistung bringst Wir atmen durch den Mund, ziehen den Bauch ein und pressen die Zunge gegen die Zähne – und wundern uns, warum wir angespannt sind, schlecht schlafen oder ständig Schmerzen haben. Dabei sitzt der wichtigste Regler direkt in uns. Luise Walther ist Coach für Schmerz und Performance und arbeitet neurozentriert: Sie setzt den Scheinwerfer aufs Gehirn und zeigt, wie viel wir über Atmung, Zunge und Wahrnehmung selbst steuern können. In Teil 1 dieser Feelgood-Friday-Reihe wird es sofort praktisch – mit Übungen zum Mitmachen. Wir sprechen darüber, warum Nasenatmung fast immer die bessere Wahl ist, wie die Atmung zur Fernbedienung fürs Nervensystem wird, warum die Zunge das unterschätzteste Körperteil überhaupt ist – und wie du dir mit einem simplen Widerstandsband eine bessere Atmung antrainierst. Du erfährst... … warum Nasenatmung fast immer die bessere Wahl ist … wie du über die Ausatmung gezielt entspannst … wie du über die Einatmung in den Fokus kommst … warum die Zunge über Haltung, Kiefer, Schlaf und deine Kraft mitentscheidet __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Luise Walther, Expertin für neurozentriertes Training & Autorin __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Sympathikus - Teil des autonomen Nervensystems, zuständig für die 'Kampf- oder Fluchtreaktion'. 🔹 Parasympathikus - Teil des autonomen Nervensystems, zuständig für Ruhe und Erholung. 🔹 Vagusnerv - Ein wichtiger Nerv im parasympathischen Nervensystem, der viele Körperfunktionen wie Herzschlag und Verdauung steuert. 🔹 Herzratenvariabilität (HRV) - Messgröße für die Variation der Zeitabstände zwischen Herzschlägen; Indikator für autonomes Nervensystem und Stresszustand. 🔹 Neurozentriertes Training - Neurozentriertes Training (auch Neuroathletik) ist ein Trainingsansatz, der nicht am Muskel, sondern am Nervensystem ansetzt. Grundidee: Wie beweglich, kräftig oder schmerzfrei wir sind, entscheidet das Gehirn – abhängig davon, wie klar es den eigenen Körper und dessen Bewegungen wahrnimmt. Über gezielte Reize für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung bekommt das Gehirn mehr Informationen, stuft Bewegungen als sicher ein und gibt mehr Beweglichkeit und Kraft frei. Der Ansatz geht wesentlich auf den US-Amerikaner Dr. Eric Cobb zurück. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Vorstellung und Einführung ins Thema (00:08:21) Atmung: Die Fernbedienung für dein Nervensystem (00:16:17) Vagusnerv, Stress & warum Atmung so viel verändert (00:22:00) Leiteratmung: Eine einfache Übung zum Mitmachen (00:27:33) Atemübungen für Entspannung & mehr Fokus (00:32:08) Der einfachste Atem-Hack für den Alltag (00:35:28) Warum deine Zunge wichtiger ist, als du denkst (00:39:45) Zungenposition gegen Kiefer- & Nackenspannung? (00:44:15) Mehr Stabilität & Leistung durch die Zunge (00:48:34) Nacken, Atlas & was dein Körper selbst lernen kann __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Warum Krisen dein größtes Learning sind – und wie du aus Schicksalsschlägen echte Stärke machst Was hält einen Menschen aufrecht, wenn das Leben ihm gleich mehrere Urängste vor die Füße wirft – erst das Augenlicht, dann die Diagnose Hirntumor? Elena Semechin hat genau das erlebt und ist stärker zurückgekommen als je zuvor. Als Jugendliche verlor sie fast ihr komplettes Sehvermögen; heute hat sie noch zwei Prozent Sehkraft. Sie wurde zweifache Paralympics-Siegerin im Para-Schwimmen, überstand kurz nach ihrem ersten Gold einen Hirntumor mit OP, Bestrahlung und 13 Monaten Chemo – und verteidigte danach ihr Gold mit einem Weltrekord. Heute ist sie außerdem Unternehmerin, Speakerin und Mama. Wir sprechen darüber, wie aus einer vermeintlichen Schwäche ihre größte Stärke wurde, warum man sich fast auf Krisen freuen kann, wie sie Angst und Druck kontrolliert – und warum sie sich mitten in der Karriere ganz bewusst für ein Kind entschieden hat. Du erfährst... … warum Akzeptanz der erste Schritt ist, um aus einer vermeintlichen Schwäche deine größte Stärke zu machen … wie du dich auf Krisen vorbereitest und Schicksalsschläge in dein wichtigstes Learning verwandelst … wie Elena mit Angst, Druck und Erwartungen umgeht, ohne die Kontrolle zu verlieren … warum klare Ziele dir gerade in den härtesten Phasen Struktur und Halt geben __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt 👤 Elena Semechin, Geschäftsführerin der else Sport und Marketing GmbH, Profischwimmerin, Paralympics-Siegerin und Weltmeisterin __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: 🎧 5 Dinge, die ich gerne mit 20 gewusst hätte __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Sehbehinderung - Einschränkung der Sehfähigkeit, die das Alltagsleben und die Orientierung beeinträchtigen kann. 🔹 Sehkraft - Maß für die Leistungsfähigkeit des Sehens (z. B. Prozentsatz oder Visus). 🔹 Sehrest - Verbleibende Sehkraft bei einer fortschreitenden Augenerkrankung. 🔹 Blindheit - Vollständiger Verlust der Sehfähigkeit oder sehr starke Einschränkung mit kaum nutzbarer Vision. 🔹 Makuladystrophie - Erkrankung der Makula (Netzhautmitte), die zu Sehverlust und typischerweise zu zentraler Sehschwäche führt. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| \*\*(00:00:00) Von zwei Prozent Sehkraft zu Paralympics-Gold\*\* \*\*(00:08:40) Die Diagnose: Irgendwann werde ich ganz blind\*\* \*\*(00:16:24) Wie funktioniert Spitzensport mit zwei Prozent Sehkraft?\*\* \*\*(00:25:27) Behinderung, Ausgrenzung & Selbstwert\*\* \*\*(00:34:26) Resilienz: Was Niederlagen uns beibringen können\*\* \*\*(00:42:40) Speakerin, Unternehmerin & Mutter im Profisport\*\* \*\*(00:49:21) Gehirntumor, Chemo – und trotzdem weitertrainieren\*\* \*\*(00:57:55) Nach dem Krebs: Weltrekord, Mutterschaft & LA 2028\*\* __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Wie eine spirituelle Heilmethode über Frequenz, Glaubenssätze und Epigenetik Veränderung anstoßen will Kann man ein Knie, ein Gefühl oder einen alten Glaubenssatz heilen, indem man Energie und Licht mit einer neuen Information füllt? Das klingt erst mal nach Aluhut – hat aber eine überraschend nachvollziehbare Logik. Dominik Probst ist zum zweiten Mal zu Gast: Er begann als Teenager mit Reiki, ging nach Indien, ist heute Physiotherapeut und Heilpraktiker – und arbeitet mit Quantenheilung. In diesem Feelgood Friday nimmt er Joel, der es selbst schon ausprobiert hat, mit auf eine ehrliche und immer wieder kritisch hinterfragte Reise in die energetische Heilarbeit. Wir sprechen darüber, warum Dominik lieber von Transformation als von Manifestation spricht, wie Glaubenssätze und Epigenetik als „Bremssteine“ wirken, was der „Karma-Rucksack“ der Ahnen damit zu tun hat – und warum du vorsichtig sein solltest, was du dir wünschst. Du erfährst... … warum Dominik lieber von Transformation spricht als von Manifestation … wie Quantenheilung mit Licht, Frequenz und „positiver Information“ arbeitet … wie Glaubenssätze und Epigenetik als „Bremssteine“ wirken – und sich lösen lassen … warum die Motivation „aus der Fülle“ mehr verändert als das Handeln aus Mangel __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt 👤 Dominik Probst, Heilpraktiker für Physiotherapie und Physiotherapeut __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren 💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit Dominik Probst __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Quantenheilung - Quantenheilung ist eine alternative Heilmethode, die Begriffe aus der Quantenphysik entlehnt und davon ausgeht, dass sich Körper und Wohlbefinden über Bewusstsein und Absicht beeinflussen lassen. Behandelnde arbeiten meist mit leichter Berührung und Fokus-Techniken. Eine wissenschaftliche Wirksamkeit ist nicht nachgewiesen; der Bezug zur Physik ist metaphorisch. 🔹 Epigenetik - Epigenetik untersucht, wie Umwelteinflüsse die Aktivität von Genen verändern, ohne die DNA selbst umzuschreiben. Solche Veränderungen können über mehrere Generationen weitergegeben werden – Erfahrungen wie anhaltender Stress oder Hunger der Vorfahren können sich so auf Nachkommen auswirken. 🔹 Reiki - Reiki ist eine aus Japan stammende Form der Energiearbeit, bei der eine behandelnde Person die Hände auf oder über den Körper legt, um – nach dem Verständnis der Methode – Lebensenergie zu übertragen und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Reiki zählt zu den komplementären Verfahren und ist wissenschaftlich nicht als Heilmethode belegt. 🔹 Morphogenetisches Feld - Das morphogenetische Feld ist ein vom Biologen Rupert Sheldrake geprägtes, wissenschaftlich umstrittenes Konzept. Es besagt, dass Verhaltensweisen und Formen über eine Art unsichtbares Informationsfeld weitergegeben werden – so dass etwa eine einmal erlernte Fähigkeit anderen Mitgliedern einer Art leichter zugänglich wird. Ein anerkannter Nachweis steht aus. 🔹 Psychosomatik - Psychosomatik beschreibt den Zusammenhang zwischen Psyche und Körper: Seelische Belastungen wie Stress, Angst oder ungelöste Konflikte können sich in körperlichen Beschwerden äußern. Anders als esoterische Deutungen ist die Psychosomatik ein anerkanntes medizinisches Fachgebiet mit eigenen Kliniken und Therapieformen. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Vorstellung und Einleitung ins Thema (00:05:03) Energie, Licht & wie Quantenheilung funktionieren soll (00:13:08) Was kann Quantenheilung – und wo liegen die Grenzen? (00:22:26) Unterbewusstsein & Glaubenssätze: Was hält uns zurück? (00:25:24) Epigenetik, Ahnen & übernommene Muster (00:32:20) Manifestieren: Wie Veränderung entstehen soll (00:38:15) Spiritualität vs. Wissenschaft & Blick in die Zukunft __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Warum Kaufentscheidungen künftig in ChatGPT & Co. fallen – und was Händler jetzt tun sollten, um überhaupt noch sichtbar zu sein Der neue Grill ist kaputt – und die Kaufberatung startet nicht mehr bei Google oder Amazon, sondern in ChatGPT. Für Händler und Marken heißt das: Die entscheidende Phase der Customer Journey passiert, bevor der Kunde überhaupt auf der eigenen Seite landet. Wer dort mit den falschen Daten antritt, taucht in den KI-Empfehlungen gar nicht erst auf. Burkhard Richter, Director Digital Consulting bei Diconium, beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit E-Commerce. In dieser Money-Monday-Folge nimmt er sich fünf Hypothesen zu Agentic Commerce vor und zeigt, was KI im Handel wirklich verändert – und was Händler jetzt konkret tun sollten. Wir sprechen darüber, warum aus SEO jetzt GEO wird, wieso Datensilos das größte Hindernis sind, warum KI eher Profitabilität als Wachstum bringt, wie sich die Rolle des Online-Shops verändert – und warum sich Kunden trotz aller Automatisierung wieder nach menschlichem Kontakt sehnen. Du erfährst… …wie KI Kaufentscheidungen beeinflusst und Unternehmen darauf reagieren können. …welche Rolle der Online-Shop in einer KI-geprägten Zukunft spielt. …wie menschliche Interaktion trotz KI im Handel relevant bleibt. ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt 👤 Burkhard Richter, Director Digital Consulting Diconium ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren 💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit Diconium ||||| LINKS ||||| 🚨 Der Report zu KI im E-Commerce ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: 🎧 KI-Agenten & AI Agents ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 **KI** - Künstliche Intelligenz, ein Bereich der Informatik, der sich mit der Schaffung von intelligenten Maschinen befasst, die wie Menschen arbeiten und reagieren. 🔹 **Agentic Commerce** - Einkaufsprozesse, bei denen autonome Software‑Agenten im Namen von Menschen Produkte entdecken, auswählen und kaufen. 🔹 **Chatbot** - Automatisiertes, oft KI-gestütztes Programm, das in natürlicher Sprache mit Nutzern kommuniziert und etwa Kundenanfragen beantwortet. 🔹 **SEO (Suchmaschinenoptimierung)** - Search Engine Optimization, der Prozess der Verbesserung der Sichtbarkeit einer Website in den organischen Suchergebnissen von Suchmaschinen. 🔹 **GEO-Visibility-Check** - Analyse, wie sichtbar und auffindbar Produktdaten in KI-gestützten Such- und Empfehlungssystemen sind. ||||| KAPITEL ||||| ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Warum du nicht deine Gedanken, Gefühle und deinen Körper bist – und was bleibt, wenn du das erkennst Den ganzen Tag nehmen wir Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahr – und halten dieses Muster für uns selbst. Aber was, wenn du all das nur beobachtest? Dann muss da etwas sein, das wahrnimmt: dein Bewusstsein. Dominik Probst begann als Teenager mit Energiearbeit und Reiki, ging nach Indien, meditierte – und ist heute Physiotherapeut, Heilpraktiker und Speaker, der „Mann mit den goldenen Händen“. In diesem Feelgood Friday nimmt er Joel mit auf eine sehr persönliche und überraschend praktische Reise ins Thema Bewusstsein. Wir sprechen darüber, warum du nicht deine Gedanken bist, was Non-Dualität mit bedingungsloser Liebe zu tun hat, wie eine kleine Übung das Gefühl auflösen kann, die handelnde Person zu sein – und was Reinkarnation und „unfinished business“ damit zu tun haben. Du erfährst... … warum du nicht deine Gedanken, Gefühle und deinen Körper bist, sondern das, was sie wahrnimmt … was Bewusstsein mit bedingungsloser Liebe und Non-Dualität zu tun hat … wie eine kurze Übung das Gefühl auflösen kann, die handelnde Person zu sein … warum Reinkarnation weniger mit Sterben und mehr mit „unfinished business“ zu tun hat __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt 👤 Dominik Probst, __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren 💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit Dominik Probst __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Vipassana - Eine buddhistische Meditationsform, die auf Achtsamkeit und Selbstbeobachtung basiert. 🔹 Epigenetik - Epigenetik untersucht, wie Umwelteinflüsse die Aktivität von Genen verändern, ohne die DNA selbst umzuschreiben. Solche Veränderungen können über mehrere Generationen weitergegeben werden – Erfahrungen wie anhaltender Stress oder Hunger der Vorfahren können sich so auf Nachkommen auswirken. 🔹 Parasympathikus - Teil des autonomen Nervensystems, zuständig für Ruhe und Erholung. 🔹 Non-Dualität - Non-Dualität (auch Nicht-Zweiheit, englisch Non-Duality) ist eine spirituell-philosophische Lehre, nach der es keine grundlegende Trennung zwischen dem eigenen Selbst und dem Rest der Welt gibt. Alles – jede Person, jedes Ding, jeder Gedanke – ist demnach Ausdruck ein und desselben Bewusstseins. Das Gefühl, ein von allem abgetrenntes Individuum zu sein, gilt in dieser Sicht als Täuschung. 🔹 Reiki - Reiki ist eine aus Japan stammende Form der Energiearbeit, bei der eine behandelnde Person die Hände auf oder über den Körper legt, um – nach dem Verständnis der Methode – Lebensenergie zu übertragen und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Reiki zählt zu den komplementären Verfahren und ist wissenschaftlich nicht als Heilmethode belegt. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Warum die Info kostenlos ist, du aber für die Umsetzung bezahlt wirst – und wie die Produktleiter vom Freebie bis zum 150.000-Euro-Angebot funktioniert Kann man heute überhaupt noch mit digitalen Inhalten Geld verdienen, wenn KI das Wissen gratis ausspuckt und sich jeder alles selbst googelt? Eine PDF hochladen reicht jedenfalls nicht mehr – und trotzdem war der Markt für digitale Produkte nie größer. Özkan Akkilic ist Gründer der Plattform ablefy und hilft Coaches, Unternehmern und Creatorn, ihre digitalen Produkte zu verkaufen, zu skalieren und richtig zu bepreisen. Im Gespräch mit Joel bricht er herunter, warum nicht das Wissen, sondern die Umsetzung das eigentliche Produkt ist. Wir sprechen darüber, wie du dein Produkt richtig evaluierst, wie die Produktleiter vom kostenlosen Freebie bis zum High-Price-Angebot funktioniert, warum es rund sieben Stunden Kontakt bis zum ersten Kauf braucht, wie mutiges Pricing sogar sechsstellige Preise möglich macht – und welche drei Fehler die meisten beim Verkauf digitaler Produkte machen. Du erfährst... In dieser Episode erfährst du... ...wie du digitale Produkte erfolgreich positionierst und verkaufst. ...welche Rolle Kundenbindung und Community für nachhaltigen Erfolg spielen. ...warum der Fokus auf Mehrwert und Kundenfeedback entscheidend bleibt. __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt 👤 Özkan Akkilic, CEO & Founder ablefy.io __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren 💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit Ablefy __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Creator - Person, die Inhalte für digitale Plattformen erstellt und veröffentlicht. 🔹 Value Proposition - Eine oftmals im Marketing verwendete Ausdrucksweise, die das Wertangebot eines Unternehmens umschreibt, oft verbunden mit dem spezifischen Nutzen, den Kunden erwarten können. 🔹 Lead Magnet - Kostenloses Angebot (z. B. PDF, Mini‑Kurs), das Leads gewinnt, indem E‑Mails oder Kontaktdaten eingesammelt werden. 🔹 Ads / AdWords / Adspend - Bezahlte Online-Werbung (z. B. Google Ads), mit Budget zur Generierung von Traffic oder Leads. 🔹 Klickstrecke - Abfolge von Webseiten/Formularen, durch die ein Nutzer geleitet wird (Funnel). __________________________ ||||| KAPITEL ||||| \*\*(00:00:00)\*\* Vorstellung und Einführung ins Thema \*\*(00:07:00)\*\* Die richtige Produktidee validieren \*\*(00:10:20)\*\* Warum Wissen allein nicht mehr reicht \*\*(00:19:30)\*\* Die perfekte Produktleiter: Vom Freebie zum High-Ticket-Angebot \*\*(00:32:20)\*\* Reichweite aufbauen & die ersten Kunden gewinnen \*\*(00:41:40)\*\* Communities, Loyalität & nachhaltiges Wachstum \*\*(00:50:20)\*\* Die drei größten Fehler beim Verkauf digitaler Produkte __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

Woran du erkennst, dass ein altes Reflexmuster dich blockiert – und wie du es löst. Du kommst abends nicht runter, reagierst schneller gereizt als du willst, schläfst nur mit Decke über dem Kopf? Vielleicht liegt das nicht an dir, sondern an einem alten Programm, das nie richtig abgeschaltet hat. Anne Cornelius ist Coachin und Therapeutin und arbeitet mit dem, was unter dem bewussten Denken liegt: mit Reflexintegration, Kinesiologie und Hypnose. Sie erklärt, dass wir alle mit frühkindlichen Reflexen auf die Welt kommen – einer Art Betriebssystem, das uns durch Geburt und erstes Lebensjahr trägt. Manche dieser Reflexe treten aber nie ganz in den Hintergrund und laufen im Erwachsenenleben weiter: Sie kosten Energie, halten das Nervensystem im Alarm und lassen uns überreagieren. Wir sprechen darüber, warum Reflexe kein Fehler, sondern ein wertvolles Überlebensprogramm sind, was der Moro-Reflex mit Lichtempfindlichkeit und schlechtem Schlaf zu tun hat, wie Anne über einen Muskeltest den Körper „befragt" – und warum manchmal alte Emotionen und sogar Themen der Vorfahren gelöst werden müssen, damit ein Reflex endlich Ruhe gibt. Du erfährst... … warum frühkindliche Reflexe ein Überlebensprogramm sind und keine Schwäche … woran du erkennst, dass ein alter Reflex dein Nervensystem im Dauerstress hält … wie Anne mit Muskeltest, Kinesiologie und Hypnose an die Ursache geht … wie du mit Freude und kleinen Glimmermomenten dein Nervensystem selbst regulierst __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt 👤 Anne Cornelius, __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren 💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit Anne Cornelius __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Reflexintegration - Reflexintegration ist eine Methode, um frühkindliche Reflexe, die im Erwachsenenalter noch aktiv sind, wieder in den Hintergrund treten zu lassen. Über gezielte Bewegungsübungen, Kinesiologie oder Arbeit mit dem Unterbewusstsein wird dem Nervensystem signalisiert, dass ein Reflex seine ursprüngliche Aufgabe erfüllt hat und nicht länger dauerhaft aktiv sein muss. 🔹 Frühkindliche Reflexe - Frühkindliche Reflexe sind automatische, unwillkürliche Bewegungsmuster, mit denen Menschen geboren werden. Sie beginnen schon in der Schwangerschaft, helfen bei der Geburt und steuern im ersten Lebensjahr wichtige Entwicklungsschritte wie Greifen, Krabbeln und Laufen. Normalerweise treten sie danach in den Hintergrund. 🔹 Moro-Reflex - Der Moro-Reflex ist ein frühkindlicher Stress-Schutz-Reflex: Bei einem plötzlichen Reiz – etwa schnellem Ablegen, lautem Geräusch oder etwas, das sich nähert – reißt ein Säugling ruckartig die Arme auseinander. Bleibt er im Erwachsenenalter aktiv, kann er zu Schreckhaftigkeit, Überempfindlichkeit und einem dauerhaft alarmierten Nervensystem führen. 🔹 Furchtlähmungsreflex - Der Furchtlähmungsreflex ist einer der frühesten Stress-Schutz-Reflexe. Er löst bei überwältigender Bedrohung ein Erstarren aus (Freeze). Bleibt er aktiv, kann er zu Rückzug, Ängstlichkeit und einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Berührung oder Nähe beitragen. 🔹 Asymmetrisch-tonischer Nackenreflex (ATNR) - Der asymmetrisch-tonische Nackenreflex (ATNR), auch Fechterreflex genannt, koppelt Kopf- und Gliedmaßenbewegung: Dreht sich der Kopf zur Seite, strecken sich Arm und Bein dieser Seite, während sie sich auf der Gegenseite beugen. Bleibt er aktiv, kann er Bewegungsabläufe, Konzentration sowie Lesen und Schreiben erschweren. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. 👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit 👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. 💛 Abonniere „digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! 👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.