DIESES LEBEN. Mit Tim Schlenzig.

Heute geht's um unsere Wünsche. Darum, wie sie zum Schrecken werden können. Und wie wir dafür sorgen können, dass unsere Wünsche und Ziele wirklich zu uns und in unser Leben passen. Die heutige Folge hat einen Sponsor: Dankeschön an Blinkist. Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 2.500 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25% Rabatt auf das Jahres-Abo Blinkist Premium unter blinkist.com/mymonk. Und natürlich kannst Du die App auch kostenlos im Probeabo testen Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

"Wer auf das Problem schaut, macht es größer", heißt es. Heute geht's ums lösungsorientierte Denken und darum, wie wir uns mit den richtigen Fragen von Problemen befreien können - statt immer tiefer ins Jammertal abzugleiten. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Wir arbeiten an uns, arbeiten uns auf, optimieren uns und unser Leben, bis sich die Balken biegen. Lernen Sprachen, lernen Produktivitätstechniken ... und verlernen dabei vielleicht, auf unsere Bedürfnisse zu hören und auf unsere Träume. Was, wenn wir mal nicht "nützlich" sein müssen oder wollen? Darum geht's in dieser Folge. Die heutige Folge hat einen Sponsor: Dankeschön an Blinkist. Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 2.500 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25% Rabatt auf das Jahres-Abo Blinkist Premium unter blinkist.com/mymonk. Und natürlich kannst Du die App auch kostenlos im Probeabo testen Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Wir glauben schnell, der Zug sei abgefahren, die Zeit vorbei, die Chance vertan. In dieser Folge gibt's motivierende Gedanken und zwei inspirierende wahre Geschichten, die das Gegenteil beweisen: Es ist immer möglich, Dein Leben zu verändern. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Gabelt sich der Weg vor Dir und Du weißt nicht, ob Du nach links oder rechts gehen solltest und dastehst und wie gelähmt bist, während die Tage, Monate oder Jahre verstreichen? Es gibt ein paar Gedanken, Sichtweisen und Techniken, mit denen es leichter wird. Und darum geht's in dieser Folge. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

"Der Weg zum Ziel beginnt an dem Tag, an dem Du die 100-prozentige Verantwortung für Dein Tun übernimmst", hat Dante gesagt. Heute geht's um Dein Leben und darum, wie Du es noch mehr in Deine Hand nehmen kannst. Die heutige Folge hat einen Sponsor: Dankeschön an Blinkist. Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 2.500 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25% Rabatt auf das Jahres-Abo Blinkist Premium unter blinkist.com/mymonk. Und natürlich kannst Du die App auch kostenlos im Probeabo testen Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Was ändern, klar, oder gern auch viel. Nur: Wo anfangen? Egal, ob Du gerade vor einer Ruine stehst, die mal Dein Leben war, oder einfach so voller Ideen und Pläne bist, dass Du nicht weißt, worum Du Dich zuerst kümmern willst: Diese Folge könnte Dir helfen. Heute geht's nämlich um eine Über-Gewohnheit, die aus mysteriösen Gründen sehr viele andere Lebensbereiche fast automatisch mit verbessert. Darum, wie Du sie aufbauen kannst. Und um meinen Plan, den ich hiermit öffentlich verkünde (was mir ein bisschen Angst macht ...), um Dich noch ein bisschen mehr mitzunehmen auf meine Reise. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Du hast ein Ziel, ein neues Vorhaben oder willst ein altes wiederbeleben? Dann brauchst Du keinen perfekten Plan, sondern etwas anderes. Eine Schwungkraft, mit der Du alle Hindernisse aus dem Weg räumen kannst. Stichwort: Momentum. In dieser Folge erfährst Du, warum Momentum so wichtig ist und wie Du es aufbauen kannst. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Heute gibt's zwei kurze, hilfreiche Geschichten. Wenn Du gerade down bist, schlecht behandelt wurdest oder einfach Deinem Selbstwertgefühl was Gutes tun willst. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Eine Handvoll Gedanken, mit denen Du leichter mit Kritikern umgehen kannst, die Dinge nicht mehr so persönlich nimmst und mehr bei Dir bleibst. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Eine kurze Folge über das langfristige Glück - das eben nicht im Konsum lebt und nicht im ewigen Um-uns-und-unser-Glück-Kreisen. Sondern vielmehr darin, freundlich zu sein. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Angst vorm Scheitern, klar. Dumm dazustehen. Uns zu blamieren. Kennen alle von uns, haben alle von uns. Aber da gibt es noch eine andere Angst, eine verborgene, die uns manchmal noch mehr abhalten kann. Um sie - und wie wir sind überwinden können - geht's in der heutigen Folge. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Noch mehr anstrengen, noch mehr "Gas geben", noch mehr unseren Tank leeren, um eine Richtung zu fahren, die vielleicht gar nicht unsere ist? Oder doch lieber was anders machen, anders sehen? Mit der Frage aus dieser Folge kann vieles einfacher werden. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Je glücklicher wir sein wollen, desto unzufriedener werden wir oft. Warum ist das so? Und welcher Weg führt uns stattdessen zu einem guten Leben und guten Gefühlen? Darum geht's in dieser Folge. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Heut geht's um eine Einstellung, die Dir hilft, die zwei wichtigsten Dinge an den Tag zu legen: Handeln und Durchhaltevermögen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Was will ich wirklich, was soll ich anfangen mit meinem Leben? Diese Folge zeigt Dir eine Frage, die Deine größten Träume aufdecken kann. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Groß denken ist wichtig, klar. Nur: Was, wenn uns diese großen Gedanken überfordern und uns entmutigen? Diese Folge zeigt Dir: Warum Heute der wichtigste Tag ist Warum "Lebe, als wäre es Dein letzter Tag" wenig Sinn macht Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Der innerer Kritiker kann ein unangenehmer Zeitgenosse sein, uns klein machen, fertig machen, abhalten von Dingen, die gut für uns wären. Aber was, wenn er eigentlich gar kein böser Feind ist, sondern etwas ganz anderes hinter ihm steckt? Diese Folge zeigt Dir: Eine neue, heilsamere Sicht auf Selbstzweifel, mit der Du mehr ins Reine mit Dir kommen kannst Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Immer soll man dankbar sein, heutzutage! Man soll ... aber man muss nicht. Man muss nicht ... aber man könnte. Diese Folge zeigt Dir: Was besser hilft als "sei dankbar!" und die gesündeste Basis für Dankbarkeit Eine Übung, die viel dankbarer macht als die üblichen Dankbarkeits-Techniken ... sogar dann, wenn man eigentlich nicht so der dankbare Typ ist Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Alles wandelt sich, vieles geht vorbei, einiges davon ist nur schwer zu akzeptieren - aber es ist möglich. Wenn wir keine falschen Vorstellungen vom Loslassen haben. Diese Folge zeigt Dir: Die Mythen der Selbsthilfe-Industrie übers Loslassen Wie wir uns manchmal beim Abschließen mit der Vergangenheit selbst im Weg stehen Wie Loslassen stattdessen wirklich gelingen kann Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim