Die Biohacking-Praxis

#257: So gelingt der Biohacking-Start in den Herbst

18.08., 06:5000:34:47
Beschreibung der Episode
Wir erklären den 1. September zum 1. Januar: Wie die bewährten Routinen im Herbst wieder in Schwung kommen, wie man neue in den Alltag pflanzt. Und was das „Warum“ mit deinem „Wie“ zu tun hat.

Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*:

-Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 -Biogena ONE -5% mit dem Code OOWSKQFNP15 -Moleqlar -10% mit dem Code DIEBIOHACKER10 -Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS -Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10% -TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING

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PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER AKTUELLEN FOLGE

  • Wenn das natürliche Licht nachlässt, hilfst du mit künstlichem nach. Für die Photobiomodulation gibt es die Rotlicht-Panels von HigherQi. Der Code STEFAN10 bringt dir 10% Rabatt.. Und wenn der Morgen und der Vormittag trüb bleiben und der Weg nach draußen nicht möglich ist, kann man ein wenig nachhelfen. Mit einem LED Zeichenboard beispielsweise dieses oder einer Tageslichtlampe, da gibt es beispielsweise diese hier.

  • Die Vitamin D3 K2 Tropfen bekommst du bei Moleqlar, wie immer gibt es 10% für den Code DIEBIOHACKER10. Bei Mitocare gibt es das Vitamin D Regulat, ein Kombi-Präparat aus Vitamin D3, K2 und Mineralstoffen, dort sparst du 5% mit dem Code BIOHACKING5.

  • Messen - machen - messen gilt vor allem für die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. Deinen Vitamin-D-Wert misst du am besten mit dem Vitamin D Test von Moleqlar, um 10% günstiger mit dem Code DIEBIOHACKER10.

  • Das angesprochene Schlafsystem ist Eight Sleep, mit Andreas' Code ANDREASBREITFELD sparst du bis zu 350 Euro.

PASSENDE FOLGEN AUS DEM ARCHIV

  • Tipps gegen Hitze gibt es in Folge #124: Hitze: Kühl und frisch durch den Sommer kommen, hier bei Spotify und hier bei Apple Podcasts.

  • Oder auch in derin Folge #252: Breitfelds Top 5: So hacken wir Sommerhitze, hier bei Spotify und hier bei Apple Podcasts.

Bei MOLEQLAR sparst du auf die Alpha-Liponsäure Kapseln 25% mit dem Code „MQALA" (gültig vom 19.08.2026 bis 01.09.2026)

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  • Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.
  • „Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
  • Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
  • Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
  • Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
  • Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
  • Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

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