Die Biohacking-Praxis

#170: Die irre Bedeutung des oralen Mikrobioms

03.06., 07:0001:14:44
Beschreibung der Episode
Das Mundmikrobiom beeinflusst Herzgesundheit, Hirn und Immunsystem. Was Andreas täglich dafür tut – und was du sofort lassen solltest.

Mundmikrobiom & Zahngesundheit

Zähne, Zahnfleisch, Mundmikrobiom: Was Biohacker über Mundgesundheit wissen – und warum Mundspülungen den Blutdruck-Effekt von Sport sabotieren können.

Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*:

-Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 -Biogena ONE -5% mit dem Code OOWSKQFNP15 -Moleqlar -10% mit dem Code DIEBIOHACKER10 -Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS -Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10% -TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING

BIOGENA ONE wird 3 Jahre alt. Über diesen Link bekommst du das ONE Starter Bundle um 50% günstiger, der Geburtstags-Rabatt ist damit schon aktiviert. Gib im Checkout zusätzlich den Code OOWSKQFNP15 ein, dann sparst du weitere 5%. Die Aktion läuft bis einschließlich 10. Oktober 2026 und gilt nur für das Starter Bundle.

Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

Mundmikrobiom & Zahngesundheit

Den Q10-Dentalspray Omnibiotic Paromit sowie die Omnibiotic Immun D Lutschtabletten mit Streptococcus salivarius sind interessante Produkte für das Mundmikrobiom. Xylit und Xylit-Kaugummi eignen sich gut zur Unterstützung der Zahngesundheit. Einen ayurvedischen Kupfer-Zungenschaber gibt es zur täglichen Zungenreinigung.

Detox & Algen

Chlorella sollte in geschützter Umgebung gezüchtet werden – hier gibt es ein geprüftes Produkt. Spirulina gibt es zum Beispiel hier. Geprüft rückstandsfreie Aktivkohle gibt es hier. Zeolith ultrafein von Biogena gibt es mit Code „BIOHACKINGPRAXIS10".

Stickstoffmonoxid & Kreislauf

Wie Mundspülungen den positiven Effekt von Sport auf den Blutdruck ruinieren können, zeigen wissenschaftliche Studien – hier und hier zwei Beispiele dazu.

Für die NO-Produktion empfiehlt sich L-Arginin von Mitocare (Code „Biohacking5"). Citrullin ergänzt Arginin ideal. Einen Bio-Rote-Beete-Saft (in Österreich: Rote Rübe) als natürliche NO-Quelle gibt es in gut sortierten Bioläden und online.

Chlorella Pur

Chlorella Pur C plus von Biogena gibt es mit Code „BIOHACKINGPRAXIS10".

Podcast-Tipps

No Guts No Glory – den Podcast von Simone Kumhofer und Alex Antonitsch gibt es hier.

Die ersten beiden Folgen mit Simone Kumhofer in der Biohacking-Praxis sind in der Red Bulletin Podcast-App zu finden.

DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.

*wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich.

MIT UNS KONTAKT AUFNEHMEN

WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE

  • Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.
  • „Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
  • Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
  • Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
  • Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
  • Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
  • Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

DISCLAIMER

Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein.