Die Biohacking-Praxis

#149: Besser sehen: Die besten Augen-Hacks

07.01., 08:0000:43:07
Beschreibung der Episode
Augenübungen, Licht, Ernährung: Was Biohacker für gesunde Augen und besseres Sehen wirklich tun können.

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Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

Rotlicht

Zur Londoner Studie zu Rotlicht-Anwendung bei altersbedingter Kurzsichtigkeit geht es hier. HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität achtet.

Supplements für die Augen

Beim Thema Omega-3 ist das optimale Verhältnis von EPA zu DHA 1:1. Alle Omega-3-Produkte gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt). Bei der ersten Norsan-Bestellung gibt es außerdem 15% Rabatt mit dem Code BIOHACKER15.

Gutes Magnesium gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Preisgünstiges Lutein gibt es hier, weitere gute Produkte mit Lutein gibt es hier und hier. Vitamin A ist ohne aktiven Partnervertrag erhältlich.

Sehtest & Tools

Eine günstige Sehprobentafel gibt es hier. Zum Instagram-Profil des „Blind Biohacker" geht es hier.

Weiterführende Folgen

Die Augen-Hacks-Folge der Biohacking-Praxis gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.

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  • „Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
  • Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
  • Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
  • Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
  • Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
  • Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

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Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein.