Bist du ein Morgen- oder Abendmensch? Andreas erklärt, warum der Chronotyp nicht nur Gewohnheit ist – und wie man ihn mit Biohacking optimiert.

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AUS DER AKTUELLEN FOLGE:

• Wer nicht glaubt, dass sich „violett" auf „von früh bis spät" reimt, der wird von Barbabo eines Besseren belehrt.
• Die Studien zur Wirkung von Rotlicht auf Anti-Aging und Hautalterung gibt es hier.
• Andreas und Stefan lieben Afro Coffee, zu kaufen gibt es ihn hier.
• Die ToxFox-App gibt es hier.
• Der angesprochene Podcast mit Rick Rubin, Andrew Huberman und Jack Kruse: Teil 1 und Teil 2.
• Bryan Johnson informiert hier über seine Anti-Aging-Reise.

PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER FOLGE:

• Spermidin von Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10%).
• Die Rotlicht-Panels von HigherQi gibt es hier. Andreas ist an der Company beteiligt.
• Den angesprochenen Weber Lichthelm gibt es hier.
• Andreas hält Cialis für einen „pharmakologischen Segen" und würde mit 2,5–5 mg täglich starten. Gibt's nur auf Rezept in der Apotheke.
• Biotin – Andreas hält 5 mg täglich für eine vernünftige Dosis.
• Empfehlenswertes Kollagen: Premium Kollagen von Mitocare (Code: BIOHACKING5, 5%).
• Astaxanthin ist sowohl äußerlich als auch innerlich als Sonnenschutz und Radikalfänger anwendbar.

PASSENDE FOLGEN AUS DEM ARCHIV:

• #019: Testosteron hacken für Lebensfreude & Antrieb | Spotify | Apple Podcasts
• #060: Inuspherese – Stefans Blut, frisch gewaschen | Spotify | Apple Podcasts
• #038: Die große Lichtfolge – Sonne, LEDs, Kerzen | Spotify | Apple Podcasts

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• Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
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