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1. Mentale Gesundheit: René Träder und die große Mitmach-Folge für mehr Resilienz
   28.03., 05:2028.03.2022, 05:2001:13:18

   Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der vierzehnten Staffel geht es um “Mentale Gesundheit”. Heute gibt es eine Premiere bei Fünf zu Eins. René Träder ist der erste Gast, der zum zweiten Mal bei mir ist. Er ist Resilienztrainer und war bereits im November 2020 bei mir. Damals haben wir ein theoretisches Gespräch über das Immunsystem der Psycho geführt. Heute gehen wir in die Praxis und ihr könnt quasi live eure Widerstandsfähigkeit mit uns trainieren. **SHOWNOTES **7Mind ist eine Achtsamkeits-App mit über 1000 Meditationen und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden. Teste 7Mind Plus sieben Tage kostenlos mit dem Code SELFCARE unter http://7mind.de/coupon Mehr zu Kneipp, ihren Produkten und Anwendungstipps erfahrt ihr auf deren Webseite. Sehr betonter Text

2. Mentale Gesundheit: Miriam Junge und die kleinen Schritte mit der großen Wirkung
   21.03., 16:1021.03.2022, 16:1000:39:00

   Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der vierzehnten Staffel geht es um “Mentale Gesundheit”. Miriam Junge ist psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie, Life- und Businesscoaching. Wir reden in dieser Episode darüber, wie wir mit kleinen Schritten eine große Wirkung erzielen können und so Schritt für Schritt den Marathon zum großen Ziel durchhalten. Außerdem sprechen wir über die Stärkung der mentalen Gesundheit in unruhigen Zeiten wie diesen. SHOWNOTES 7Mind ist eine Achtsamkeits-App mit über 1000 Meditationen und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden. Teste 7Mind Plus sieben Tage kostenlos mit dem Code SELFCARE unter http://7mind.de/coupon Mehr zu Kneipp, ihren Produkten und Anwendungstipps erfahrt ihr auf deren Webseite. (verlinken zu: https://kneipp.world/Mit_Vergnügen). Mehr zu Miriam Junge und zu ihrem BuchSehr betonter Text: https://miriamjunge.de

3. Mentale Gesundheit: Esther Bauer und die Aromatherapie
   14.03., 05:0514.03.2022, 05:0500:33:05

   Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der vierzehnten Staffel geht es um “Mentale Gesundheit”. Esther Bauer ist Aromaexpertin. Diesen für sie neuen beruflichen Weg hat sie eingeschlagen, nachdem sie zufällig mit ätherischen Ölen zu tun hatte und sie das Thema dann gar nicht mehr losgelassen hat. Da mir die Wirkweise ätherischer Öle etwas unklar war, reden wir im Gespräch viel darüber und auch über die vielseitigen Möglichkeiten, Öle einzusetzen. Als Ergänzung zur Schulmedizin hat sie jede Menge Tipps in petto und erklärt, welche ätherischen Öle sinnvoll in der Hausapotheke sind. Ganz speziell reden wir auch über die psycho-emotionale Wirkung von ätherischen Ölen . SHOWNOTES 7Mind ist eine Achtsamkeits-App mit über 1000 Meditationen und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden. Teste 7Mind Plus sieben Tage kostenlos mit dem Code SELFCARE unter http://7mind.de/coupon Mehr zu Kneipp, ihren Produkten und Anwendungstipps erfahrt ihr auf deren Webseite. https://kneipp.world/Mit_Vergnügen Mit dem Code KNEIPP_POD15 bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Artikel außer Gutscheine, versandkostenfrei ab 25€ (nach Abzug des Rabattes), gültig bis 31.05.2022. Mehr zu Esther findet ihr auf ihrem Instagram-Account: https://www.instagram.com/_estherbauer_/

4. Mentale Gesundheit: Peter Kowalsky und die Kraft unserer Zellen
   07.03., 05:4007.03.2022, 05:4000:48:46

   Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der vierzehnten Staffel geht es um “Mentale Gesundheit”. Peter Kowalksy ist der Gründer von INJU. Sein Ziel ist es durch seine Zelltonics unsrem Körper Energie zur Verfügung zu stellen. Nicht nur, um unsere täglichen Aufgaben leistungsstark erledigen zu können, sondern auch um darüber hinaus genügend Energie zu haben, um uns um unsere mentale Gesundheit kümmern zu können. Er weiß, wovon er spricht, denn nachdem er sein erstes Unternehmen Bionade an einen Großkonzern verloren hatte, war es um seine eigene Verfassung nicht gut bestellt. Wir reden über das Weitermachen, Energie und Stärke, über kleine und große Veränderungen und über Peters Mission für die körperliche und mentale Gesundheit zu arbeiten. SHOWNOTES 7Mind ist eine Achtsamkeits-App mit über 1000 Meditationen und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden. Teste 7Mind Plus sieben Tage kostenlos mit dem Code SELFCARE unter http://7mind.de/coupon Mehr zu Kneipp, ihren Produkten und Anwendungstipps erfahrt ihr auf deren Webseite. https://kneipp.world/Mit_Vergnügen Mit dem Code KNEIPP_POD15 bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Artikel außer Gutscheine, versandkostenfrei ab 25€ (nach Abzug des Rabattes), gültig bis 31.05.2022. Mehr zu INJU: https://inju.com Mit dem Code STEPHANIEHIELSCHER bekommst du 10 Euro Rabatt auf deine Bestellung.

5. Mentale Gesundheit: Anna Schürrle und die gesunde Ernährung
   01.03., 07:1001.03.2022, 07:1000:52:51

   Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der vierzehnten Staffel geht es um “Mentale Gesundheit”. Anna Schürrle hat Health Bar gegründet. Das ist eine Plattform, die sich mit gesunder Ernährung beschäftigt. Ich finde das spannend, weil ich merke, dass wenn ich mich gesund ernähre meine Laune und mein Wohlbefinden steigen. Anna teilt ihr Ernährungswissen, aber auch ein paar Hacks, damit es gut klappt mit dem dauerhaften gesunden Essen. Es geht aber darüber hinaus, denn die Ernährung ist nur ein Teil des holistischen Ansatzes, den Anna verfolgt. SHOWNOTES 7Mind ist eine Achtsamkeits-App mit über 1000 Meditationen und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden. Teste 7Mind Plus sieben Tage kostenlos mit dem Code SELFCARE unter http://7mind.de/coupon Mehr zu Kneipp, ihren Produkten und Anwendungstipps erfahrt ihr auf deren Webseite. https://kneipp.world/Mit_Vergnügen Mit dem Code KNEIPP_POD15 bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Artikel außer Gutscheine, versandkostenfrei ab 25€ (nach Abzug des Rabattes), gültig bis 31.05.2022. Literatur: Joseph Murphy: https://www.yumpu.com/de/document/view/61238418/das-erfolgsbuch-joseph-murphy Luise Hay: https://www.louisehay.com Health Bar: https://www.health-bar.com Instagram: https://www.instagram.com/sharypova_nna/

6. Gutes Tun: Dr. Anne Fleck und unsere Gesundheit
   27.12., 06:0027.12.2021, 06:0000:38:48

   Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der dreizehnten Staffel geht es um “Gutes Tun”. In dieser Episode spreche ich mit Dr.Anne Fleck. Mir ist sie bekannt aus ihrem Podcast “Dr.Anne Fleck . Gesundheit und Ernährung mit Brigitte Leben”, den sie mit Meike Dinklage hostet. Ich höre eigentlich jede Folge, auch wenn Gott sei Dank nicht jedes Thema meins ist, aber Anne erklärt so super, dass es Spaß macht mit ihr zu lernen. Und heute lernen wir von ihr wie wir uns selbst etwas Gutes tun. Denn sie ist Ernährungs- und Präventionsmedizinerin und erklärt leidenschaftlich gern auf eine Art und Weise, aus der sich jeder sein individuelles Paket zusammenstellen kann. SHOWNOTES Blinkist ist eine App, die die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone bringt – in nur 15 Minuten pro Titel. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/5zu1

7. Gutes Tun: Aino Laberenz und das Operndorf
   20.12., 06:0020.12.2021, 06:0000:39:39

   Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der dreizehnten Staffel geht es um “Gutes Tun”. In dieser Episode spreche ich mit Aino Laberenz. Sie führt seit 11 Jahren das Operndorf. Nach der Idee ihres verstorbenen Mannes Christoph Schlingensief ist dort in Burkina Faso eine Schule, eine Krankenstation, ein Artist-in-Residence-Programm und ein Filmfestival entstanden. Als nächstes beschäftigen sich Aino und ihr Team mit einem Landwirtschaftsprogramm. In allen Bereichen immer mit dabei: die Kunst. Denn Kunst braucht keinen festen Ort, kein Theater. Kunst ist in allem, wie Aino sagt. SHOWNOTES Blinkist ist eine App, die die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone bringt – in nur 15 Minuten pro Titel. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/5zu1

8. Gutes Tun: Angela Ipach und Junge Helden
   13.12., 06:0013.12.2021, 06:0000:43:28

   Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der dreizehnten Staffel geht es um “Gutes Tun”. In dieser Episode spreche ich mit Angela Ipach. Sie ist Mitgründerin und Geschäftsführerin der gemeinnützigen Organisation Junge Helden. Junge Helden betreibt Aufklärungsarbeit zum Thema Organspende und Organspendeausweis. Auf ungewöhnliche Art und Weise bringt der Verein das schwere Thema Tod jungen Menschen nahe. Mehr Infos auf junge-helden.org und bei Instagram https://www.instagram.com/junge_helden/ SHOWNOTES Blinkist ist eine App, die die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone bringt – in nur 15 Minuten pro Titel. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/5zu1

9. Gutes Tun: Jan Köppen und Viva con Agua
   06.12., 06:0006.12.2021, 06:0000:39:00

   Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der dreizehnten Staffel geht es um “Gutes Tun”. In dieser Episode spreche ich mit Jan Köppen. Ich kenne Jan schon sehr lange und weiß, dass er ein Mensch ist, der sich mit Leidenschaft für das Gute einsetzt. Schon als Jugendlicher hat er Ferienfreizeiten für Kids betreut und kann sein soziales Engagement nun durch die Öffentlichkeit seiner Person etwas größer ziehen. Momentan engagiert er sich vor allem bei Viva con Agua. Ein Social Business, das erreichen möchte, dass alle Menschen auf der Welt Zugang zu sauberem Trinkwasser haben. https://www.vivaconagua.org/so-spendest-du-wasser-mit-vivaconagua/ SHOWNOTES Blinkist ist eine App, die die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone bringt – in nur 15 Minuten pro Titel. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/5zu1

10. Gutes Tun: Gia Haupt und die Carl Jakob Haupt Organisation
    01.12., 09:4001.12.2021, 09:4000:32:17

    Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der dreizehnten Staffel geht es um Gutes Tun. Gia Haupt hat die Carl Jakob Haupt Organisation gegründet, die sich um krebskranke Patienten kümmert, die Unterstützung während der schweren Zeit ihrer Erkrankung brauchen. Bei Fünf zu Eins erzählt sie von der Arbeit ihrer Organisation, wie sie entstanden ist und was ihr die soziale Arbeit, die sie für andere leistet zurückgibt. https://carljakobhaupt.com SHOWNOTES Blinkist ist eine App, die die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone bringt – in nur 15 Minuten pro Titel. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/5zu1

11. Gefühle: Carlotta Welding und die Gefühlsblindheit
    30.11., 06:0030.11.2021, 06:0000:41:27

    Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der elften Staffel geht es um Gefühle. Dr.Carlotta Welding hat zu Gefühlsblindheit promoviert. Sie forscht über das Phänomen das jeden zehnten Menschen betrifft, über das wir aber eigentlich gar nicht viel wissen. Im Gespräch sprechen wir darüber was Gefühle sind und darüber wie Gefühlsblinde mit Gefühlen umgehen und wie Nicht-Gefühlsblinde mit diesen Menschen umgehen können. Dass gefühlsblinde Menschen keine kalten Psychopathen sind, erklärt sie uns im Gespräch. Und Carlotta hat ein enorm spannendes Buch zu diesem Thema geschrieben: Fühlen lernen. Entdeckt Squarespace, um eure kostenlose Probephase zu starten. Wenn ihr bereit seid loszulegen, könnt ihr den Rabattcode “FUENF” nutzen, um 10 % Rabatt auf eure erste Website oder Domain zu erhalten. Der Code ist bis Ende März 2022 gültig.

12. Gefühle: Leon Windscheid und die Zufriedenheit
    29.11., 13:2529.11.2021, 13:2500:35:44

    Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der elften Staffel geht es um Gefühle. Dr.Leon Windscheid ist Psychologe, Unternehmer, Autor und Podcaster. Zusammen mit Atze Schröder macht er einen meiner Lieblingspodcasts “Betreutes Fühlen”. Also goldrichtig hier in unserer Gefühlsstaffel. Zusammen schauen wir auf die Zufriedenheit. Die ist nämlich viel wichtiger als das Glück. Was beide unterscheidet und wie wir besonders zufrieden werden erklärt und Leon bei Fünf zu Eins. Entdeckt Squarespace,um eure kostenlose Probephase zu starten. Wenn ihr bereit seid loszulegen, könnt ihr den Rabattcode “FUENF” nutzen, um 10 % Rabatt auf eure erste Website oder Domain zu erhalten. Der Code ist bis Ende März 2022 gültig.

13. Gefühle: Katia Saalfrank und die Wut
    22.11., 06:0022.11.2021, 06:0000:45:40

    Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der elften Staffel geht es um Gefühle. Katia Saalfrank ist Pädagogin und kann wie keine zweite Gefühle erklären. Mit ihrer Arbeit schafft sie Eltern und Erziehenden Zugang zu der Gefühlswelt von Kindern, lässt aber auch uns Erwachsene tief in unsere eigene, teils verschüttete, Gefühlswelt blicken und schafft damit viel Klarheit und Erkenntnis. Mehr Infos über Katia Saalfrank https://www.katiasaalfrank.de/ Katias neues Buch: DiE REiSE zur glücklichen Eltern-Kind-Beziehung https://amzn.to/3lMbyYN Katia fürs Smartphone – in der kostenfreien KINDER BESSER VERSTEHEN-App: Apple Store https://apps.apple.com/de/app/kinder-besser-verstehen-kbv/id1575700578 Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=de.katiasaalfrank.kbv.app&hl=de&gl=US Gemeinsam schauen Katia und ich heute auf ein spezielles Gefühl: Die Wut. Wut ist das stärkste und negativste Gefühl, das ich kenne. Ich bin in meinem Leben selten mit Wut konfrontiert worden. In der Kindererziehung allerdings kommt man spätestens nach drei Jahren an diesen Punkt, denn die Trotzphase bei Kindern bringt eine Menge von diesem Gefühl mit sich. Wut ist ein genauso wichtiges Gefühl wie alle anderen und das Zulassen von Wut ist enorm wichtig für die kindliche Entwicklung. Katia Saalfrank weiß alles darüber und erzählt uns im Podcast, wie wir mit Vulkanausbrüchen am besten umgehen und was wir dabei über uns selbst lernen. Supporter: Entdeckt Squarespace, um eure kostenlose Probephase zu starten. Wenn ihr bereit seid loszulegen, könnt ihr den Rabattcode “FUENF” nutzen, um 10 % Rabatt auf eure erste Website oder Domain zu erhalten. Der Code ist bis Ende März 2022 gültig.

14. Gefühle: Annett Möller und die Angst
    15.11., 06:0015.11.2021, 06:0000:36:37

    Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der elften Staffel geht es um Gefühle. Annett Möller kennt ein Gefühl ganz besonders gut: Angst. Panik. Während sie eine Live-Sendung moderierte, bekam sie zum ersten Mal eine Panikattacke und viele viele folgten. Im Stillen, unbemerkt und doch live auf Sendung. Wie Annett sich befreite von ihrer Angst, erzählt sie heute bei Fünf zu Eins. Mein Staffelpartner ist Squarespace: Entdeckt Squarespace, um eure kostenlose Probephase zu starten. Wenn ihr bereit seid loszulegen, könnt ihr den Rabattcode “FUENF” nutzen, um 10 % Rabatt auf eure erste Website oder Domain zu erhalten. Der Code ist bis Ende März 2022 gültig.

15. Gefühle: Daniel Schreiber und die Einsamkeit
    08.11., 06:0008.11.2021, 06:0000:34:36

    Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der elften Staffel geht es um Gefühle. Daniel Schreiber ist der Mann der Stunde. Er hat ein Essay über das Alleinsein geschrieben und über die Einsamkeit. Er verwebt den wissenschaftlichen Erkenntnisstand mit seinen persönlichen Erfahrungen und hinterlässt nach der Lektüre seines Buches über dieses kalte Gefühl der Einsamkeit ein warmes Gefühl. Das schafft er durch radikale Ehrlichkeit und das genaue Beleuchten aller Aspekte des Alleinseins. Eben auch der guten. Meine Struktur für dieses Gespräch hab ich nach den ersten Sätzen gleich beiseite gelegt. Aber wir sprechen ja auch über ein Gefühl. Und Gefühle halten sich nicht an Strukturen. Squarespace - squarespace.com/fuenf Code “Fuenf” Entdeckt Squarespace squarespace.com/fuenf um eure kostenlose Probephase zu starten. Wenn ihr bereit seid loszulegen, könnt ihr den Rabattcode “FUENF” nutzen, um 10 % Rabatt auf eure erste Website oder Domain zu erhalten. Der Code ist bis Ende März 2022 gültig.

16. Wechseljahre: Stephanie Bothor und die Kunst der Wechseljahre
    25.10., 05:2025.10.2021, 05:2000:37:15

    Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der elften Staffel geht es um die Wechseljahre. Endlich kommen wir zu dem Thema, das mich schon eine ganze Weile beschäftigt. Ich bin 43 und merke erste leichte Anzeichen dafür, das mein Körper auf Veränderungen zusteuert. Gleichzeitig bemerkte ich, dass einfach niemand darüber redet. Die Wechseljahre sind ein Tabuthema und das muss sich ändern. Deshalb geht es diesen Monat darum laut über Frauengesundheit zu sprechen. Dazu habe ich tolle Frauen gefunden, die das auch so sehen und Stephanie Bothor schließt diese Staffel mit einer besonderen Perspektive. Sie ist Künstlerin und ihr Forschungsfeld ist ihr eigener Körper. In Jahresprojekten erforscht sie die verschiedensten Dinge und in diesem Jahr sich selbst als Frau in den Wechseljahren in unserer Gesellschaft. Das klingt komplex und das ist es auch, aber Stephanie erklärt uns das gleich ganz wunderbar und nimmt uns mit auf ihre Reise. Hier findet ihr mehr zu Stephanie Bothor: https://www.paradis-sauvage.org https://www.instagram.com/stephaniebothor/ Unser Supporter ist her1 her 1 hat es sich zur Aufgabe gemacht, innovative Wellcare-Produkte für moderne Frauen zu entwickeln und das Thema Darmgesundheit zu enttabuisieren. Weibliche Gesundheit und Ernährung stehen für sie im Mittelpunkt. Mit dem Code FÜNFZUEINS spart ihr 15 Euro ab einem Bestellwert von 59 Euro auf alles. Der Code ist gültig bis zum 31.12.2021. https://her.one/discount/FÜNFZUEIN?redirect=/collections/all&utm_source=podcasts&utm_medium=podcasts&utm_campaign=podcast_fünfzueins_1

17. Wechseljahre: Peggy Reichelt von XbyX und die sanfte Unterstützung
    18.10., 05:4518.10.2021, 05:4500:51:07

    Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der elften Staffel geht es um die Wechseljahre. Endlich kommen wir zu dem Thema, das mich schon eine ganze Weile beschäftigt. Ich bin 43 und merke erste leichte Anzeichen dafür, das mein Körper auf Veränderungen zusteuert. Gleichzeitig bemerkte ich, dass einfach niemand darüber redet. Die Wechseljahre sind ein Tabuthema und das muss sich ändern. Deshalb geht es diesen Monat darum laut über Frauengesundheit zu sprechen. Dazu habe ich tolle Frauen gefunden, die das auch so sehen und Peggy Reichelt hat eine Lifestyle-Firma gegründet, die genau dort hinzielt wo Frauen nicht gut gesehen werden. Ab der Perimenopause begleitet sie mit Wissen und Nahrungergänzungsmitteln die Frau durch die Wechseljahre. Die Folge ist ein bisschen länger geworden; auch weil ihr viele Fragen hattet. Am Ende picken wir die 5 häufigsten raus, die Peggy dann ausführlich beantwortet. https://www.instagram.com/xbyxwomen/ https://www.instagram.com/pegrei/ Hier noch ein paar Infos direkt von Peggy :) Unser umfangreicher Wechseljahres-Guide: https://www.xbyx.de/guides/die-wechseljahre/ Das ist auch die Hormongrafik verlinkt und der Ladies Fahrplan: https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/xbyx.de/shared/XbyX+Ladies+Fahrplan.pdf Und natürlich zu dem XbyX Check: https://www.xbyx.de/check Den Artikel habe ich kürzlich geschrieben, da war auch auch noch mal so richtig „baff“ wie lang die Forschung da geschlafen hat… https://www.xbyx.de/magazin/warum-gibt-es-so-viele-missverstaendnisse-zur-menopause/ Unser Supporter: her1 hat es sich zur Aufgabe gemacht, innovative Wellcare-Produkte für moderne Frauen zu entwickeln und das Thema Darmgesundheit zu enttabuisieren. Weibliche Gesundheit und Ernährung stehen für sie im Mittelpunkt. Mit dem Code FÜNFZUEINS spart ihr 15 Euro ab einem Bestellwert von 59 Euro auf alles. Der Code ist gültig bis zum 31.12.2021. https://her.one/discount/FÜNFZUEIN?redirect=/collections/all&utm_source=podcasts&utm_medium=podcasts&utm_campaign=podcast_fünfzueins_1

18. Wechseljahre: Maxie Matthiesen von femna und die Hilfe zur Selbsthilfe
    11.10., 05:4511.10.2021, 05:4500:37:43

    Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der elften Staffel geht es um die Wechseljahre. Endlich kommen wir zu dem Thema, das mich schon eine ganze Weile beschäftigt. Ich bin 43 und merke erste leichte Anzeichen dafür, das mein Körper auf Veränderungen zusteuert. Gleichzeitig bemerkte ich, dass einfach niemand darüber redet. Die Wechseljahre sind ein Tabuthema und das muss sich ändern. Deshalb geht es diesen Monat darum laut über Frauengesundheit zu sprechen. Dazu habe ich tolle Frauen gefunden, die das auch so sehen und Maxie Matthiesen hat sich auf die Fahne geschrieben ganz aktiv für mehr Frauengesundheit zu sorgen. Femna ist eine Plattform auf der sich Frauen über ihre Gesundheit ganz aktiv informieren können. Außerdem bietet Femna Kits zum Selbsttest für zu Hause an. Zum Beispiel einen Hormontest für die Wechseljahre. Das Ergebnis bespricht man dann per Zoom mit einer Ärztin oder Heilpraktikerin. Hier findet ihr Maxies Portal: www.femna.de Unser Supporter ist her1: her1 hat es sich zur Aufgabe gemacht, innovative Wellcare-Produkte für moderne Frauen zu entwickeln und das Thema Darmgesundheit zu enttabuisieren. Weibliche Gesundheit und Ernährung stehen für sie im Mittelpunkt. Mit dem Code FÜNFZUEINS spart ihr 15 Euro ab einem Bestellwert von 59 Euro auf alles. Der Code ist gültig bis zum 31.12.2021. https://her.one/discount/FÜNFZUEIN?redirect=/collections/all&utm_source=podcasts&utm_medium=podcasts&utm_campaign=podcast_fünfzueins_1

19. Wechseljahre: Sheila de Liz und der mysteriöse weibliche Körper
    04.10., 05:4004.10.2021, 05:4000:41:30

    Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der elften Staffel geht es um die Wechseljahre. Endlich kommen wir zu dem Thema, das mich schon eine ganze Weile beschäftigt. Ich bin 43 und merke erste leichte Anzeichen dafür, dass mein Körper auf Veränderungen zusteuert. Gleichzeitig bemerke ich, dass einfach niemand darüber redet. Die Wechseljahre sind ein Tabuthema und das muss sich ändern. Deshalb geht es diesen Monat darum, laut über Frauengesundheit zu sprechen. Dazu habe ich tolle Frauen gefunden, die das auch so sehen und Sheila De LIz ist auf jeden Fall eine von ihnen. Sie ist Frauenärztin und Bestsellerautorin vieler Gesundheitsratgeber. Für uns hier jetzt besonders wichtig: Women on Fire. Über hunderttausend Mal hat sich das Buch bislang verkauft und zwar aus folgendem Grund: Sheila benennt das Thema, arbeitet alle gängigen Fragen fundiert auf und ist dabei auch noch witzig. her1 hat es sich zur Aufgabe gemacht, innovative Wellcare-Produkte für moderne Frauen zu entwickeln und das Thema Darmgesundheit zu enttabuisieren. Weibliche Gesundheit und Ernährung stehen für sie im Mittelpunkt. Mit dem Code FÜNFZUEINS spart ihr 15 Euro ab einem Bestellwert von 59 Euro auf alles. Der Code ist gültig bis zum 31.12.2021. https://her.one/discount/FÜNFZUEIN?redirect=/collections/all&utm_source=podcasts&utm_medium=podcasts&utm_campaign=podcast_fünfzueins_1

20. Wechseljahre: Katja Burkhard und die überraschende Menopause einer informierten Frau
    01.10., 05:3001.10.2021, 05:3000:41:23

    Fünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der elften Staffel geht es um die Wechseljahre. Endlich kommen wir zu dem Thema, das mich schon eine ganze Weile beschäftigt. Ich bin 43 und merke erste leichte Anzeichen dafür, das mein Körper auf Veränderungen zusteuert. Gleichzeitig bemerkte ich, dass einfach niemand darüber redet. Die Wechseljahre sind ein Tabuthema und das muss sich ändern. Deshalb geht es diesen Monat darum laut über Frauengesundheit zu sprechen. Dazu habe ich tolle Frauen gefunden, die das auch so sehen und den Anfang macht heute Katja Burkhard. Sie ist Moderatorin bei RTL und wurde eiskalt von den Wechseljahren überrascht. Um anderen Frauen die Überraschung zu ersparen, hat sie das Buch: Wechseljahre - Keine Panik! geschrieben. Ich freue mich sehr, dass sie bei Fünf zu Eins zu Gast ist. Katjas Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Wechseljahre-Keine-Panik/Katja-Burkard/Blanvalet/e555295.rhd SHOWNOTES https://her.one/discount/FÜNFZUEIN?redirect=/collections/all&utm_source=podcasts&utm_medium=podcasts&utm_campaign=podcast_fünfzueins_1 her1 hat es sich zur Aufgabe gemacht, innovative Wellcare-Produkte für moderne Frauen zu entwickeln und das Thema Darmgesundheit zu enttabuisieren. Weibliche Gesundheit und Ernährung stehen für sie im Mittelpunkt. Mit dem Code FÜNFZUEINS spart ihr 15 Euro ab einem Bestellwert von 59 Euro auf alles. Der Code ist gültig bis zum 31.12.2021.