Der Reizdarm Podcast

In dieser Folge spreche ich mit der Physiotherapeutin und Beckenboden-Expertin Gloria Bonauer darüber, wie Probleme mit dem Beckenboden zu Verdauungs- und Enddarmbeschwerden führen können. Hier findest du Glorias Instagramkanal. Hier ihre Website. Hier kommst du zur AG GGUP. Und hier zu meinem Instagramkanal und meiner Website. Solltest du unter einer SIBO/ Dünndarmfehlbesiedlung leiden, kann ich dir unseren SIBO Onlinekurs empfehlen (Werbung), den ich gemeinsam mit der SIBO-Expertin Lauren Steinman mache. Dr. Sandra Weber hat uns ausserdem ein Kapitel zum Thema Nervensystem beigesteuert und Dr. Birgit Dinnewitzer ein ausführliches Video zum Thema Darmhypnose. Und hier findest du die Partner, die ich in dieser Folge genannt habe: Bei AHO bio bekommst du mit meinem Code reizdarmpodcast 10 Prozent Rabatt. Hier bekommst du z.B. arsenfreien Sprossenreis, gekeimte Haferflocken und Nussmus in Rohkostqualität. Rabattcode für PHGG Pulver von mibiota - ein löslicher Ballaststoff, der bei SIBO/ IMO/ Reizdarm als besonders verträglich gilt und sowohl bei Durchfall, als auch Verstopfung eingesetzt werden kann: reizdarmpodcast10 (10 Prozent Rabatt auf die erste Bestellung). Auch die weiteren Produkte von mibiota kann ich dir empfehlen.

In der letzten Folge dieser Reihe zum Thema SIBO/ Dünndarmfehlbesiedlung sprechen wir über neuere Ansätze in der SIBO-Behandlung. Wenn du mehr über das Thema SIBO und einen ganzheitlichen Behandlungsansatz wissen möchtest, schau dir gerne “Dein SIBO Onlinekurs” an, den ich gemeinsam mit der SIBO-Expertin Lauren Steinman und der Expertin für ganzheitliche Darmgesundheit Dr. Sandra Weber anbiete. Hier kommst du zum Kurs. Der Kurs zeigt dir, was einen ganzheitlichen Ansatz in der SIBO-Therapie ausmacht und macht dich zum SIBO-Experten. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, schau gerne auf meinem Instagramkanal und meiner Website vorbei.

In Teil 3 meiner Reihe zum Thema SIBO/ Dünndarmfehlbesiedlung sprechen wir über gut erprobte Behandlungsansätze bei einer SIBO. Antibiotika, Phytotherapeutike und die Elementardiät - was ist das und was braucht es noch? Wenn du mehr über das Thema SIBO und einen ganzheitlichen Behandlungsansatz wissen möchtest, schau dir gerne “Dein SIBO Onlinekurs” an, den ich gemeinsam mit der SIBO-Expertin Lauren Steinman und der Expertin für ganzheitliche Darmgesundheit Dr. Sandra Weber anbiete. Hier kommst du zum Kurs. Der Kurs zeigt dir, was einen ganzheitlichen Ansatz in der SIBO-Therapie ausmacht und macht dich zum SIBO-Experten. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, schau gerne auf meinem Instagramkanal und meiner Website vorbei.

In Teil 2 meiner SIBO-Reihe geht es um die Frage: Dünndarmfehlbesiedlung/ SIBO - Wie finde ich heraus, ob das meine Beschwerden verursacht? Wusstest du, dass Untersuchungen gezeigt haben, dass bis zu 80 Prozent der Reizdarmpatienten eigentlich eine Dünndarmfehlbesiedlung haben? Wenn du mehr über das Thema SIBO und einen ganzheitlichen Behandlungsansatz wissen möchtest, schau dir gerne “Dein SIBO Onlinekurs” an, den ich gemeinsam mit der SIBO-Expertin Lauren Steinman und der Expertin für ganzheitliche Darmgesundheit Dr. Sandra Weber anbiete. Hier kommst du zum Kurs. Der Kurs zeigt dir, was einen ganzheitlichen Ansatz in der SIBO-Therapie ausmacht und macht dich zum SIBO-Experten. Hier kommst du zu dem SIBO-Test von embelly, den ich dir empfehlen kann (Werbung). Mit meinem Code reizdarmpodcast10 bekommst du 10 Prozent auf alle embelly-Produkte. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, schau gerne auf meinem Instagramkanal und meiner Website vorbei.

In Teil 1 meiner SIBO-Reihe geht es um die Frage: Dünndarmfehlbesiedlung/ SIBO - Was ist das überhaupt? Wenn du mehr über das Thema SIBO und einen ganzheitlichen Behandlungsansatz wissen möchtest, schau dir gerne “Dein SIBO Onlinekurs” an, den ich gemeinsam mit der SIBO-Expertin Lauren Steinman und der Expertin für Dr. Sandra Weber anbiete. Hier kommst du zum Kurs. Der Kurs zeigt dir, was einen ganzheitlichen Ansatz in der SIBO-Therapie ausmacht und macht dich zum SIBO-Experten. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, schau gerne auf meinem Instagramkanal und meiner Website vorbei.

Für diese Folge konnte ich mit der Darm-Expertin und u.a. Proktologin Dr. Birgit Dinnewitzer über verschiedene Probleme sprechen, die im Enddarm auftreten können, wie Hämorrhoiden, Marisken oder auch Analfissuren. Es geht um Symptome, Diagnostik und Behandlungsansätze. Hier findet ihr mehr über Dr. Birgit Dinnewitzer. Hier kommt ihr zu meinem Instagramkanal. Hier findest du das Bild, von dem ich gesprochen habe, das zeigt wie ein Hocker bei der Darmentleerung helfen kann. Und mit diesen Rabattcodes kannst du sparen: Rabattcode für embelly (SIBO/ IMO Atemtest) und Produkte zur Behandlung von Reizdarmsymptomen/ SIBO und IMO: reizdarmpodcast10- mit dem Code erhältst du 10 Prozent Rabatt. Rabattcode für die Tests von medivere, ganz besonders kann ich hier die Mikrobiomtests empfehlen: AP7381 - mit dem Code erhältst du 5 Prozent Rabatt auf alle Tests Rabattcode für PHGG Pulver von mibiota - ein löslicher Ballaststoff, der bei SIBO/ IMO/ Reizdarm als besonders verträglich gilt und sowohl bei Durchfall, als auch Verstopfung eingesetzt werden kann: reizdarmpodcast10 (10 Prozent Rabatt auf die erste Bestellung). Auch die weiteren Produkte von mibiota kann ich dir empfehlen Bei AHO bio bekommst du mit meinem Code reizdarmpodcast 10 Prozent Rabatt. Hier bekommst du z.B. arsenfreien Sprossenreis, gekeimte Haferflocken und Nussmus in Rohkostqualität.

In dieser Folge geht es um Updates aus der Therapie von SIBO/ Dünndarmfehlbesiedlung mit den beiden SIBO-Expert:innen Lauren Steinman und Dr. Thomas Bacharach. Was hat sich verändert? Was ist gleich geblieben? Wie behandeln sie SIBO Patient:innen aktuell? Und wie sieht es mit neueren Ansätzen wie sporenbasierten Probiotika, MSM oder FMT aus? Das und vieles mehr haben wir für diese Folge besprochen. Hier kommst du zu den Produkten von Avea: avea-life.com/REIZDARMPODCAST. Mit dem Code REIZDARMPODCAST sparst du 15% bei deinem Einkauf. Ich nutze Biomind und den Booster. Hier findest du das Brain-Retraining von dem ich erzählt habe. Hier kommst du zu einigen weiteren Folgen mit Lauren und Thomas: Leber- und Darmgesundheit mit Lauren Steinman Darm-Hormon-Achse mit Lauren Steinman Welche Tests bei chronischen Darmbeschwerden mit Dr. Thomas Bacharach Lass mich gerne wissen, wie die Folge dir gefallen hat!

In dieser Folge geht’s um etwas, das wir alle tun, aber meist nicht bewusst: das Atmen. Vielleicht denkst du jetzt: Was hat das mit dem Darm zu tun? Ganz schön viel! Denn: Unser Atem steht in direkter Verbindung zu unserem Nervensystem – und das wiederum beeinflusst stark, wie unser Verdauungssystem funktioniert. Viel Spaß beim Hören der Folge, für die ich meine Fragen an den Physiotherapeuten und Breathwork-Coach Julian Gunkel stellen durfte. Hier kommst du zu den Produkten von Avea: avea-life.com/REIZDARMPODCAST. Mit dem Code REIZDARMPODCAST sparst du 15% bei deinem Einkauf. Ich nutze Biomind und den Booster. Hier kommst du zu Julians Website. Und hier zu seinem Instagramkanal. Wenn du mehr zu mir wissen möchtest oder keines meiner Themen rund um den Darm mehr verpassen möchtest, abonniere gerne diesen Podcast, schau auf meinem Instagramprofil oder meiner Website vorbei. Lass mich gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat!

Für diese Folge durfte ich all meine Fragen zum Thema Leber- und Darmgesundheit an Lauren Steinman loswerden. Freut euch auf ganz viel Infos, aber auch Tipp, die ihr in euren Alltag integrieren könnt, um Leber und Darm etwas Gutes zu tun. Hier kommst du zu den Produkten von Avea: avea-life.com/REIZDARMPODCAST. Mit dem Code REIZDARMPODCAST sparst du 15% bei deinem Einkauf. Ich nutze den Biomind und den Booster. Hier kommt ihr zu Laurens Website. Und hier zu meiner Website. Lasst mich gerne wissen, wie euch die Folge gefallen hat!

Für diese Folge habe ich mit Melina von Histafit darüber gesprochen, welche Fehler man besser vermeidet, wenn man versucht eine Histaminintoleranz in den Griff zu bekommen. > Rabattcode für embelly (SIBO/ IMO Atemtest) und Produkte zur Behandlung von Reizdarmsymptomen/ SIBO und IMO: reizdarmpodcast10 mit dem Code erhältst du 10 Prozent Rabatt. > Rabattcode für die Tests von medivere, ganz besonders kann ich hier die Mikrobiomtests empfehlen: AP7381 - mit dem Code erhältst du 5 Prozent Rabatt auf alle Tests Was muss ich beim Thema Diagnostik beachten? Was, wenn ich mit meinem Arzt über das Thema spreche? Was sind die größten Fehler, wenn es um die Ursachensuche geht? Was sollte ich nicht machen, wenn es um die Behandlung geht? Und gibt es Dinge, die ich beachten sollte, wenn ich bereits auf dem Weg der Besserung bin oder sogar schon symptomfrei? Was sind deine wichtigsten Learnings aus deiner Heilungsreise? Über all diese Fragen haben wir gesprochen, viel Spaß beim Hören und lass mich gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat! Hier kommst du zu meinem Instagramkanal: instagram.com/reizdarmpodcast

Für diese Folge hat mit Marc seine Erfahrungen mit einer FMT / Stuhltransplantation bei SIBO/ IMO / einer Dysbiose erzählt. Wenn du mehr von Marc mitbekommen möchtest, schau mal auf seinem Instagramkanal vorbei. Hier findest du meinen Instagramkanal. Hier geht es zu den Produkten von AHO - mit meinem Code reizdarmpodcast bekommst du 10 Prozent Rabatt. Und hier zu dem SIBO-Test von embelly. Hier sparst du mit reizdarmpodcast10 10 Prozent. Lass mir gerne auf Instagram oder auch per Mail an reizdarmpodcast@gmail.com deine Feedback zur Folge zukommen.

In dieser Folge erzählt Mia wie sie ihre SIBO/ IMO loswerden konnte. Wenn du mehr von Mia mitbekommen möchtest, dann schau mal auf ihrem Instagramkanal vorbei. Wenn wir eine weitere Folge zusammen machen sollen, schreib uns gerne bei Instagram oder an reizdarmpodcast@gmail.com. Meinen Instagramkanal findest du hier. Wenn du dich für einen SIBO Atemtest interessierst, kann ich dir den Test von embelly empfehlen. Mit meinem Code reizdarmpodcast10 bekommst du 10% Rabatt auf alle embelly-Produkte (WERBUNG) Neben einem SIBO-Test finde ich, dass auch eine Mikrobiomanalyse sehr hilfreich sein kann, um besser zu verstehen, warum bestimmte Darmbeschwerden vorliegen. Mit meinem Code AP7381 bekommst du 5 % Rabatt auf alle Tests bei medivere.

Für diese Folge habe ich mit dem mibiota-Gründer und Geschäftsführer Benjamin Gullanger gesprochen - darüber wie man generell gut für seine Darmgesundheit sorgt, aber eben auch wie mibiota versucht sie zu unterstützen. Hinweis: Diese Folge ist unbezahlt und war meine Idee - mibiota ist aber ein Kooperationspartner von mir. Ich nutze das PHGG von mibiota nun schon über zwei Jahren bin sehr zufrieden damit. Und auch das Produkt EasyEnzyme gehört aktuell zu meiner Routine. Wenn du die Produkte von mibiota mal ausprobieren möchtest, nutz als Neukunde gerne meinen Code reizdarmpodcast10 für 10 % Rabatt.

In dieser Folge hörst du Erfahrungsberichte von Apollo Neuro-Nutzerinnen aus meiner Community. Höre dir gerne auch den ersten Teil an, in dem es darum geht, was der Apollo Neuro überhaupt ist und welche Erfahrungen ich damit gemacht habe. Hier kommst du zu Annes Instagramprofil. Mit dem Code reizdarmpodcast bekommst du knapp 60 Euro Rabatt beim Kauf des Apollo Neuro. Hier kommst du zu meiner Website (Freebies etc.). Und hier findest du meinen Instagramkanal.

Apollo Neuro? Vagusnerv? Vielleicht hast du von dem einen oder dem anderen schon mal gehört - und auch davon, wie wichtig unser Vagusnerv für unsere Verdauung ist. Was der Apollo Neuro ist und wie meine Erfahrungen damit sind, erzähle ich in dieser Folge. Höre dir gerne auch den zweiten Teil an, in dem es um Erfahrungen aus der Community geht. Mit dem Code reizdarmpodcast bekommst du knapp 60 Euro Rabatt beim Kauf des Apollo Neuro. Hier kommst du zu meiner Website (Freebies etc.). Und hier findest du meinen Instagramkanal.

Bis zum 29.9. kannst du den SIBO Onlinekurs wieder kaufen. Hier kommst du zur Verkaufsseite inkl. dem Video mit dem Einblick in den Kurs. Solltest du Fragen zum Kurs haben, schick mir gerne eine Mail an reizdarmpodcast@gmail.com.

Für diese Folge habe ich mit dem Geschäftsführer von The Local Water, Christian Olgemöller, gesprochen - u.a. darüber warum ein Wasserfilter sinnvoll sein kann, wie er auf die Idee kam Wasserfilter auf den Markt zu bringen und was einen guten Filter ausmacht. Hinweis: Ich habe eine Affiliate-Kooperation mit "The Local Water". Falls du dich für das Filtersystem interessierst, dann nutze gerne meinen Code reizdarmpodcast. Dann bekommst du eine der schönen Glaswasserflaschen von The Local Water gratis dazu. Hier geht es zum Filter, den ich nutze: https://thelocalwater.com/de/base

Hinweis auf den Workshop "Der größte Fehler in der SIBO/ IMO-Behandlung" mit Lauren Steinman und Dr. Sandra Weber. Der Workshop wird am Sonntag, den 22. 9., am Mo den 23.9. und am Samstag, den 28.9. live stattfinden. Hier geht es zu mehr Infos und zur Anmeldung.

Für diese Folge habe ich mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie Nadine Ladier über EMDR gesprochen. EMDR steht für "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", was auf Deutsch "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung" bedeutet. Mit dieser Methode können Traumafolgestörungen behandelt werden. In Deutschland ist EMDR als wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt, denn die Wirksamkeit ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt - auch bei chronischen Schmerzen. Speziell im Hinblick auf Reizdarm gibt es nur wenige Untersuchungen, aber die legen nahe, dass EMDR auch für Reizdarmpatienten hilfreich sein kann. Hier kommst du zu Nadines Website. Hier findest du meine Website und meinen Instagramkanal. Hier geht es zur Warteliste für den SIBO Onlinekurs.

Für dies Folge habe ich mit Marc gesprochen, der das Projekt "Riding with SIBO" gestartet hat, um über das Thema Dünndarmfehlbesiedlung aufzuklären und Spenden für Betroffene zu sammeln. Marc leidet selbst seit über fünf Jahren an IMO und hat mir für diese Folge seine Geschichte erzählt. Mehr zu seinem Crowdfundingprojekt findet ihr hier und hier seinen Instagramkanal.