Brust raus, Bauch rein – ist das die richtige Haltung? Und ist das dann eine Garantie gegen Rückenschmerzen? Teaser: Nein, es gibt weder die richtige Haltung, noch gibt es eine strenge Korrelation zwischen Haltung und Schmerzen. Haltung ist einerseits komplex, andererseits absolut einfach, denn du solltest nicht darüber nachdenken müssen, zu stehen.

Im Podcast spreche ich mit Personal Trainer und Dozent Felix Kade über Körperhaltung und Schmerzen. Wir diskutieren viele Faktoren, die zu Entstehung und Lösung von Schmerzen führen können. Felix erklärt, wie er mit seinen Kunden eine Schritt-für-Schritt Strategie erstellt; und warum die für jeden Menschen anders ist.

Du erfährst…

Gibt es die richtige und gute Haltung?

Fliegen Bandscheiben wirklich ständig raus?

Welche Faktoren spielen bei Schmerzen eine Rolle?

Was haben Ängste mit Schmerzen zu tun?

Mit welchen Schritt-für-Schritt-Plan arbeitet Felix, um Schmerzen loszuwerden?

ÜBER FELIX

Felix Kade ist Personal Trainer, Dozent und Gründer von felixkade.de. Mit seiner Arbeit hilft er Menschen, selbstbestimmt gute Entscheidungen für ihre Gesundheit treffen zu können.

Homepage: www.felixkade.de

Instagram: https://www.instagram.com/coach_felix_kade/

Facebook: https://www.facebook.com/felixkade.de

E-Mail: info@felixkade.de

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