#78 Schlingentraining und wie du als Papa fit wirst mit Marcel Doll (Teil 2/2)
Beschreibung der Episode
Im zweiten Teil des Podcast schließen wir das Thema Schlingentraining aus dem ersten Teil ab. Anschließend teil Marcel, wie er sich als Papa fit hält, auch wenn er keine Zeit mehr für stundenlange Workouts aufbringt. Er teilt mit uns, wie er Familie, Job und eigene Fitness managed und sogar Synergien erschafft – und welche Rolle Schlingentraining dabei in seinem eigenem Training spielt.
Schlingen ermöglichen ein vielseitiges und funktionelles Training, dass fast überall möglich ist. Die Ringe der Turner sind im Grunde auch Schlingen – und die starken und geschmeidigen Körper von Turnern können nicht lügen!
Marcel Doll ist Personal Trainer, Autor, Experte und Ausbilder im Bereich Schlingentraining. Marcel hat sogar seine Bachelor-Thesis zum Thema Schlingentraining geschrieben, die den Auftakt in seine Autorentätigkeit darstellte. 2014 erschien dann sein erstes Buch, nachdem einige weitere folgten. Mit Slingmotion hat Marcel nun eine Online-Plattform gegründet, mit der er Wissen und Trainingserfahrung teilt.
LINKS ZUR EPISODE
Slingmotion - Mit dem Code THINKFLOWGROW10 sparst du als Hörer meines Podcasts 10 % auf die Online Programme bei Slingmotion.
YOU Personaltraining in Offenburg
Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren
Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer: Über 60 Übungen für mehr Beweglichkeit
50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte: Einfach – effektiv – überall durchführbar
Artikel von Marcel Doll über Schlingentraining im Functional Training Magazin
SPONSOR FÜR DIESE EPISODE
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dir kostenlose Mehrwerte in Form dieses Podcast zu liefern. Daher bin ich sehr dankbar über die Unterstützung von Sponsoren.
everydays SMART PROTEIN (essentielle Aminosäuren): Ich nutze Essentielle Aminosäuren für die Regeneration von Verletzungen, um mein Immunsystem zu unterstützen und vor und nach dem Training. Meine Empfehlung sind die reinen, kristallinen EAA von everydays. Essentielle Aminosäuren helfen mir, weniger Hunger zu empfinden, Muskelkatabolismus zu beschränken und mehr Energie zur Verfügung zu haben, ohne „richtig“ zu essen: sprich kaum Kalorien und keine Belastung der Verdauung.
Wenn du auf www.everdays.de mit dem Code thinkflowgrow15 bestellst, unterstützt du deinen Körper, ein nachhaltiges Unternehmen aus Berlin und meinen Podcast.
Alle meine Empfehlungen findest du hier:
BESSER BEWEGEN: ONLINE KURSE UND LIVE WORKSHOPS
Eine Essenz meines unablässigen Bestrebens, Bewegung und unseren Körper in seiner Schönheit zu erfahren ist, dass Bewegung zwar komplex ist, aber eigentlich nicht kompliziert. Gute Bewegung basiert auf einfachen und klaren Prinzipien. Und gute Bewegung kannst du lernen: Durch meine Online Kurse und Workshops.
⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE
Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.
👉 Alles zum Monatsthema
💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei
Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.
👉 Jetzt Puls Insider werden
🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?
Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.
👉 Zum Körperkarten-Check
🔑 TIEFER GEHEN
Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung
🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN
👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes
👉 FOLGE MIR
Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com