Im zweiten Teil des Podcasts spreche ich mit Bernd über seine Top Biohacks für optimale Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Technischer Biohack Nummer eins ist frequenzspezifischer Mikrostrom. FSM regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an, indem er bestimmte Körpergewebe in Schwingung versetzt. Den Unterschied zu EMS oder TENS erfährst du im Podcast. Der wichtigste nicht technologische Biohack ist Meditation. Bernd sagt klar: „Jeder sollte Meditieren“.
Bernd Stoesslein ist Personal Trainer, Strength & Conditioning Coach, Heilpraktiker, leidenschaftlicher Biohacker und undogmatischer Erfinder.
Bernds Definition von Biohacking:
- „Das Große in Teile Zerhacken“
- Leben/Gesundheit/Leistungsfähigkeit auseinandernehmen und optimiert zusammensetzen.
- Kann auf alles übertragen werden – alles hinterfragen!
Frequenzspezifischer Mikrostrom (FMS)
- Sehr geringer Strom, weit unterhalb von EMS oder TENS. Jedes Gewebe im Körper hat eine bestimmte Frequenz. Durch die bestimmte Frequenz kann das spezifische Gewebestimuliert werden und zu Heilung angeregt (z.B. Wundheilung, Leber, etc.). Die Heilung kommt nicht von der Maschine, sondern der Strom regt die körpereigene Wundheilung an.
- „Alles ist Schwingung“
- Carolyn McMakin: „Der Resonanzeffekt: Wie Frequenz-Spezifischer Mikrostrom die Medizin verändert“
- Robert Becker: “The Body Electric”
Meditation
- als Praxis um besser zu schlafen, klarer zu denken, uvm.
- „Jeder sollte meditieren“
- Man kann Meditation und Entspannung tracken – birgt aber die Gefahr sich zu verlieren und den Zweck zu verfehlen.
- Muse Headband
- Oura Ring
- Bernd misst als Heilpraktiker Mineralien, Spurenelemente und Schwermetalle mit dem Oligoscan.
Bernds Message an die Menschheit: „Alles hinterfragen“
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