#80 Silvia Zanotta über sichere Sinneserfahrungen und ihre Wirkung im Nervensystem

Heute zu Gast ist Silvia Zanotta. Sie ist Psychotherapeutin in eigener Praxis in der Schweiz, internationale Dozentin und Ausbilderin in Hypnose, Ego-State-Therapie und Somatic Experiencing. Gemeinsam mit Rajporn Sankarsad entwickelt und vermittelt sie die Somatic Ego-State Therapy, einen integrativen Ansatz, der körperorientierte Traumatherapie mit hypnotherapeutischen und ressourcenorientierten Methoden verbindet. Ihr gleichnamiges Buch hat seit seinem Erscheinen den Nerv der Zeit getroffen und wurde inzwischen auch international veröffentlicht.

Dieses Interview wurde auf der MEG-Tagung 2026 aufgezeichnet.

In dieser Episode des Podcasts berichtet sie:

• Warum Trauma nicht primär ein inhaltliches, sondern ein körperlich und sinnlich gespeichertes Geschehen ist
• Wie eingefrorene Bewegungsimpulse und gekoppelte Emotionen im Nervensystem weiterwirken
• Warum sichere Sinneserfahrungen eine zentrale Voraussetzung für Regulation und Integration sind
• Wie Gleichgewicht, Haptik und andere basale Sinne in der Traumatherapie genutzt werden können
• Weshalb weniger Intervention oft mehr Wirkung entfaltet und wie Selbstregulation experimentell gefördert werden kann
• Wie durch kleine, dosierte körperliche Prozesse Spannung entladen und Integration ermöglicht wird
• Warum therapeutische Beziehung, Timing und das Prinzip „Was hilft wem wann?" entscheidend sind

Eine Folge über Trauma, Körperwissen und die Frage, wie Heilung möglich wird, wenn wir beginnen, den Körper als zentralen Zugang zur Erfahrung ernst zu nehmen. Wie immer findest du die Shownotes auf unserer Webseite hypnose.de/blog/silvia-zanotta. Ich wünsche dir viel Inspiration und Anregung beim Zuhören.