Constantly Changing Constantly K

In dieser Folge habe ich eine absolute Haut-Expertin Dr. Kerstin Ortlechner bei mir im Podcast — und wir sprechen über eines meiner absoluten Herzensthemen: Sonnenschutz und Hautgesundheit. Ich erzähle euch auch ganz ehrlich, was ich früher so richtig falsch gemacht habe (Stichwort: Melkfett im Gesicht ) und was ich heute anders mache. Freut euch auf viele wertvolle Tipps und echte Aha-Momente — direkt von einer der besten Dermatologinnen, die ich kenne. Viel Spaß beim Hören — und denkt dran: Sonnenschutz ist Selfcare! Anzeige Diese Folge ist in bezahlter Zusammenarbeit mit dm entstanden – denn auch ihnen liegt ganz besonders eines am Herzen: unsere Gesundheit. Du willst mehr über Frauengesundheit erfahren, dann klicke hier Kapitelübersicht: 00:00:00 Intro & Vorstellung Dr. Kerstin Ortlechner 00:03:20 Sonnenschutz: Warum er so wichtig ist & gesunder Mittelweg 00:07:35 UV-Strahlen & Hautalterung: Was wir wirklich beeinflussen können 00:10:23 SPF richtig anwenden & häufige Fehler vermeiden 00:16:16 Sonnenschutz bei Kindern & Babys 00:21:44 Bräune im Schatten & Schutzmechanismus der Haut 00:25:42 Antioxidantien & Vitamin D — sinnvoller Schutz für die Haut 00:31:06 Pigmentflecken — Ursachen & Tipps 00:37:43 Muttermalkontrolle & Hautkrebsvorsorge 00:40:47 Abschluss & persönliche Worte Instagram Accounts: Karin Dr. Kerstin Ortlechner dm Als ganze Videofolge

Diese Folge ist mit Abstand eine der ehrlichsten und emotionalsten, die ich seit Langem aufgenommen habe. Ich spreche offen über die Rückschläge des letzten halben Jahres, die mich gefordert, aber auch geformt haben. Und über die Learnings, die ich daraus mitnehmen durfte – Learnings, die für mich heute unglaublich wertvoll sind. Und auf was es wirklich ankommt, nämlich auf die richtigen Menschen an meiner Seite. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören! 00:00:00 - Persönliches Intro & Dankbarkeit 00:01:00 - Ehrlicher Einblick: So läuft es wirklich im Business 00:02:20 - Wie wir in der Agentur aufgestellt sind 00:03:20 - Der große Rückschlag: Insolvenz eines Hauptkunden 00:05:30 - Umgang mit der Krise & Verantwortung fürs Team 00:06:15 - Learnings & neue Chancen 00:09:20 - "I made it look easy": Realität vs. Wahrnehmung 00:11:40 - Fazit: Positiv bleiben & Vertrauen ins Team und sich selbst 00:12:50 - Abschluss & Ausblick Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Instagram Accounts: Karin CYK Collective

Dieses Thema interessiert mich extrem – und es ist eines, das hohe Wellen schlägt. Ihr wisst, wie penibel und genau ich bei Sport und Ernährung bin. Deshalb haben wir eine echte Expertin eingeladen: Dr. Susanne Steindl ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt auf ganzheitlicher Gesundheitsvorsorge, Ernährung und Mikronährstoffmedizin. Mit ihr spreche ich über Ernährung jenseits von Hype und Hashtags. Wir räumen auf mit Detox-Mythen, sprechen über den Einfluss von Social Media auf unser Essverhalten – und darüber, was das alles mit unserer Haut zu tun hat. Ein ehrliches Gespräch über sinnvolle Ernährung, gesunden Menschenverstand und darüber, wie wir wieder mehr auf unseren eigenen Körper hören können. Anzeige Diese Folge ist in bezahlter Zusammenarbeit mit dm entstanden – denn auch ihnen liegt ganz besonders eines am Herzen: unsere Gesundheit. Du willst mehr über Frauengesundheit erfahren, dann klicke hier Kapitelübersicht: 00:00:00 Einstieg & provokante Fragen aus dem Netz 00:01:56 Social Media, Darmgesundheit & Hashtag Gut Health 00:05:12 Fermentiertes, Probiotika & Mikrobiom einfach erklärt 00:09:37 Zucker, Datteln & Ernährungsmythen im Alltag 00:13:22 Ernährungstrends & die Gefahr von Extremen 00:17:46 Persönliche Erfahrungen & Balance statt Radikalität 00:22:18 Detox & Saftkuren – was bringt’s wirklich? 00:27:07 Gesunde Ernährung im Alltag & mit kleinem Budget 00:33:30 Frühstück, Mittag, Abend – einfache Tipps aus der Praxis 00:44:56 Fazit, Klartext & Ausblick auf Teil 2 Ganz viel Spaß beim Zuhören! Instagram Accounts: Karin Dr.Susanne Steindl dm Als ganze Videofolge Youtube Für Hilfe zum Thema Essstörungen wendet euch an WIG

Alle, die mich kennen, wissen: Ich liebe Süßigkeiten – und genau deshalb beneide ich meinen heutigen Gast ein bissi um seinen Job! Die Rede ist von niemand Geringerem als Manuel Zeller, dem Gründer von NEOH – der Marke, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, die Süßigkeiten Welt komplett auf den Kopf zu stellen. Wir reden über den Moment, an dem alles begann: ein leerer Magen nach dem Fußballspiel, ein enttäuschender Tankstellenbesuch und die Idee, es besser zu machen. Manuel erzählt offen von den Höhen und Tiefen seiner Gründerreise, von Zweiflern, langen Entwicklungsjahren – und vom unglaublichen Glauben an seine Vision. Ein Gespräch über Mut, Ausdauer, ein bisschen Wahnsinn – und ganz viel Herzblut. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Anhören! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Instagram Accounts: Karin Neoh Dieser Podcast wurde produziert von wepodit.

In dieser Podcast Folge berichte ich euch direkt vom Bleib Berg! Meinem absoluten Kraftplatz an dem ich zur Ruhe kommen kann und meine Batterien wieder auftanken kann. Diese Auszeit gönne ich mir bereits zum 12 !!! Mal. MICH an erste Stelle zu setzen und das zweimal im Jahr gehört zu meiner Routine. Ein Invest in mich das sich zu 10000% lohnt! Ich wünsche euch viel Spaß beim Anhören! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Instagram Accounts: Karin Bleibberg Myodiagnostik Dieser Podcast wurde produziert von wepodit.

In dieser Folge treffe ich zwei echte Powerfrauen, die mit Herz, Hirn und Hingabe zeigen, was möglich ist, wenn man an seine Träume glaubt. Zu Gast sind Cecilia und Susanna, die Gründerinnen von Veganista und The LaLa. Die beiden erzählen von ihrer gemeinsamen Reise: von der Idee bis zur Umsetzung, von Rückschlägen, Herausforderungen - und dem unerschütterlichen Glauben an ihre Vision. Es geht um Unternehmertum, Schwesternpower, den Mut zur Veränderung und warum „Ehrlichkeit" für sie nicht nur beim Eis eine große Rolle spielt. Diese Folge ist ein Must-Listen für alle, die mit dem Gedanken spielen, ihr eigenes Ding zu machen - oder einfach eine große Portion Inspiration brauchen. Tickets & After Show Tickets Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Instagram Accounts: Karin Veganista The LaLa Dieser Podcast wurde produziert von wepodit.

In dieser Podcast Folge dreht sich alles um unser bevorstehendes Buzz and Beyond Summit am 24.4! Im Gespräch mit Alina aka theatalks klären wir alle Hard Facts. Wie bleibt man in einer schnelllebigen Welt authentisch? Wann wird Diversity zum Marketing-Buzzword? Und warum ist Persönlichkeit das wichtigste Asset für jede Brand? Beim Buzz & Beyond Summit bekommt ihr echte Antworten – von Al Mahlodji, Lisa-Marie Schiffner, Ambra Schuster & vielen mehr. Und was soll ich sagen, die Aftershow Party wird wild!!! Sichert euch jetzt euer Ticket, schnell sein lohnt sich! Tickets & After Show Tickets Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Weiterführende Links: Karin’s Instagram Alina's Instagram @cyk_collective Maven Vienna BTM Podcast Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.

Auf diese Podcast-Folge habe ich mich schon besonders gefreut, denn es geht um nichts Geringeres als die Geschichte von meinem Lieblings Brot! Ich bin im Gespräch mit dem Gründer von Joseph Brot. Es geht um die naiven Anfänge, die Leidenschaft zum Produkt, eine Vision zu haben und die Flexibilität den Plan auch ändern zu können. Warum es so wichtig ist die eigenen Schranken im Kopf zu durchbrechen und sich selbst treu zu bleiben, wenn man einen Traum verfolgt. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte!]( https://my.scanulator.com/constantlychangingconstantlyk) Weiterführende Links: Karin’s Instagram @cyk_collective Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.

In der heutigen Podcast-Folge dreht sich alles um Routinen. Natürlich auch ganz persönlich um meine Routinen und Erfahrungen mit ihnen. Wie entstehen Routinen, wie hält man an ihnen fest? Was man machen kann, wenn man seine Routinen mal verloren hat und wie man wieder on track kommt. Und wie wichtig Ausnahmen von der Regel sind. Im nächsten Solopodcast geht es dann um das Thema Mindset – also bleibt gespannt! Viel Spaß beim Reinhören! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte!]( https://my.scanulator.com/constantlychangingconstantlyk) Weiterführende Links: Website amwildbachberg.at Instagram @am_wildbachberg Karin’s Instagram @cyk_collective Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.

In dieser Podcast Folge habe ich jemand ganz besonderen zu Gast! Aber fangen wir von vorne an. Im September haben mich meine Mädls überrascht und wir sind alle gemeinsam zum „Am Wildbachberg“ gefahren. In dem Moment als wir aus dem Auto ausgestiegen sind und uns Günter mit seiner herzlichen Art begrüßt hat, hab ich gewusst, dass ist ein ganz besonderer Mensch und ein ganz besonderer Ort, ein Kraftplatz! Was mich sehr beeindruckt hat im Gespräch mit Günter war die Ehrlichkeit und Offenheit gegenüber allem Neuen. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Anhören! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte!]( https://my.scanulator.com/constantlychangingconstantlyk) Weiterführende Links: Website amwildbachberg.at Instagram @am_wildbachberg Karin’s Instagram @cyk_collective Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.

Die erste Podcast Folge für das Jahr 2025 ist eine ganz persönliche für mich. Meine erste Solo Podcast Folge und was soll ich sagen, es geht gleich brutal in die Tiefe. Ich beantworte Fragen aus meiner Community und erzähle von meiner persönlichen Geschichte, meinen Träumen, Zielen und warum ich keine Vorsätze für 2025 habe, außer das zu tun was MIR guttut. Ich freue mich auf ein neues Jahr mit euch und wünsche euch viel Spaß beim Hören! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte!]( https://my.scanulator.com/constantlychangingconstantlyk) Weiterführende Links: Instagram @dm_oesterreich Instagram @simplyorganizedvienna Instagram @optimizingspace Karin’s Instagram @cyk_collective Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.

Die letzte Podcastfolge für dieses Jahr ist eine ganz besondere für mich und ich habe mich mega drauf gefreut! Sie ist meine Geschäftspartnerin, Wing Woman und Partner Crime. Die Rede ist von keiner geringeren als Anika Hejduk! Wir lassen das Jahr 2024 Revue passieren: Was war gut, woraus konnten wir lernen und worauf dürfen wir stolz sein. Welche Ziele wir uns für 2025 gesetzt haben und noch viel mehr hört ihr in dieser Podcastfolge! Viel Spaß beim Hören! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte!]( https://my.scanulator.com/constantlychangingconstantlyk) Weiterführende Links: Karin’s Instagram @cyk_collective Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.

Auf diese Podcast Folge habe ich mich schon sehr lange gefreut, denn ich habe eine ganz besondere Persönlichkeit zu Gast bei mir – Ali Mahlodji. Er erzählt über seine Kindheit, seinen Werdegang und was für ihn im Leben wirklich wichtig ist. Welche Erkenntnisse er über die Jahre gelernt und erfahren hat und wie sie ihn geprägt haben. Diese Podcast-Folge hat mich tief berührt und ich empfehle jedem von Herzen reinzuhören! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte!]( https://my.scanulator.com/constantlychangingconstantlyk) Weiterführende Links: Ali Mahlodji's Website Ali's Instagram Karin’s Instagram @cyk_collective Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.

Triggerwarnung: In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Abnehmen! In dieser Podcast Folge spreche ich mit Dr. Alexander Papp über das umstrittene Thema „Abnehmspritze Ozempic“. Was wirklich hinter dem „Wundermittel“ steckt, wie sich das Körperbild über die Jahre verändert hat und welche Nebenwirkungen Ozempic erzeugen kann, erzählt uns Dr. Alexander Papp in einem sehr spannenden und aufklärenden Gespräch. Eine super wichtige Folge die zur Aufklärung aber auch zum Nachdenken anregt. Unbedingt reinhören! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte!]( https://my.scanulator.com/constantlychangingconstantlyk) Weiterführende Links: Dr. Alexander Papp Instagram Karin’s Instagram @cyk_collective Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.

Auf meine heutige Podcast Gästin habe ich mich besonders gefreut, denn uns verbindet eine langjährige Zusammenarbeit und Freundschaft. Sie war eine der ersten in Österreich, die als Weingut eine Kooperation mit einer Influencerin eingegangen ist. Marlene Kirnbauer ist und war einfach immer am Puls der Zeit und hat keine Angst davor Neues zu wagen. Heute sprechen wir über ein superspannendes Thema, nämlich wie man aus einem „alt eingesessen“ Betrieb, etwas Neues machen kann, ohne die Werte, die einem wichtig sind zu verlieren. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören dieser interessanten Podcastfolge! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte!]( https://my.scanulator.com/constantlychangingconstantlyk) Weiterführende Links: K+K Instagram Karin’s Instagram @cyk_collective Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.

Heute habe ich nicht nur einen sondern gleich zwei Podcast Gäste bei mir zu Besuch. Persönlich kennengelernt habe ich die beiden bei meiner 40er Feier im Juli und es hat einfach sofort klick gemacht. Rolf und Sebi sind ein DJ-Duo aus Salzburg. Ihr Motto: „Es ist nie zu früh oder zu spät mit etwas zu beginnen.“ Und genau dieses Mindset gefällt mir bei den beiden so sehr! Eine super spanende und für mich inspirierende Podcast Folge! Pssssst… Nächste Woche feiern sie auch noch ihr einjähriges Bestehen. Vorbeischauen lohnt sich auf jeden Fall! Mehr Infos in den Links! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte!]( https://my.scanulator.com/constantlychangingconstantlyk) Weiterführende Links: Bussi Baba Instagram [Tickets “Bussi Baba wird oans”](https://www.eventbrite.at/e/bussi-baba-oans-tickets- 1028688504007?aff=ebdsshios&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabNQq6dX1HKAqFy5iH vpIr6SMSujVW97Vb0o1LckWbuA4UGcu-CGFbx0OsaemKgAlvJEvtJERMd7t1KHoXA) Karin’s Instagram @cyk_collective Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.

Auf meinen heutigen Podcast Gast habe ich mich unglaublich gefreut, denn ich bin schon lange ein heimlicher Fan von ihr und ihrer Arbeit. Ich freue mich sehr, sie heute endlich persönlich kennen lernen zu dürfen. Die Rede ist von Laura Karasinski. Sie erzählt von ihrer Geschichte, wie sie mit Anfang 20 ihr Design Atelier Karasinksi gegründet hat, wie sie es geschafft hat ihre Träume zu verwirklichen und was sie sonst noch so alles vorhat. Freut euch auf eine inspirierende und tiefgründige Folge! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte!]( https://my.scanulator.com/constantlychangingconstantlyk) Weiterführende Links: Webseite www.atelierkarasinski.com Instagram @atelierkarasinski Karin’s Instagram @cyk_collective Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.

Diese Podcast Folge ist für mich persönlich eine ganz besondere, denn ich melde mich direkt aus dem Bleibberg. Diese Auszeiten sind für mich immer super wichtig, um mir eine Pause vom stressigen Alltag zu nehmen, runter zu kommen und inne zu halten. Mit Dr. Georg Stossier unterhalte ich mich über die vielen verschiedenen Behandlungsweisen, Diagnostiken und natürlich auch übers Fasten im Bleibberg. Ich wünsche euch viel Spaß bei dieser super interessanten Folge! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte!]( https://my.scanulator.com/constantlychangingconstantlyk) Weiterführende Links: Webseite Bleibberg Instagram Bleibberg Karin’s Instagram @cyk_collective Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.

In dieser Podcast Folge geht es um die Gründungsgeschichte von March. Es ist die Geschichte von Julia und Matthias, die für sich im Frühjahr 2020, genauer gesagt im März, eine ganz besondere Pflanze entdeckt haben. In diesem familiengeführten Unternehmen dreht sich alles um Lavendel. Wenn ihr mich fragt, die geilste Pflanze ever! Ihr Motto: nachhaltig wachsen und ja nicht „hudeln“. Die Leidenschaft der beiden Geschwister für ihre Brand spürt man in jedem einzelnen Produkt. Von der Pflanze bis zum Verpacken, die beiden legen überall selbst Hand an. Eine wirklich beeindruckende Geschichte! Da ist sicher der ein oder andere Gründungshack für euch mit dabei! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte!]( https://my.scanulator.com/constantlychangingconstantlyk) Weiterführende Links: Webseite March Instagram March [Song Outkast - so fresh, so clean](https://open.spotify.com/intlde/ track/6glsMWIMIxQ4BedzLqGVi4) Karin’s Instagram @cyk_collective Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.

TRIGGERWARNUNG: In dieser Podcastfolge geht es um Essstörungen! In dieser Podcast Folge geht es um die sehr persönliche Geschichte von Sophie Forster-Vogelsberger aka sophiehearts und ihrem Verhältnis zum Essen. Sie erzählt über die harte Wahrheit ihrer Essstörung, welche Rolle Diäten dabei gespielt haben und wie sie es geschafft hat aus dem Teufelskreis wieder auszusteigen. Wie sie Hilfe annehmen konnte und welche Beziehung sie heute mit ihrem Körper und dem Essen hat erzählt sie ganz offen und ehrlich in dieser Podcast Folge. Ich habe großen Respekt vor Sophies Geschichte und ihrem Mut diese mit uns zu teilen! Du möchtest mehr über Karin’s Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte!]( https://my.scanulator.com/constantlychangingconstantlyk) Weiterführende Links: Sophie‘s Instagram ernaehrungsrevolution (Isabel Bersenkowitsch) Sophie's Buch „Dein Körper ist kein Trend“ Karin’s Instagram @cyk_collective Dieser Podcast wird produziert von wepodit - deiner Full-Service Podcast Agentur.