Conscious Gangster

In dieser Episode spreche ich mit Holly Wilkinson über ein Thema, das viele beschäftigt: Warum dein Stoffwechsel scheinbar nicht funktioniert – und was wirklich dahintersteckt. Holly teilt ihr Wissen rund um Stoffwechselprozesse, typische Ursachen für Dysbalancen und warum Faktoren wie Stress, Ernährung und Hormone eine viel größere Rolle spielen, als oft angenommen wird. Gemeinsam schauen wir auf häufige Missverständnisse und was du konkret tun kannst, um deinen Körper wieder besser zu unterstützen. Eine aufklärende Folge für alle, die ihren Stoffwechsel verstehen, Blockaden lösen und wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper entwickeln möchten. Holly auf Instagram: https://www.instagram.com/thehollywilkinson/ Hollys Website: https://www.hollywilkinson.at/ ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode teile ich ein sehr ehrliches und verletzliches Life Update mit dir – über meine zweite Fehlgeburt, den anhaltenden Kinderwunsch und unseren Weg mit IVF. Ich spreche offen über Schmerz, Hoffnung, Zweifel und die emotionalen Höhen und Tiefen, die mit diesem Weg einhergehen – und darüber, wie ich versuche, in all dem bei mir zu bleiben. Eine ruhige, tiefgehende Folge für alle, die selbst betroffen sind oder jemanden begleiten – und eine Einladung, diesen oft stillen Themen mehr Raum, Verständnis und Mitgefühl zu geben. ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

Heute sprechen wir über ein Thema, das gerade extrem gehyped wird und gleichzeitig viele Fragen aufwirft: Peptide und moderne biochemische Tools zur Optimierung von Gesundheit, Performance und Longevity. Was davon ist wirklich wissenschaftlich fundiert, wo stehen wir noch am Anfang und wo wird vielleicht mehr versprochen als aktuell haltbar ist? Und wir schauen auch kritisch darauf, welche Rolle Substanzen wie Ozempic in diesem Kontext spielen und was das für unseren Umgang mit Gesundheit und Körper bedeutet. Richard Staudner: https://richardstaudner.at/ (Website) https://www.instagram.com/deroptimizer/ (Instagram) https://open.spotify.com/show/60qP7JgWLz6Fs8ArxsZvOX (Podcast) https://richardstaudner.at/buch/ (Buch) ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich darüber, wie ich Stress im Alltag wirklich reduziere – jenseits von schnellen Tipps und kurzfristigen Lösungen. Ich teile meine persönlichen Strategien und Routinen, die mir helfen, mein Nervensystem zu regulieren, mehr Ruhe in meinen Alltag zu bringen und bewusster mit Belastungen umzugehen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um kleine Veränderungen, die langfristig einen großen Unterschied machen können. Eine ehrliche und praxisnahe Folge für alle, die sich nach mehr Gelassenheit, Balance und innerer Stabilität im Alltag sehnen. ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich über die drei wichtigsten Bausteine der Longevity-Ernährung – also darüber, wie wir unseren Körper durch die richtige Ernährung langfristig unterstützen können, gesund und vital zu bleiben. Ich erkläre, welche Prinzipien wirklich zählen, warum es weniger um einzelne Trends und mehr um grundlegende Zusammenhänge geht und wie du diese Bausteine einfach und alltagstauglich in deine Ernährung integrieren kannst. Eine kompakte, inspirierende Folge für alle, die gesund altern, ihre Zellgesundheit unterstützen und Ernährung bewusst als Werkzeug für ein langes, erfülltes Leben nutzen möchten. ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Melanie Pignitter über ihr Buch „Wiedersehen mit mir selbst“ und die zentrale Frage: Wie kann ich wirklich loslassen? Melanie ist Bestseller-Autorin und Mentorin für Selbstliebe und emotionale Heilung. Mit viel Tiefe und Klarheit spricht sie darüber, warum uns Loslassen oft so schwerfällt, welche alten Verletzungen und Glaubenssätze uns festhalten – und wie wir lernen können, uns selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Eine berührende Folge über innere Freiheit, Selbstannahme und den Mut, Vergangenes gehen zu lassen, um wieder ganz bei sich selbst anzukommen. Melanies neues Buch "Wiedersehen mit mir selbst": https://www.vorablesen.de/buecher/wiedersehen-mit-mir-selbst-zwischen-pizza-und-aperol Melanies Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/7xiMpmzwUr7eBBkYJxoOc1 Melanies Podcast auf YouTube: https://www.youtube.com/@melaniepignitter7753/ Melanie auf Instagram: https://www.instagram.com/honigperlenmelanie/ ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Gunda Windmüller über Yoga-Mythen, übermäßige Esoterik und die Frage, was Yoga wirklich ist – jenseits von Klischees und Instagram-Ästhetik. Gunda teilt ihre Perspektive auf moderne Yogakultur, spricht offen über Fehlinterpretationen und erklärt, warum Yoga weder Dogma noch spiritueller Leistungswettbewerb sein muss. Gemeinsam beleuchten wir, was hinter den philosophischen Wurzeln steckt – und wie Yoga im Alltag geerdet, reflektiert und zeitgemäß gelebt werden kann. Eine differenzierte, inspirierende Folge für alle, die Yoga tiefer verstehen möchten – klar, ehrlich und ohne Zwang. Gunda Windmüllers Yoga Buch: https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625 Gunda Windmüller auf Instagram: https://www.instagram.com/gundawindmueller/ ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser sehr persönlichen Episode teile ich ein ehrliches Life Update mit dir – über Kinderwunsch, Schmerz und Trauer, und darüber, wie sich diese Themen aktuell in meinem Leben anfühlen. Ich spreche offen über emotionale Prozesse, schwierige Momente und das, was oft hinter verschlossenen Türen passiert – mit dem Wunsch, mehr Verständnis, Verbundenheit und Mitgefühl für diese sensiblen Lebensphasen zu schaffen. Eine ruhige, authentische Folge für alle, die selbst ähnliche Erfahrungen machen oder jemanden begleiten – und eine Erinnerung daran, dass wir mit unseren Gefühlen nicht allein sind. ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode teile ich meine aktuellen Longevity Go-To-Foods – darunter Sea Moss und weitere Lebensmittel, die ich regelmäßig in meinen Alltag integriere, um Zellgesundheit, Energie und Wohlbefinden zu unterstützen. Ich spreche darüber, warum gerade diese Foods für mich einen echten Unterschied machen, welche Nährstoffe dahinterstecken und wie man sie praktisch, alltagstauglich und ohne Hype einsetzen kann. Eine inspirierende und ehrliche Folge für alle, die neugierig sind auf funktionelle Ernährung, neue Impulse für ihre Küche suchen und Longevity bewusst und genussvoll leben möchten. Der genannte Tee: Celestial Seasonings Bengal Spice Meine Lieblingsprodukte von Vilgain (Proteincrisps, Knusperbrot, Ketchup, uvm.): https://vilgain.de/s/5a0606c6-e587-4096-8a0d-546aacd1f2af?utm Meine Lieblingsprodukte von Sunday Natural (Kombu Flocken uvm.): https://www.sunday.de/annelinawaller ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Lukas Hoffmann von Bookie darüber, wie wir wieder besser und bewusster Bücher lesen – und vor allem: wie wir immer das Richtige für uns finden. Lukas teilt, warum viele Menschen zwar lesen wollen, aber am falschen Buch scheitern, wie personalisierte Empfehlungen funktionieren und weshalb Lesen ein kraftvolles Tool für persönliches Wachstum, Fokus und Inspiration sein kann. Eine inspirierende Folge für alle, die sich nach mehr Tiefe statt Scrollen, nach guten Inhalten statt Reizüberflutung sehnen – und Lust haben, Lesen wieder zu einem festen, bereichernden Teil ihres Alltags zu machen. Mein Profil auf Bookie: https://links.bookietheapp.de/profile/annelina Lukas Profil auf Bookie: https://links.bookietheapp.de/profile/lukas Lukas auf Instagram: https://www.instagram.com/lukas_hof/ ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode teile ich meine aktuellen Top 5 Longevity-Routinen, die dein Nervensystem beruhigen und deine Zellgesundheit nachhaltig unterstützen – wissenschaftlich fundiert statt gehyped. Ich spreche darüber, welche Gewohnheiten für mich wirklich einen Unterschied machen, warum weniger oft mehr ist und wie wir Longevity sinnvoll in den Alltag integrieren können, ohne uns im Optimierungswahn zu verlieren. Eine klare, ehrliche Folge für alle, die Gesundheit langfristig denken möchten – mit Fokus auf Regulation, Balance und echte Wirksamkeit statt Trends und leeren Versprechen. Biogena https://serv.linkster.co/r/JVX0JT7koo Code Produkte: ANNELINA15 (-15%, MBW 40 EUR, gesamte Biogena Sortiment) Code Biohacking: ANNELINA für eine kostenlose Biohacking Erstanwendung Smaints - Vitalpilze https://smaints.de/?ref=eamyqzzd 5% Code: ANNELINAWALLER ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich darüber, warum gesunde Routinen langfristig wirkungsvoller sind als reine Disziplin – und wie Ernährung und Selbstfürsorge im Alltag wirklich gelingen können. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, weshalb strenge Regeln oft scheitern und wie kleine, liebevolle Routinen dabei helfen, gesunde Entscheidungen ganz natürlich in den Alltag zu integrieren. Dabei geht es um Mindset, Alltagstauglichkeit und den achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper. Eine ermutigende Folge für alle, die weg von Druck und Perfektion wollen – und stattdessen einen nachhaltigen, entspannten Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden suchen. Meine Podcast Folge zum Thema Waldorfschule und Anthroposophisch Aufwachsen: https://open.spotify.com/episode/5u61qIkPKlRkg40hKZgkNa?si=65255fb7987c4dc3 ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Mona Ghazi über Neurohacking für den Alltag – und darüber, wie wir unser Gehirn bewusst steuern und nachhaltig positiv beeinflussen können. Mona ist Neurohacking-Expertin, Mindset-Coach und Speakerin. In ihrer Arbeit verbindet sie neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Tools, um Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles mentales Potenzial zu entfalten. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie unser Gehirn auf Stress, Reize und Gewohnheiten reagiert – und wie wir mit einfachen Techniken Fokus, emotionale Balance und mentale Stärke aufbauen können. Eine inspirierende und zugleich wissenschaftlich fundierte Folge für alle, die mehr Klarheit, Energie und Selbstwirksamkeit in ihren Alltag bringen möchten – verständlich, umsetzbar und bewusst. Mona auf Instagram: https://www.instagram.com/_mona_ghazi_/ Mona's Website: https://monaghazi.de/ ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Joana Link darüber, wie wir die Weihnachtszeit genießen können, ohne dabei unsere Gesundheit oder unser Wohlbefinden aus dem Blick zu verlieren. Gemeinsam sprechen wir über Balance auf dem Teller, den Umgang mit Genuss, Erwartungen und alten Mustern – und darüber, wie wir mentale Leichtigkeit bewahren können, auch wenn es rund um die Feiertage oft hektisch wird. Joana teilt wertvolle Impulse für einen entspannten, achtsamen Umgang mit Essen und sich selbst. Eine wohltuende Folge für alle, die Weihnachten bewusster erleben möchten – mit Genuss, ohne Verzicht und mit mehr Ruhe im Kopf. Joana auf Instagram: https://www.instagram.com/joana_health/ ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich über die Kraft der antientzündlichen Ernährung und darüber, wie Julia ihren Weg aus dem Rheuma gefunden hat. Wir tauchen tief in Julias persönliche Geschichte ein – von den ersten Symptomen über die oft frustrierende Suche nach Lösungen bis hin zu den Veränderungen, die für sie schließlich den entscheidenden Unterschied gemacht haben. Gemeinsam beleuchten wir, welche Rolle Ernährung tatsächlich bei entzündlichen Prozessen spielen kann, welche Missverständnisse rund um Rheuma und „Diät-Tipps“ bestehen und wie wichtig es ist, den eigenen Körper und seine Signale neu kennenzulernen. Eine inspirierende Folge, die zeigt, dass Wissen, individuelle Anpassungen und ein neuer Blick auf Ernährung echte Veränderung ermöglichen können – kraftvoll, realistisch und ermutigend. Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/_juleklein_/ Julia's Website: https://juleklein.de/ Julia's Buch vorbestellen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1076310337?ProvID=15322706&gad oder https://amzn.eu/d/g4b0jWG ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Kyra Kauffmann über den Histamin-Irrtum – ein Thema, das viel Verunsicherung, Mythen und strikte Verbote mit sich bringt. Kyra erklärt, warum der Umgang mit Histamin und Histaminintoleranz oft missverstanden wird, welche Faktoren wirklich eine Rolle spielen können und wie wir differenzierter auf Ernährung, Symptome und individuelle Toleranz reagieren können. Gemeinsam beleuchten wir typische Stolperfallen, Denkfehler und mögliche Wege, besser mit dem Thema umzugehen – ohne Angst und ohne starre Regeln. Eine aufklärende Folge für alle, die sich mehr Verständnis, Flexibilität und praktische Lösungsansätze im Umgang mit Histamin wünschen – fundiert, entspannt und alltagstauglich. Kyra auf Instagram: https://www.instagram.com/die_hormonexperten/ Website und Bücher: https://www.naturheilkundliche-medizin.de/ GEWINNSPIEL TEILNAHME: Bewerte den Podcast Schicke einen Screenshot deiner Bewertung an aw@annelinawaller.com Die drei Gewinner*innen werden am 22.12.2025 per Mail benachrichtigt ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck

In dieser zweiten Episode vertiefen wir gemeinsam mit Dr. Cordelia Schott die Frage, wie wir Gesundheit wirklich lernen können – im Spannungsfeld zwischen moderner Wissenschaft und einem bewussten, intuitiven Zugang zu unserem Körper. Cordelia zeigt, warum echte Gesundheit sowohl Wissen als auch Wahrnehmung braucht: Verstehen, wie Prozesse im Körper funktionieren, und gleichzeitig spüren, was wir wirklich brauchen. Wir sprechen über Selbstregulation, Heilungsmechanismen und darüber, wie wir medizinisches Wissen mit innerer Weisheit verbinden können. Eine kraftvolle Folge für alle, die Gesundheit als lebendigen Lernweg begreifen möchten – informativ, bewusst und voller Impulse für ein tieferes Verständnis des eigenen Körpers. Cordelias Mein Buch „Gesundheit kannst du lernen.“ Sieben unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat Hier bestellen: https://www.amazon.de/dp/3954533634 Live erleben: Mein Bühnenprogramm „Dr. Cordelia Schotts SPRECHSTUNDE" und „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“ Ein humorvoller Abend mit Nebenwirkungen — es gibt noch wenige Karten! Jetzt Tickets sichern Podcast „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.“ Spannende Einblicke, praktische Tipps und eine Prise Humor für deine Gesundheit. Jetzt reinhören auf Spotify Folg Cordelia auf Instagram Deine tägliche Dosis Gesundheit direkt in den Feed — garantiert mit Aha-Effekt. @drcordeliaschott www.gesundheitkannstdulernen.de ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Cordelia Schott darüber, was Gesundheit heute wirklich bedeutet – jenseits von Diagnosen, Laborwerten und schnellen Lösungen. Cordelia erklärt, warum ein modernes Gesundheitsverständnis immer Körper, Psyche und Lebensstil gemeinsam betrachtet und wie wir lernen können, Warnsignale früher zu verstehen, statt sie zu übergehen. Wir sprechen über Selbstverantwortung, Prävention und die Rolle von Emotionen, Stress und Alltag auf unser Wohlbefinden. Eine tiefgehende und inspirierende Folge für alle, die Gesundheit nicht als Zustand, sondern als ganzheitlichen Prozess begreifen wollen – bewusst, individuell und voller Klarheit. Cordelias Mein Buch „Gesundheit kannst du lernen.“ Sieben unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat Hier bestellen: https://www.amazon.de/dp/3954533634 Live erleben: Mein Bühnenprogramm „Dr. Cordelia Schotts SPRECHSTUNDE" und „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“ Ein humorvoller Abend mit Nebenwirkungen — es gibt noch wenige Karten! Jetzt Tickets sichern Podcast „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.“ Spannende Einblicke, praktische Tipps und eine Prise Humor für deine Gesundheit. Jetzt reinhören auf Spotify Folg Cordelia auf Instagram Deine tägliche Dosis Gesundheit direkt in den Feed — garantiert mit Aha-Effekt. @drcordeliaschott www.gesundheitkannstdulernen.de ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck

In dieser Episode spreche ich ehrlich über meine letzten 10 Jahre mit veganer Ernährung – und warum ich mich heute nicht mehr rein vegan, sondern wirklich intuitiv ernähre. Ich teile, wie es zu dieser Veränderung kam, welche körperlichen und emotionalen Erfahrungen mich geprägt haben und warum es manchmal Mut braucht, alte Überzeugungen loszulassen. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, sondern um Achtsamkeit, Selbstverbindung und Vertrauen in den eigenen Körper. Eine ehrliche, reflektierte Folge für alle, die sich für Ernährung jenseits von Dogmen interessieren – und ihren ganz eigenen, individuellen Weg finden wollen. Erwähnte Episoden zum Thema Kollagen mit Nicolas Ting (Avea): https://open.spotify.com/episode/0rRwkg4jdIW6zCSDV8db8z?si=340b9ab782274983 (Teil 1) https://open.spotify.com/episode/5X7Goh1AVncge4CjhHCXgl?si=33173aaf59ea4a5f (Teil 2) ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck

In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Verbindung zwischen Darm, Haut und Entzündungsprozessen ein – und sprechen darüber, was im Körper wirklich passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Balance gerät. Dr. Josephine Reiche erklärt, welche Rolle das Mikrobiom, Histamin und Cholesterin für unsere Gesundheit spielen, wie sie miteinander verknüpft sind und warum Hautprobleme oft im Darm beginnen. Dabei geht es um Zusammenhänge, die in der klassischen Medizin häufig übersehen werden – und um Wege, sie ganzheitlich zu verstehen. Eine aufklärende und praxisnahe Folge für alle, die ihre Verdauung, Hautgesundheit und Entzündungswerte besser verstehen und nachhaltig beeinflussen möchten. Dr. Josephine Reiche auf Instagram: https://www.instagram.com/doc.reiche/ Dr. Josephine Reiche Website: https://drreiche.de/ Studie zu Milch und Matcha zum Nachlesen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3257698/ ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck