„Es darf mir nicht gut gehen“ - Warum du an der Essstörung festhältst, obwohl du frei sein willst
Beschreibung der Episode
Was, wenn ein Teil von dir gesund werden und frei sein möchte – während ein anderer Teil panische Angst davor hat, die Essstörung loszulassen?
In dieser Folge sprechen wir über Recovery-Ambivalenz und darüber, welche Funktionen eine Essstörung übernehmen kann: Kontrolle, Sicherheit, Emotionsregulation, Identität, Selbstwert, Nähe oder die Erlaubnis, endlich Pause machen zu dürfen. Und vor allem darüber, wie du beginnen kannst, die Bedürfnisse hinter der Essstörung auf neue, gesündere Weise zu erfüllen.
Am Ende wartet eine kleine Reflexionsübung auf dich, mit der du deinen eigenen Mustern und Bedürfnissen näherkommen kannst. 🤍
Höre außerdem in diese Folgen rein:
Keywords: Essstörung, ED Recovery, Recovery-Ambivalenz, gesund werden, Kontrolle, Identität, Selbstwert, Bedürfnisse, Emotionsregulation, Glaubenssätze, Heilung
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