Building Dreams

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1. Meine beste Freundin - Essstörung, Körperbild, Selbstverwirklichung
   23.03., 01:0023.03.2022, 01:00

   In dieser Folge habe ich meine beste Freundin Janine zu Gast und wir sprechen über den Beginn und die Entwicklung unserer Freundschaft, ihren Weg aus der Essstörung, Selbstwahrnehmung und Körperbild. Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

2. Bestehst du den Test?
   16.03., 02:0016.03.2022, 02:00

   Das Universum testet dich fast täglich.. bestehst du den Test? Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

3. Interessiert es dich, was andere von dir denken? - Q&A
   09.03., 13:0009.03.2022, 13:00

   Ich beantworte eure Fragen! Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

4. Umgang mit den Geschehnissen der Welt
   02.03., 01:0002.03.2022, 01:00

   Wie gehe ich mit der aktuellen Situation in der Ukraine um? Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

5. Zeig dich als die Person, die du sein willst!
   23.02., 01:0023.02.2022, 01:00

   Zu welcher Person möchtest du dich schlussendlich entwickeln? Verhältst du dich bereits wie sie? Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

6. Das ist MEINE Unsicherheit
   16.02., 06:3016.02.2022, 06:30

   In dieser Folge erzähle ich euch von meiner Unsicherheit und wie ich mich dieser Stelle! Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

7. Was bedeutet Entwicklung?
   11.02., 06:0011.02.2022, 06:00

   Was, wenn jede Eigenschaft bereits in unserem Kern existiert und wir nur die Hülle ent-wickeln müssen? Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

8. Prep Mentality
   02.02., 06:3002.02.2022, 06:30

   Diese Mentalität habe ich während meiner Wettkampfvorbereitung. Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

9. Umfeld, Gesellschaft & deine Ziele
   26.01., 06:0026.01.2022, 06:00

   Welche Glaubenssätze dich in Bezug auf dein Umfeld beim Erreichen deiner Ziele limitieren, wie du mit deinem nahen Umfeld kommunizierst und wie du dich an Leitbildern orientierst - meinen Input dazu bekommst du in dieser Folge! Anzeige — ESN & VAYU Supplements: https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

10. Wie lebt sich The Excellence Attitude?
    19.01., 07:0019.01.2022, 07:00

    In dieser Folge habe ich gleich zwei Gäste eingeladen: Meli & Julia sind 2 meiner Kundinnen aus meinem Intensivcoaching: Sie teilen ihren inspirierenden Weg, ihre Ziele & ihre Veränderungen mit. Du bist entschlossen, eine Transformation zu erleben, wie meine beiden Mädels? Bewirb dich gerne hier für das Coaching: https://excellenceattitude.de/

11. 2021 und die Intuition
    12.01., 06:3012.01.2022, 06:30

    In dieser Folge gibt es einen verspäteten Jahresrückblick von mir - inkl. aller meiner Learnings. Anzeige - Meine Partner: — ESN Supplements: https://www.esn.com/products/esn-designer-whey-protein — Dauerhaft -10% Rabatt mit meinem Code „JULESBIKINI“ — Auf alle Gerichte bei Fittaste könnt ihr immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ 10% sparen & euch mit leckeren & gesunden Mahlzeiten nach Hause beliefern lassen: https://serv.linkster.co/r/DpGLUJG3 Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

12. Vertrauen
    05.01., 06:3005.01.2022, 06:30

    In dieser Folge gebe ich dir mit, wie du lernst, an dich selbst zu glauben und in den Plan des Universums für dich zu vertrauen. Anzeige - Meine Partner: — ESN Supplements: https://www.esn.com/products/esn-designer-whey-protein — Dauerhaft -10% Rabatt mit meinem Code „JULESBIKINI“ — Auf alle Gerichte bei Fittaste könnt ihr immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ 10% sparen & euch mit leckeren & gesunden Mahlzeiten nach Hause beliefern lassen: https://serv.linkster.co/r/DpGLUJG3 Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

13. Deine Chance
    29.12., 06:3029.12.2021, 06:30

    Das Ende von 2021 und der Beginn von 2022 stehen vor der Tür. Was machst du daraus? Anzeige - Meine Partner: — ESN Supplements: https://www.esn.com/products/esn-designer-whey-protein — Dauerhaft -10% Rabatt mit meinem Code „JULESBIKINI“ — Auf alle Gerichte bei Fittaste könnt ihr immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ 10% sparen & euch mit leckeren & gesunden Mahlzeiten nach Hause beliefern lassen: https://serv.linkster.co/r/DpGLUJG3 Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

14. Was du für deine nächste Offseason wissen solltest
    22.12., 06:3022.12.2021, 06:30

    Meine Offseason neigt sich dem Ende zu und ich teile meine wichtigsten Learnings der letzten 6 Monate mit euch. Anzeige - Meine Partner: — ESN Supplements: https://www.esn.com/products/esn-designer-whey-protein — Dauerhaft -10% Rabatt mit meinem Code „JULESBIKINI“ — Auf alle Gerichte bei Fittaste könnt ihr immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ 10% sparen & euch mit leckeren & gesunden Mahlzeiten nach Hause beliefern lassen: https://serv.linkster.co/r/DpGLUJG3 Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

15. Meine Wettkampf Fails
    15.12., 06:3015.12.2021, 06:30

    Ich hoffe, dass euch das Hören meiner Wettkampf Fails etwas auf eure eigenen Wettkämpfe vorbereitet ;) Viel Spaß beim Zuhören! Anzeige - Meine Partner: — ESN Supplements: https://www.esn.com/products/esn-designer-whey-protein — Dauerhaft -10% Rabatt mit meinem Code „JULESBIKINI“ — Auf alle Gerichte bei Fittaste könnt ihr immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ 10% sparen & euch mit leckeren & gesunden Mahlzeiten nach Hause beliefern lassen: https://serv.linkster.co/r/DpGLUJG3 Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

16. Muskelaufbau im Defizit?
    08.12., 06:3008.12.2021, 06:30

    Muskeln aufbauen im Defizit? Geht das? In dieser Folge teile ich die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft mit euch und gebe natürlich meinen eigenen Senf dazu ;) Meta Analyse: Energy Deficiency Impairs Resistance Training Gains in Lean Mass but Not Strength: A Meta-Analysis and Meta-Regression. Murphy et al. (2021) Anzeige - Meine Partner: — ESN Supplements: https://www.esn.com/products/esn-designer-whey-protein — Dauerhaft -10% Rabatt mit meinem Code „JULESBIKINI“ — Auf alle Gerichte bei Fittaste könnt ihr immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ 10% sparen & euch mit leckeren & gesunden Mahlzeiten nach Hause beliefern lassen: https://serv.linkster.co/r/DpGLUJG3 Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

17. Alleine sein
    01.12., 06:0001.12.2021, 06:00

    Bist du häufig alleine? Bist du gerne alleine? Ich bin es in den letzten 1,5 Jahren häufig gewesen und teile mit dir, warum ich glaube, dass eine Phase des "alleine seins" für Jeden eine wichtige Erfahrung ist. Anzeige - Meine Partner: — ESN Supplements: https://www.esn.com/products/esn-designer-whey-protein — Dauerhaft -10% Rabatt mit meinem Code „JULESBIKINI“ — Auf alle Gerichte bei Fittaste könnt ihr immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ 10% sparen & euch mit leckeren & gesunden Mahlzeiten nach Hause beliefern lassen: https://serv.linkster.co/r/DpGLUJG3 Adventskalender: http://eepurl.com/hrGiX5 Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

18. Journaleinträge
    24.11., 06:0024.11.2021, 06:00

    Hey Leute, in dieser Folge gebe ich euch einige Einblicke in mein Jorunal - I hope you get inspired <3 Anzeige - Meine Partner: — ESN Supplements: https://www.esn.com/products/esn-designer-whey-protein — Dauerhaft -10% Rabatt mit meinem Code „JULESBIKINI“ — Auf alle Gerichte bei Fittaste könnt ihr immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ 10% sparen & euch mit leckeren & gesunden Mahlzeiten nach Hause beliefern lassen: https://serv.linkster.co/r/DpGLUJG3 Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

19. Das Produkt unserer Entscheidungen
    17.11., 06:3017.11.2021, 06:30

    Das Life Coaching mit meinen Kundinnen regt mich selbst sehr stark zum Nachdenken an und führt mir vor Augen, worauf es wirklich ankommt, wenn ich danach strebe, mich zu entwickeln und Herr meiner Gedanken zu sein. Anzeige - Meine Partner: — ESN Supplements: https://www.esn.com/products/esn-designer-whey-protein — Dauerhaft -10% Rabatt mit meinem Code „JULESBIKINI“ — Auf alle Gerichte bei Fittaste könnt ihr immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ 10% sparen & euch mit leckeren & gesunden Mahlzeiten nach Hause beliefern lassen: https://serv.linkster.co/r/DpGLUJG3 Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️

20. Off Season Update & Pläne
    10.11., 06:3010.11.2021, 06:30

    Wie läuft meine aktuelle Off Season und wie lange wird sie noch andauern? Wann und wo starte ich wieder? Anzeige - Meine Partner: — ESN Supplements: https://www.esn.com/products/esn-designer-whey-protein — Dauerhaft -10% Rabatt mit meinem Code „JULESBIKINI“ — Auf alle Gerichte bei Fittaste könnt ihr immer mit meinem Code „JULESBIKINI“ 10% sparen & euch mit leckeren & gesunden Mahlzeiten nach Hause beliefern lassen: https://serv.linkster.co/r/DpGLUJG3 Coaching: https://excellenceattitude.de/ Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ ❤️