Die meisten Menschen managen Stress komplett falsch

#127 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über eine Fähigkeit, die im Alltag oft wichtiger ist als Motivation oder Talent: Belastbarkeit.

Wie schafft man es, auch in stressigen Phasen handlungsfähig zu bleiben? Warum geraten manche Menschen bei kleinen Herausforderungen aus der Bahn, während andere scheinbar alles gleichzeitig schaffen? Und lässt sich mentale Kapazität eigentlich trainieren?

Lilli und Re sprechen über mentale Flexibilität, Self Management und die Bedeutung von echter Selbstkenntnis. Es geht darum, die eigenen Grenzen zu verstehen, Stress besser einzuordnen und die Voraussetzungen zu schaffen, um auch dann ins Handeln zu kommen, wenn es unbequem wird. Außerdem teilen die beiden eine persönliche Story darüber, wie eine unerwartete Manifestation Wirklichkeit geworden ist.

Eine Folge für alle, die das Gefühl haben, dass sie mehr schaffen könnten, wenn sie ihre Energie gezielter einsetzen würden.

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