Bergfreundinnen

Wir Bergfreundinnen ergründen die Faszination von Abenteuern, sprechen darüber, ob wir Frauen einfach nicht zu Abenteurerinnen erzogen werden und darüber, wie die Gesellschaft reagiert, wenn wir uns trotzdem auf Abenteuer begeben. Danke an @lottipower, @vogeltaube und @thegreathans_ für eure Sprachnachrichten von unterwegs quasi live vom Abenteuer! Ebenso ein großes Dankeschön an inespapert, sstroeer und paula.flach für eure Gedanken zum Thema! Kleine Korrektur: Sunny Stroers Langlaufski-Abenteuer in Alaska auf dem Iditarod Trail waren nicht 600km, sondern 1600km - sorry Sunny! Zur Summit Scholarship Foundation geht es hier lang. Das aktuelle Programm der European Outdoor Filmtour findet ihr hier. Wenn ihr bei der Premiere unseres letzten großen Abenteuers am 14. Dezember im Kulturhof Stangass bei Berchtesgaden dabei sein wollt, dann schickt uns eine Mail an bergfreundinnen@br.de - und schaut doch am Sonntag, den 30. November bei unserem Bergfreundinnen Flohmarkt vorbei. Ab 11 Uhr im The Current in der Kurfürstenstraße 5 in München. 1 zu 1. Den Talk mit Schauspielerin, Bestsellerautorin und Esel-Abenteuerin Lotta Lubkoll findet ihr in der ARD Audiothek. Feedback und Co. schickt uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder per Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Von Bielefeld zu den extremsten Gipfeln: In nur zwölf Jahren wird Anja Blacha Deutschlands Top-Höhenbergsteigerin, bricht mit einer Polarexpedition einen Weltrekord und wird für viele zur wichtigsten Abenteuerin - obwohl alles ungeplant begann. Vielen Dank an Anja Blacha und Kirsten Blacha für eure Zeit und Offenheit! Mehr über Anja findet ihr auf ihrer Website oder auf Instagram. Was ist für euch ein Abenteuer? Habt ihr selbst schon welche erlebt? Würdet ihr euch als Abenteurerin oder Abenteurer bezeichnen? Und werden Abenteurerinnen gesellschaftlich anders gesehen als ihre männlichen Kollegen? Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zu unserem neuen Staffel-Thema “Abenteuerinnen” am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Wenn ihr bei der Premiere von unserem kältesten Abenteuer “Expedition Skandinavien” am 14. Dezember in Berchtesgaden im Kulturhof Stanggass dabei sein wollt, dann schickt uns eine Mail mit dem Betreff “Preview” an bergfreundinnen@br.de Wenn ihr beim ersten Bergfreundinnen Flohmarkt am 30. November in München Schwabing verkaufen möchtet, dann schickt uns eine Mail mit dem Betreff “Flohmarkt” an bergfreundinnen@br.de Wir freuen uns auf euch! Den Podcast (K)ein Kinderwunsch findet ihr genau wie uns in der ARD Audiothek. Zur "Die Buch"- Podcastfolge mit uns geht es hier. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Katharina Kestler, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Daniela Röder // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

Im Oktober 2024 verkündete Kevin Kühnert (SPD) überraschend seinen Rückzug aus der Politik. Im Jahr darauf wandert er 1000 km von Wien nach Bregenz - ein Neuanfang fern der Politik, über den er mit Bergfreundin Toni spricht. Lieben Dank an Kevin Kühnert für deine Offenheit und Ehrlichkeit. Wir sind gespannt, wie es in deinem Leben für dich weitergeht. Wenn ihr noch mehr Einblicke in seine Tour auf dem Nordalpenweg bekommen wollt, schaut gerne auf seiner Instagramseite vorbei – dort findet ihr auch seine Mailadresse, um ihm eure liebsten (Weit-)Wandertipps zuzuschicken. Nächste Woche geht’s bei uns um das Thema “Abenteurerinnen”. Schickt uns dazu gerne eure Gedanken, Ideen und Fragen - am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Wenn ihr noch mehr über Kevin Kühnerts Rücktritt erfahren wollte, empfehlen wir euch dieses Interview in der ZEIT. Die Podcastfolge “Kevin Kühnert erzählt vom Nordalpenweg” im Wanderpodcast “Wanderwach und Kaffee” findet ihr hier und überall, wo es Podcasts gibt. Wenn ihr euch zur exklusiven Premiere unserer “Expedition Skandinavien” anmelden wollt – schreibt uns eine Mail mit dem Betreff “Preview”. Sobald wir euch eine positive Rückmeldung schicken, sind die Plätze für euch reserviert. Die Preview findet am 14.12. im Kulturhof Stanggas in Bischofswiesen bei Berchtesgaden statt. Einlass ab 17.30 Uhr, los geht’s um 19 Uhr. Am 30.11. findet der erste Bergfreundinnen-Flohmarkt in München statt. Wir vergeben noch Verkaufsplätze für jeweils 20 Euro (ca 3 qm Verkaufsfläche). Meldet euch per Mail mit Betreff “Flohmark”, wenn ihr euren Outdoorkram, Klamotten oder Schuhen ein neues Zuhause geben wollt. Tische, Stühle oder Kleiderständer müsst ihr selbst mitbringen - vor Ort gibt es für 3 Euro auch Kleiderständer zu leihen. Mehr Infos auch hier. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Antonia Schlosser, Mila Harner, Julia Zöller // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

Jahrelang fühlt sich Miri Kuhn falsch in dieser Welt. Dann bekommt sie die Diagnose Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Was das verändert hat, was ADHS mit Risikobewusstsein zu tun hat und wofür Miri ihr ADHS liebt, erzählt sie im Interview. Dankeschön an dich, liebe Miri Kuhn, dass du mich zu dir in deine WG im Allgäu eingeladen und so offen über dein Leben mit ADHS gesprochen hast. Ihr habt Gedanken, Ideen oder Fragen zu unseren Folgen? Dann schickt uns gerne eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Den Artikel über ADHS bei Frauen findet ihr hier. Ihr habt die Vermutung selbst ADHS zu haben und wisst nicht, wie ihr damit umgehen sollt? Wir haben euch Anlaufstellen und Hilfsangebote herausgesucht: https://adhs-deutschland.de/unser-angebot https://www.adhs.info/fuer-erwachsene/therapie-und-andere-hilfen/ Unseren Podcasttipp “Hormongesteuert” findet ihr hier in der ARD Audiothek. Die Folge zum Thema ADHS und Wechseljahre könnt ihr euch hier anhören. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Antonia Schlosser, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Barbara Piendl // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

Die Mental Health-Expertin Dominique de Marné erklärt uns in dieser Folge Übungen für mehr Achtsamkeit auf Bergtour. Und wir bekommen Tipps von Anne Garms aus der Bergfreundinnen-Community, wie man am besten mit Angst am Berg umgeht. Dankeschön an Dominique de Marné und Anne Garms für die tollen Tipps! Verratet uns, welcher Tipp euch am besten gefallen hat oder schickt Lob, Kritik und Ideen am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder schreibt eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Wollt ihr noch mehr von Anne hören? Hier könnt ihr ihre Blogeinträge lesen! Ich möchtet mehr über Dominiques Arbeit erfahren? Das könnt ihr auf der Website ihres Unternehmens. Unseren Podcasttipp “Atmen - die unterschätzte Superkraft” vom Synapsen Podcast findet ihr hier in der ARD Audiothek. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Lisa Bartelmus, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Julius Schiffer // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

Liebe Bergfreundinnen und Bergfreunde, diese Woche gibt es krankheitsbedingt leider keine neue Podcastfolge von uns - trotzdem haben wir ein paar spannende Infos mitgebracht! Es lohnt sich also trotzdem, reinzuhören... Unsere Doku Preview findet am 14.12.25 im Kulturhof Stanggass bei Berchtesgaden statt. Einlass ist ab 17:30 Uhr, die Vorstellung beginnt um 19 Uhr. Der Eintritt ist frei, allerdings braucht ihr eine Reservierung. Die bekommt ihr, wenn ihr eine Mail an @bergfreundinnen@br.de mit dem Betreff “Preview” schreibt. Feedback und Co. könnt ihr uns per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder via Mail an bergfreundinnen@br.de schicken. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Lisa Bartelmus,Katharina Kestler, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Katharina Palm // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

Bei der Tour de France Femmes 2025 gab es EIN Thema: Das Gewicht der Fahrerinnen. Die deutsche Rennradlerin Clara Koppenburg hat sich in die Diskussion eingeschaltet und zu ihrer Essstörung bekannt. Sie erzählt, wie hart es sein kann, gesund zu werden. Danke liebe Clara für deine Offenheit! Ihr könnt Claras weiteren Weg hier auf ihrem Instagram-Account verfolgen. Uns Bergfreundinnen findet ihr natürlich auch bei Instagram – schaut mal vorbei! Hier könnt ihr unsere erste Folge mit Clara Koppenburg nachhören, die wir während unserer Bikepacking Tour nach Paris aufgenommen haben. Auch in der Doku Serie zu unserem Bikepacking Trip kam Clara vor – ihr könnt sie hier nachschauen. Schickt uns weiterhin eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Mentale Gesundheit am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Unseren Podcast Tipp Sportschau F findet ihr genau wie uns in der ARD Audiothek. Die mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichnete Folge mit der Paracyclerin Maike Hausberger findet ihr hier. Und die Folge mit der American Foottball Trainierin Nadine Nurasyid gibt es hier. Und natürlich findet ihr Sportschau F auch bei Instagram. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Autorin: Kaddi Kestler // Redakteurin: Miriam Harner // Leitung: Julia Zöller // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

Wie es ist, wenn die Berge auch Job sind? Löst Berge-Content auf Social Media bei uns FOMO aus? Und ganz generell: was bedeuten die Berge für unsere Psyche?Darüber sprechen wir in dieser Folge mit der Content Creatorin Gesina Demes. Lieben Dank an Gesina fürs Vorbeikommen und das schöne Gespräch! Habt ihr Fragen zum Thema Essstörungen im Profi-Radsport oder konkret an Clara Koppenburg? Schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unsere Doku Preview findet am 14.12.25 im Kulturhof Stanggass bei Berchtesgaden statt. Einlass ist ab 17:30 Uhr, die Vorstellung beginnt um 19 Uhr. Der Eintritt ist frei, allerdings braucht ihr eine Reservierung. Die bekommt ihr, wenn ihr eine Mail an @bergfreundinnen@br.de mit dem Betreff “Preview” schreibt. Und wenn ihr noch mehr von Gesina sehen wollt dann schaut mal auf ihrem Instagram vorbei! Wenn ihr von Gesina noch mehr hören wollt, dann hört doch mal in ihren Podcast End Zwanni rein! Die erste Folge unserer Angst-Staffel findet ihr hier. Zu Sandras Story in der Körper-Staffel gehts hier. Und unsere Social-Media Staffel findet ihr hier. Die neue Folge von die Frage über Frauen Forensiken könnt ihr in der ARD Audiothek hören. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Lisa Bartelmus, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Philipp Horänder // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

Hannah Schubert lernt schon früh: um an der Weltspitze zu klettern, muss man leicht sein. Sie achtet also auf ihr Gewicht und trainiert hart - mit Erfolg. Sie wird unter anderem Jugendweltmeisterin. Der Preis: sie entwickelt eine Essstörung. Ein riesiges Dankeschön an Hannah, dass sie uns ihre persönliche und emotionale Geschichte erzählt hat. Auch vielen Dank an Hannahs Papa Peter, dass er mit uns über dieses sensible Thema gesprochen hat. Außerdem danke an Karin Lachenmeir und Volker Schöffl für die Expertise. Habt ihr Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Dann schickt uns gern eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unsere Folge “Ein Talk, drei Briefe und viele Tränen” aus der Körperstaffel findet ihr hier in der ARD Audiothek Die Doku “Hungern für Gold - Essstörungen im Spitzensport” könnt ihr in der ARD Mediathek anschauen. Hilfsangebote bei Essstörungen und Verdacht darauf: Anzeichen von Essstörungen: https://www.gesundheitsinformation.de/woran-kann-man-eine-essstoerung-erkennen.html Selbsttest zu Essstörungen: https://www.dgess.de/wissen/selbsttest-essstoerungen Beratungsangebote, Infos uvm. rund ums Thema Essstörungen: https://essstoerungen.bioeg.de/ Hilfsangebote bei psychischen Problemen: In Notfällen, z.B. bei drängenden und konkreten Suizidgedanken wendet euch bitte an die nächste psychiatrische Klinik oder wählt den Notruf unter 112. 116 123 – Nummer der Telefonseelsorge 0800 11 10 55 0 – Elterntelefon der Nummer gegen Kummer Info-Telefon Depression: 0800 / 33 44 533 Erste Anlaufstellen - Stiftung Deutsche Depressionshilfe Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Lisa Bartelmus, Miriam Harner, Julia Zöller Produktion: Robin Auld Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

Diese und kommende Woche haben wir leider keine neue Folge für euch. Dafür starten wir am 2.10. mit einer neuen Staffel,Thema: Mentale Gesundheit. U.a. dabei: die Ex-Profi-Kletterin Hannah Schubert und Influencerin Gesina Demen. Schickt uns eure Gedanken zum Thema Mentale Gesundheit oder einfach nur Feedback und liebe Worte am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Das härteste Radrennen der Welt - und Nina Englert aus dem Bergfreundinnen Team war dabei! Was sie auf den vielen Kilometern gelernt hat und warum sie den Spirit des Rennes nicht so richtig gefühlt hat, erzählt sie uns in dieser Folge! Dankeschön an Nina Englert, dass du deine Erlebnisse mit uns geteilt hast. Mehr von Nina findet ihr bei Instagram und auch bei Tik Tok, schaut mal bei ihr vorbei! Schickt uns eure Gedanken zum TCR oder anderen Ultracycling Rennen oder einfach nur Feedback und liebe Worte am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Mehr über das Transcontinental Race findet ihr hier. Das Transcontinental Race auf Instagram, mit den angesprochenen coolen Schwarz-Weiß-Fotos findet ihr hier. Unseren Podcast Tipp Barborie und Rakers findet ihr exklusiv in der ARD Audiothek. Hier geht's zur Folge mit dem Jakobsweg. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Autorin dieser Folge war Kaddi Kestler, Redaktion haben Miriam Harner und Antonia Schlosser gemacht, Leitung der Bergfreundinnen ist Julia Zöller Produktion: Florian Reiterer Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

Mit 50 wagt Gudrun Linn einen mutigen Schritt: Nach der Scheidung von ihrem Mann startet sie nochmal ganz neu durch und zieht von der Großstadt München in einen kleinen Ort in den Bayerischen Wald. Dort beginnt für sie eine "wilde Zeit". Dankeschön an Gudrun Linn für ihre Offenheit und das tolle Gespräch! Lieben Dank auch an Helena Kraus und Emilia Binder - beide Studierende der Universität Passau - für die schöne Vorbereitung und Umsetzung des Interviews. Ihr wollt Gudrun in ihrem Museum besuchen? Alle Infos dazu findet ihr hier: http://www.museum-frauenfleiss.de/ Ihr wollt eure Gedanken zum Gespräch mit Gudrun Linn loswerden oder uns noch unbedingt eine Geschichte zu den Bergen und dem Leben im Bayerischen Wald erzählen? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp "Das wahre Leben - Der NACHTCAFÉ Podcast" von unsere Kolleg:innen vom SWR findet ihr hier in der ARD Audiothek. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Emilia Binder und Helena Kraus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler, Julia Zöller Produktion: Tobias Winter Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

Zwischen dichten Wäldern, alten Sagen und echten Schauplätzen der Hexenverfolgung fragen wir: Wie kam es dazu, dass hier zwei Frauen als Hexen verbrannt wurden? Und was bleibt von dieser Zeit bis heute? Hinweis: In dieser Folge werden sensible Themen wie Folter und Gewalt angesprochen. Bitte achtet auf euch beim Hören. Vielen Dank an euch, liebe Antonia Heckert, Annika Gießler, Elisabeth Eppel und lieber Roman Haas, Studierende an der Universität Passau für diese Folge! Ebenso an die Expertinnen Historikerin Claudia Opitz-Belakhal und Ahnenforscherin Christa Meier für eure Zeit. Wenn ihr den Hexenpfad selbst wandern wollt, dann klickt hier, um auf die Route zu kommen. Wenn ihr sonstige Fragen, Feedback oder Wünsche habt, schickt sie gerne an die 0151 12 19 5555 oder per Mail an bergfreundinnen@br.de Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

2005 Gold bei der Alpinen Skiweltmeisterschaft in Bormio, heute das Bürgermeisterbüro im beschaulichen Blaibach: Skifahren auf den berühmten Rennstrecken der Welt war lange Monika Bergmanns Leben. Vielen Dank an Monika Bergmann für das spannende Gespräch mit Franka und Hannah. Die Autorinnen und der Autor dieser Folge sind Franka Bendixen und Hannah Lerpscher. Die beiden studieren an der Universität in Passau Journalistik und strategische Kommunikation im vierten Semester. Vielen Dank für eure tolle Arbeit! Unseren Podcasttipp “vertikal horizontal. Glaubens- und Gewissensfragen” findet ihr hier in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Sie haben den Wald nach dem zweiten Weltkrieg wieder zum Leben erweckt - mit harter Arbeit, bei Wind und Wetter, für 50 Pfennig die Stunde. Und doch kennt kaum jemand ihre Namen: Kulturfrauen. Vielen Dank an die ehemalige Kulturfrau Elfriede Kett und die Leiterin des Nationalparks Bayerischer Wald Ursula Schuster für die Offenheit, mit Merle, Sami, Charlotte und Ella in die Geschichte unserer Wälder einzutauchen. Die Autorinnen und der Autor dieser Folge sind Merle Auth, Charlotte Hofer, Ella Holzer und Sami Girgin. Sie alle studieren an der Universität in Passau Journalistik und strategische Kommunikation im vierten Semester. Vielen Dank für eure tolle Arbeit! Uns Bergfreundinnen erreicht ihr am besten unter der 0151 / 1219 5555 oder per Mail an bergfreundinnen@br.de. Schaut gerne mal bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp "Fakt up!" findet ihr in der ⁠ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Erst kamen die Bandscheibenvorfälle, dann ein neues Leben: Zwischen Umschulung, Vollzeit-Mama-Dasein und den Hürden einer Wochenendehe trainiert Jennifer Kunze für ihr bisher größtes Rennen: das Race Across Austria durch Österreich. Von Linz bis an die tschechische Grenze und zurück. Wir begleiten sie auf ihrem Weg Richtung Ziellinie und lernen dabei viel über Willensstärke, Neuanfänge und den Mut, sich aus seiner Komfortzone rauszutrauen. Vielen Dank an Jenni für deine Zeit und die Einblicke in dein Leben als Dreifach-Mama und Ultracyclist. Wenn ihr mehr über Jennifer Kunze erfahren wollt, dann schaut doch bei ihr auf Instagram vorbei. Danke auch an Carla, Fiona, Helene, Mona und Rebecca, die Journalistik-Studentinnen der Universität Passau, für diese inspirierende und tolle Folge! Den Podcast "Eltern ohne Filter" findet ihr genau wie uns, in der ARD Audiothek und überall wo es Podcasts gibt! Ihr habt Feedback, eine Geschichte oder wollt uns einfach so kontaktieren? Ihr erreicht uns per (Sprach-)Nachricht unter der 0151 12 19 5555 oder per Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp Komm mit in den Garten, findet ihr in der ARD Audiothek. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

20 Bergfreundinnen und Bergfreunde haben an dieser neuen Staffel mitgearbeitet - gemeinsam mit Studierenden des Bachelorstudiengangs Journalistik und Strategische Kommunikation an der Universität Passau wenden wir den gewohnten Gipfeln im bayerischen Voralpenland den Rücken zu. Stattdessen wagen wir uns in den Bayerischen Wald, der gern mal als "Rentnerdestination" abgestempelt wird. Doch in den sanften Hügeln und tiefen Wäldern stecken jede Menge Extreme und Frauen voller Bergleidenschaft. Von einer quasi alleinerziehenden Mama, die trotz Care-Arbeit und zwei Bandscheibenvorfällen Ultra Bike Rennen fährt bis hin zu einer ehemaligen Profi-Skirennläuferin - freut euch auf fünf Folgen starke Frauen aus dem Bayerischen Wald. Ihr habt Feedback, eine Geschichte oder wollt uns einfach so kontaktieren? Ihr erreicht uns per (Sprach-)Nachricht unter der 0151 12 19 5555 oder per Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp Komm mit in den Garten, findet ihr in der ARD Audiothek. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Falls ihr eure erste Berghüttenübernachtung plant, ist diese Sonderfolge für euch: Wir klären mit der Hüttenwirtin Yvonne Tremml die Fragen: Wann bucht man die Hüttenübernachtung? Wie macht man sich im Matratzenlager nicht unbeliebt? Darf man sich am Frühstücksbuffet eine Brotzeit schmieren? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir euch in einem kleinen Knigge: How to be a Berghüttengast. Hier seht ihr, wie Kaddi eine Woche auf einer Berghütte gearbeitet hat. Das angesprochene Tool, um kurzfristige Hüttenübernachtungen zu finden, gibt es hier: Last-Minute-Hüttenbett. Genaue Infos zu den Regeln und Preisen auf Alpenvereinshütten findet ihr hier: Hüttenverordnung und Tarife. Danke an Yvonne Tremml vom Brünnsteinhaus für die zahlreichen Tipps! Ein Danke auch an Markus Block vom DAV München/Oberland, der uns berichtet hat, wie es im letzten Jahr teilweise in Winterräumen zuging. Ihr habt Feedback, eine Geschichte oder wollt uns einfach so kontaktieren? Ihr erreicht uns per (Sprach-)Nachricht unter der 0151 12 19 5555 oder per Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp Komm mit in den Garten, findet ihr in der ARD Audiothek. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Priska Wörl, Miriam Harner, Julia Zöller Produktion: Julius Schiffer, Irene Buchdrucker Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh

"Es hatte so eine magnetische Anziehung auf mich", sagt Nina aus dem Bergfreundinnen Team über das Trans Continental Race, das härteste Radrennen der Welt. Vor allem die herausragenden Leistungen der weiblichen Starterinnen haben sie beeindruckt. Zum Beispiel von Fiona Kolbinger, die 2019 Gesamtsiegerin wurde und damit auch schneller als alle Männer war. Jetzt wollten die Veranstalter mehr Frauen an den Start bringen - und Nina hat sich prompt angemeldet. In vier Tagen geht es für sie 4.500 Kilometer von Spanien nach Rumänien. Wie sie sich vorbereitet und das Rennen angeht hat sie Toni und Kaddi nur wenige Tage vor dem Start erzählt. Danke Nina, dass du unsere Fragen beantwortet hast und uns inspirierst! Wir drücken dir ganz fest die Daumen und fiebern mit dir mit! Habt ihr Feedback oder Input für uns? Wir freuen uns immer über Sprachnachrichten an die 0151 12 19 5555 oder über Mails an bergfreundinnen@br.de. Und schaut doch mal bei uns auf Instagram vorbei, da seht ihr die Ergebnisse von Ninas Arbeit bei den Bergfreundinnen! Wenn euch das Transcontinental Race noch weiter interessiert, findet ihr hier auf der Webseite noch mehr Infos. Ninas persönliche TCR-Updates könnt ihr auf ihrem Insta-Kanal und ihrem Tiktok-Kanal verfolgen (sofern sie unterwegs Zeit zum Posten findet). Ihr habt jetzt richtig Lust auf Bikepacken? Die Bergfreundinnen waren auch schon mal mit den Rädern unterwegs, von München nach Paris. Die Doku darüber könnt ihr in der ARD Mediathek anschauen. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Katharina Kestler, Miriam Harner, Julia Zöller Produktion: Irene Buchdrucker Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh

Nur 30 Mitglieder hat die Bergwacht bis jetzt im Kosovo! Eine von ihnen ist Mirjeta Shatri. Die Bergwanderführerin engagiert sich im Aufbau und der Entwicklung der Bergrettungsorganisation auf dem Balkan. Wie hart es für sie als Frau in der Männerdomäne Bergwacht ist, welche Bedeutung die Berge im Kosovo vor und nach dem Krieg hatten und haben und welchen Tipp sie Frauen ganz generell fürs Leben mitgeben möchte, erfahrt ihr in dieser Folge. Dankeschön an Mirjeta für das Interview und die Inspiration! Schickt uns alle eure Fragen zum Thema Transcontinental Bikepacking Race, Radrennen und Bikepacken am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Und schaut doch mal bei uns auf Instagram vorbei! Den Podcast "Ein Zimmer für uns allein" und die Folge "Wie die Oma, so die Mutter, so die Tochter" findet ihr hier in der ARD Mediathek. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Impressum Redaktion: Lisa Bartelmus, Miriam Harner, Antonia Schlosser, Julia Zöller Produktion: Gregor Rak Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh