Meine Morgen- & Abendroutine gegen Stress | Sport, Meditation, Journaling…
Beschreibung der Episode
In dieser Folge teile ich meinen typischen Tagesablauf während der Schulzeit. Gerade in einer stressigen Klausurenphase ist es schwer, entspannt zu bleiben, weshalb ich viel Wert auf gute Gewohnheiten und Routinen lege. Dazu gehören Rituale wie Sport, Meditation, Tagebuchschreiben und vieles mehr. Hoffentlich kann ich dich hiermit dazu inspirieren, dein Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Viel Spaß beim Anhören!
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Die Folge über Ordnung:
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Die Folge gegen Stress:
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Die Folge über Social Media:
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Die Folge über meine Hautpflege:
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Die Folge zum früh Aufstehen:
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Die Folge zum Einschlafen:
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Die Folge über gesunde Gewohnheiten
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Die Folge über Gewohnheiten allgemein:
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Die Folgen übers Tagebuchschreiben:
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Die Folge über mein Organisations-System:
https://open.spotify.com/episode/0tLf1GJeHm2gtkYZEEmU1G?si=2c47b3bd03c64b42
Die Folge über To-Do-Listen:
https://open.spotify.com/episode/6fM4XYdJJuLMdafOL38W7M?si=49ebf5cd530b4268
Die Folgen mit Tipps für die Schule:
https://open.spotify.com/episode/1PCh8WbU5G2YMZ1SM1Pxqj?si=93128e3d62154754
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Die Folge über Routinen:
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Meine alte Morgenroutine:
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