artgerecht - der andere Elternpodcast

Manchmal fühlt sich der Alltag mit Schulkindern wie ein ständiger Machtkampf an: Hausaufgaben, Aufräumen, Familienregeln – Diskussionen und Wutanfälle sind oft vorprogrammiert. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du Verbote bei Schulkindern durchsetzen kannst, indem du mit ihnen verhandelst, statt zu kämpfen. Du erfährst, warum Kinder ab einem gewissen Alter Mitbestimmung brauchen, wie wir ihre Perspektive ernst nehmen und kleine Freiräume schaffen, ohne die Regeln aus den Augen zu verlieren. Dabei geht es nicht darum, dass die Kinder bestimmen. Es geht darum, dass sie sich gehört fühlen. Eltern bekommen praktische Tipps, wie sie mit ihren Kindern in Kontakt bleiben, sich selbst regulieren und dann Orientierung geben - und so auch Gebote oder Verbote durchsetzen, ohne dass unsere Kinder uns hintergehen. Wenn du wissen willst, wie du Kinder mit der artgerecht Methode so begleitest, dass sie sich gut entwickeln, komm in den artgerecht Starter Kurs und lass dich von mir überraschen! Dein erster Einstieg: Paperback / eBook und schau´auch unbedingt in das artgerecht- Das andere Schulkinder-Buch

Du atmest tief durch, schreist nicht und versuchst, gelassen zu bleiben – und trotzdem bekommt dein Kind einen Wutanfall. Da kommt schnell die Frage auf: "Mache ich etwas falsch?" In dieser Folge erkläre ich dir, warum Ruhe allein oft nicht ausreicht. Du erfährst, weshalb manche Wutanfälle einfach ein Ventil für den Stress des Tages sind, warum Orientierung wichtiger ist als immer wieder dieselbe Anweisung zu wiederholen und wie Kontakt und Vorhersagbarkeit den Unterschied machen können. Wenn du wissen willst, wie du Kinder mit der artgerecht Methode so begleitest, dass sie sich gut entwickeln, komm in den artgerecht Starter Kurs und lass dich von Nicola überraschen! Dein erster Einstieg: Paperback / eBook Und gemeinsam mit deinem Kind kannst du Mein artgerecht-Trotzbuch: Nein! anschauen und daraus vorlesen.

Wir alle haben so viel zu tun und dann kleben die Kleinen ständig an uns. Dabei spielt die Kleine von meinem Nachbarn schon so schön alleine! In dieser Folge erfährst du, wie wir ab jetzt sofort in Mini-Schritten unsere Kinder dabei unterstützen können, sich alleine zu beschäftigen und in Flow zu kommen. Und ja, wir können nebenbei Wäsche zusammen legen oder einen Tee trinken - aber Timing, Aufmerksamkeit und die richtigen Worte spielen eine große Rolle. Wenn du wissen willst, wie du Kinder mit der artgerecht Methode so begleitest, dass sie sich gut entwickeln, komm in den artgerecht Starter Kurs (Online oder die ersten zwei Tage im artgerecht Kompakt - in Präsenz in Köln) und lass dich von mir überraschen!

Die Ferien waren wunderschön und plötzlich klammert sich dein Kind morgens an dein Bein und möchte auf keinen Fall zurück in die Kita. Viele Eltern fragen sich dann: "Vor den Ferien war doch alles gut. Was ist passiert?" In dieser erkläre ich dir, warum der Wiedereinstieg nach den Ferien für viele Kinder eine echte Herausforderung sein kann. Du erfährst, warum unser Gehirn Vertrautheit liebt, weshalb schon kleine Veränderungen in der Kita für Kinder riesig sein können und ob dein Kind eher Zeit zum Ankommen oder einen klaren Abschied braucht, und warum eine Mini-Eingewöhnung gar nicht mehr Zeit kosten muss. Wenn du tiefer eintauchen möchtest: Im ⁠artgerecht Kompakt⁠ sind noch Plätze frei – dort kannst du auch den artgerecht Starter einzeln buchen, mit den ersten zwei Präsenztagen in der dritten Oktoberwoche 2026 in Köln, gemeinsam mit Nicola in einem Raum (Kinder sind herzlich willkommen). Wir freuen uns auf dich!

Urlaub mit Kindern klingt nach Erholung. Meer, Sonne, kein Alltag. Und dann passiert meistens etwas anderes: Du packst mehr als du denkst, organisierst mehr als du willst, und irgendwo zwischen Koffer, Snacktüte und „Wo ist die Sonnencreme?“ fragst du dich: Warum ist das hier eigentlich anstrengender als Zuhause? In diesem Podcast erkläre ich dir, wie Urlaub mit Kindern entspannt sein kann – damit es nicht einfach Care-Arbeit an neuen Orten ist. Ich erkläre dir warum mehr Programm nur dann sinnvoll ist, wenn wir es gezielt einsetzen. Babys, Kleinkinder, Schulkinder und Teenager – alle brauchen andere Schwerpunkte, damit der Urlaub entspannt wird. Wie das geht, erfährst du hier von mir im Podcast. 💛 Wie tief möchtest du in die artgerecht Methode eintauchen? 💛 Schlaf, Trotz, Grenzen, Schule, Medien, Neurodivergenz oder Bindung wirken oft wie einzelne Themen. Dabei beeinflussen sie sich gegenseitig. Im artgerecht Starter lernst du die Grundlagen der artgerecht Methode und verstehst, wie alles zusammenwirkt – damit du nicht für jedes Thema einen neuen Kurs oder ein neues Buch brauchst. 👉 https://app1.edoobox.com/ArtProje/2026/Starter/Kurs.ed.26b581e7a043_9003515949.artgerecht%20Starter%20%20Sep-Dez%2026/?edref=artproje

„Ich hab’s doch schon dreimal gesagt!“ – und trotzdem passiert … nichts. Kennt ihr das? In dieser Folge schauen wir darauf, warum Kinder uns oft scheinbar nicht hören: Warum Kleinkinder Anweisungen wirklich nicht verstehen, warum größere Kinder manchmal innerlich aussteigen – und warum das meistens viel weniger mit Trotz zu tun hat, als wir denken. Mit spannenden Einblicken aus der Forschung zu Kooperation und Kommunikation, ehrlichen Beispielen aus meinem Alltag und konkreten Ideen zeige ich dir, wie wir aus dem ständigen Erinnern, Mahnen und Mikromanagen aussteigen können. Denn manchmal machen wir den dritten Schritt, obwohl der erste noch gar nicht erledigt war – hier hilft die artgerecht Methode sehr. Diese Folge entlastet, macht Mut – und zeigt, wie ich reagiere, wenn meine Kinder eine Wand anmalen! Wenn du tiefer eintauchen möchtest: Im ⁠artgerecht Kompakt⁠ sind noch Plätze frei – dort kannst du den artgerecht Starter einzeln buchen, mit zwei Präsenztagen vom 19.10.-20.10.2026 in Köln, gemeinsam mit Nicola in einem Raum (Kinder sind herzlich willkommen). Und wenn du lieber Online Live dabei sein willst, dann komm´ zu uns in den artgerecht Starter. Wir freuen uns auf dich!

„Lass es ruhig mal schreien – du kannst ja nicht immer sofort da sein.“ Diesen Satz haben viele von uns schon gehört. Vielleicht haben wir ihn sogar selbst schon gedacht. Und gleichzeitig bleibt da oft dieses Ziehen im Bauch: Darf ein Baby allein weinen? Und macht es überhaupt einen Unterschied, ob ich mein Kind im Arm halte, wenn es trotzdem weiter weint? In dieser Folge schaue ich als Wissenschaftsjournalistin auf das, was die Forschung heute über Babys, Stress und Co-Regulation weiß und spreche über das große Missverständnis rund ums „Schreienlassen“ – und über den einen feinen Unterschied, um den es eigentlich geht. Denn zwischen „einfach schreien lassen“ und „immer alles richtig machen müssen“ gibt es noch einen anderen Weg. Einen, der artgerecht und gleichzeitig alltagstauglich ist. Eine Folge für alle Eltern, die ihr Baby verstehen möchten und starke Argumente haben wollen, wenn ihnen jemand Druck macht. Buche jetzt deinen Platz zum Fach-Impuls: artgerecht - Babyschlaf aktuell am 02.09.2026 für 49€ (solange verfügbar).

„Leg das Handy weg beim Stillen.“ Diesen Satz hören viele Eltern. Aber warum eigentlich? Und stimmt es wirklich, dass Smartphone-Nutzung deinem Baby schadet? Darfst du dabei aufs Handy schauen? Ist dieses schlechte Gewissen völlig übertrieben und mal ehrlich: wie realistisch sind eigentlich die offiziellen Empfehlungen im Elternalltag? In dieser Folge erkläre ich dir, was die Studien wirklich sagen, wo die Grenzen liegen und am Ende verrate ich dir eine einzige, einfache Veränderung, die nachweislich einen großen Unterschied macht – für dich und dein Kind. Wenn du tiefer eintauchen möchtest: Stillen und Scrollen - artgerecht Blick und Ideen - auch Eltern können hier teilnehmen und zuhören. Und wie immer gibt es die Langversion in der App: artgerecht - für Eltern. Hol dir jetzt die artgerecht App (Apple Store / Google Play) für ein Jahr zum Preis von einem Monat! Wir freuen uns auf dich!

Bildschirme gehören heute ganz selbstverständlich zum Familienalltag. Sie können uns den Tag erleichtern, unterhalten und verbinden. Gleichzeitig merken viele Eltern: Irgendwann wird es schwierig – und in vielen Familien gibt es immer wieder Streit um die Bildschirmzeit. In dieser Folge erkläre ich dir, wie Familien Schritt für Schritt einen entspannten und bewussten Umgang mit Bildschirmen entwickeln können. Nicht mit strengen Verboten oder Perfektionsdruck, sondern mit kleinen, alltagstauglichen Ideen. Eltern bekommen hier praktische Impulse, wie sie mit ihren Schulkindern über Medien sprechen, Konflikte rund um Bildschirmzeit entschärfen und gemeinsam gesunde Mediengewohnheiten aufbauen können. In der Langfassung dieses Podcasts erzähle ich dir mit meinem Sohn Tamo, warum er mich zu seinem Habit-Buddy gemacht hat – und welche Sätze ihm geholfen haben, seinen eigenen Umgang mit Bildschirmen zu verändern – wie immer gibt es die Langversion in der artgerecht für Eltern-App. Hol dir die artgerecht App – für Eltern (Apple Store / Google Play) noch zum Aktionspreis – ein ganzes Jahr zum Preis von einem Monat.

Heftige Wutanfälle, ständige Konflikte, die Stimmung kippt von einer Sekunde auf die andere. Viele Eltern erleben Phasen, in denen sich der Familienalltag nur noch, wie Krisenmanagement anfühlt – und am Ende des Tages bleibt kaum Energie für die schönen Momente. In dieser Folge erkläre ich dir, wie Eltern diesen Kreislauf Schritt für Schritt verändern können. Eine der wichtigsten Ideen: Aufmerksamkeit nicht nur dann geben, wenn etwas schiefgeht – sondern gezielt in ruhigen Momenten Kontakt herstellen. Damit das Nervensystem lernt: Es gibt Verbindung nicht erst in der Krise. Diese Folge zeigt dir, wie kleine Veränderungen im Alltag helfen können, wieder mehr Kooperation und Entspannung in die Familie zu bringen – ohne Druck, ohne perfekte Elternschaft, sondern mit realistischen Ideen für den Alltag. 🎧 Eine Folge für Eltern, die gerade viel Kraft investieren und wieder mehr gute Momente mit ihrem Kind erleben möchten. Wenn du tiefer eintauchen möchtest: Im artgerecht Kompakt sind noch Plätze frei – dort kannst du auch den artgerecht Starter einzeln buchen, mit zwei Präsenztagen in der Pfingstwoche in Köln, gemeinsam mit Nicola in einem Raum (Kinder sind herzlich willkommen). Und wenn du erst einmal klein anfangen willst: In unseren Online-Live-Sprechstunden im Elternvorbereitungskurs kannst du schon am 17.04.2026 dabei sein. Wir freuen uns auf dich!

Familienfeste sind für viele Mütter vor allem eines: Mental Load, Organisation und Stress. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich es einfach mal drauf ankommen ließ - und Ostern komplett meinem Partner überlassen habe. Es war eine interessante Erfahrung und ich kann viel erzählen über Mental Load, Perfektion, Teamwork und Stress. Denn eigentlich geht es darum, gemeinsam Verantwortung zu übernehmen und den Blick darauf zu richten, was für Kinder wirklich zählt. Hier bekommst du praktische Tipps, wie wir Erwartungen in der Familie klären, Druck reduzieren und als Team zusammenarbeiten können und was das mit den Kindern macht. In der artgerecht – für Eltern App (im App Store und Play Store) hörst du außerdem von meinen Kindern, wie sie dieses Ostern erlebt haben und was ihnen wirklich in Erinnerung geblieben ist.

Eine aktuelle Werbung einer Fastfood-Kette suggeriert: Kinder helfen im Haushalt – wenn man ihnen dafür etwas verspricht. Zum Beispiel einen Besuch im Fast-Food-Restaurant. Aber müssen Kinder überhaupt im Haushalt helfen? Und wenn ja: Wie bekommen wir sie dazu – ohne Bestechung, Meckerei oder Machtkämpfe? In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kinder von Natur aus mithelfen wollen, warum Beteiligung im Alltag ihre Entwicklung stärkt – und warum Belohnungen dabei oft genau das Gegenteil bewirken. Du erfährst, warum Mithilfe im Haushalt für Kinder wichtig ist, ab wann sie sinnvoll beginnen kann und wie du dein Kind so einbindest, dass es Spaß macht und langfristig Selbstständigkeit fördert – statt täglich zu Streit zu führen. In der Langfassung dieses Podcast erzähle ich dir, wie ich es mit meinen Kindern zu Hause konkret gemacht habe, was das mit Respekt zu tun hat und welche Tricks traditionelle Gemeinschaften haben – wie immer gibt es die Langversion in der App: artgerecht - für Eltern. Hol dir jetzt die artgerecht App (Apple Store / Google Play) für ein Jahr zum Preis von einem Monat!

Grundsätzlich sind Doktorspiele ganz normale “Zeig mal, guck mal” -Spiele und wir alle wissen, dass sie irgendwie dazu gehören. Aber wie sollen wir Eltern uns verhalten? Und woran merken wir, wenn es nicht mehr harmlos ist? In dieser Podcastfolge gibt Nicola einen Überblick, in welchem Alter Doktorspiele normal sind, woran wir erkennen, was unsere Kinder gerade spielen und welche Informationen alle Kinder brauchen. Mehr bekommst du in unserer App »artgerecht - für Eltern (Selbstfürsorge • Erziehungstipps)« in deinem App Store oder Google Playstore.

“Zieh die Schuhe aus, häng deine Jacke auf...” Dein Kind ignoriert deine Bitten? Du willst ihm weder mit Gewalt die Schuhe ausziehen noch jahrelang seine Jacke aufhängen?” Was kannst du tun? In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, ab welchem Alter Kinder Regeln überhaupt einhalten können, wann wir Regeln durchsetzen müssen und wie das geht – ohne Druck, Strafen oder Gewalt. 👉 Wenn du es ganz konkret für dein Kind lernen willst: Im artgerecht Starter Kurs bringe ich dir Schritt für Schritt bei, wie Regeln in eurem Familienalltag funktionieren und dein erster Schritt in der artgerecht Ausbildung.

Alle reden über Schlafregressionen zu bestimmten Wochen – doch kaum jemand kennt die Fakten. Die Wahrheit: Feste Schlafregressionen nach Kalender sind ein Mythos. Ja, wir alle wissen, dass Babys und Kleinkinder sich sprunghaft entwickeln. Aber diese Entwicklungen laufen nicht bei allen Kindern zu festen Zeitpunkten ab – und es gibt auch keine standardisierten Lösungen für sogenannte „Regressionen“. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Schlafregressionen einer wissenschaftlichen Überprüfung nicht standhalten und wieviel Streit es auch in der Wissenschaft schon darum gegeben hat. Stattdessen gebe ich dir praxisnahe, wissenschaftlich fundierte Tipps, wie du dein Baby in den Schlaf begleitest – ohne Druck und ohne Schlaftraining. Das Wissen dieser Folge ist Teil des artgerecht Starters, in dem du lernst, dein Kind wissenschaftlich fundiert und artgerecht zu begleiten. 🎧 Eine Folge für Eltern und Fachkräfte, die sich auf Wissenschaft verlassen wollen – nicht auf Mythen.

„Du schaukelst hoch!“ – darf ich mein Kind so loben? Du beobachtest dein Kind beim Klettern, Malen oder Schaukeln. Du weißt: „Toll gemacht!“ sollst du eigentlich nicht sagen. Also sagst du stattdessen: „Wow, Du schaukelst hoch!“ Aber stopp – ist das nicht auch schon eine schädliche Bewertung? Wir Eltern hören: „Lobe dein Kind nicht.“ Aber was darf ich dann noch sagen? Darf ich mich freuen? Was stärkt das Kind statt es unter Druck zu setzen? In dieser Folge erklärt dir Nicola, warum nicht jedes Lob gleich schädliches Lob ist, wo der feine Unterschied zwischen Bewertung und Beschreibung liegt, und wie du so sprichst, dass dein Kind sich hinterher mehr zutraut statt weniger. Du bekommst alltagstaugliche Beispiele für verschiedene Altersstufen – vom Kleinkind bis zum Schulkind – und einen klaren Leitfaden von NIcola, wie du dein Kind mit Worten stärkst - ein Leben lang. Die hier vorgestellte Methode ist Teil der artgerecht Ausbildung. Im artgerecht Starter lernst du, Sprache bewusst einzusetzen, Kinder emotional zu stärken und sie stark zu machen – ohne Bewertung. Schau´ gerne auch in die artgerecht Ausbildung, dort findest du alle Termine der artgerecht Starter Kurse.

Das Kind kippt sein Glas um, hängt seine Jacke nicht auf oder haut seine Geschwister. Du erklärst es einmal. Und noch einmal. Und irgendwann sind alle genervt. Wie reagieren wir hier artgerecht? In dieser Folge zeigt dir Nicola konkrete, alltagstaugliche Wege, wie du bei herausforderndem Verhalten reagieren kannst – ohne Druck, ohne Machtkampf. Du lernst drei klare Stufen, die dir Orientierung geben: welche drei Arten von herausforderndem Verhalten es gibt und wie du jeweils passend reagierst. Was du zuerst tust, wie du dein Kind unterstützt – und wie du dabei klar bleibst. Die hier vorgestellten Grundlagen sind Teil der Ausbildung – komm in den artgerecht Starter, in der du lernst, herausforderndes Verhalten sicher einzuordnen und Kinder klar und verbindlich zu begleiten. Eine Folge für Eltern und Fachkräfte, die nicht nur reagieren wollen, sondern sicher führen. Klar. Verlässlich. artgerecht.

„Kannst du jetzt bitte einfach…?“ Kennst du das? Du willst nur kurz etwas erledigen – losgehen, Hausaufgaben starten, Zähne putzen, ins Bett – und dein Kind macht einfach nicht mit. Du sagst es noch einmal. Und noch einmal. Und plötzlich seid ihr beide genervt. In dieser Folge zeigt dir Nicola, warum wir Kinder nicht führen können, wenn wir nicht zuerst ihnen folgen und wie du durch einen einzigen kleinen Moment den ganzen Ablauf drehen kannst. Mit Tipps für neurodivergente Eltern, wie wir uns besser strukturieren können und die Kinder es gleich mitlernen. Ohne Machtkampf. Ohne Drama. Ohne hundert Wiederholungen. Diese Podcastfolge wird gesponsort von StrollMe – Kinder wachsen so schnell und die Ausstattung ist teuer – kennst du das? Dabei gibt´s heute so viele tolle Möglichkeiten, Kindersachen länger im Kreislauf zu halten! Wie verrückt ist es, einen Kinderwagen zu kaufen, der schon nach einem Jahr abgelöst wird. Und von 1 bis 6 Jahren braucht ein Kind ganze fünf verschiedene Räder – da wird´s nicht nur für den Geldbeutel wild, auch Eltern verbringen mehr Zeit mit An- und Verkauf als mit gemeinsamen Radel-Abendteuern. Viele Dinge brauchen wir oft nur für kurze Zeit. Also warum alles direkt kaufen, wenn man es auch mieten kann? Die Abos von StrollMe wachsen mit und du kannst Premium-Produkte rund ums Kind schon ab 7 Euro mieten, statt sie zu kaufen. Gemeinsam gestalten wir eine nachhaltigere Zukunft für uns und kommende Generationen! Mit unserem Code “artgerechtstroll10” bekommst du in 2025 ganze 10% Rabatt auf jeden Mietmonat. Hier findest du StrollMe: Web: https://www.strollme.com/de Instagram: https://www.instagram.com/strollme.de YouTube: https://www.youtube.com/@strollme

„Ich wollte doch nur kurz…“ Kennst du das? Du willst nur schnell noch etwas erledigen – und plötzlich sind alle überdreht, müde oder gereizt. Pause? Undenkbar, jetzt ist es schon zu spät. Nicola zeigt dir in dieser Folge, warum Pausen für Kinder und Eltern wichtig sind und wie du sie artgerecht, also gehirngerecht, in euren Alltag einbauen kannst. Du erfährst, warum Kinder oft nicht merken, dass sie eine Pause brauchen, und wie du sie liebevoll dabei unterstützen kannst, runterzufahren. Ja, auch die, die partout nicht sitzen bleiben wollen. Ohne Machtkampf, ohne Drama. So werden Pausen nicht zur Pflicht, sondern zum Lieblingsmoment eures Tages . Denn: Kinder brauchen Pausen. Und Eltern auch. Du willst mehr Tipps zur Selbstfürsorge im Familienleben? Noch mehr Alltagstipps für dein Familienleben, kurze Meditationen und alle vollen Podcastversionen (auch mit Nicolas Kindern) findest du in unserer App "artgerecht - für Eltern" - jetzt im App Store und Play Store herunterladen.

„Das Baby wird dein Leben auf den Kopf stellen!“ – Das hören viele Eltern vor der Geburt. Aber was das wirklich bedeutet, zeigt sich erst, wenn der Alltag beginnt. Warum fällt es manchen Eltern leichter, damit umzugehen und andere geraten ins Strudeln? In diesem Podcast erklärt Nicola, was in uns und unserer Kultur passiert, wenn plötzlich nichts mehr planbar ist und was dir jetzt wirklich hilft. Du bekommst praktische Tipps für dein Zeitmanagement mit Kind, erfährst, wie du dich vor dem totalen Chaos schützt und wie du dir echte Entlastung holst, ohne dich schuldig zu fühlen. Du willst mehr Tipps zur Selbstfürsorge im Familienleben? Noch mehr Alltagstipps für dein Familienleben, kurze Meditationen und alle langen Podcastversionen (auch mit Nicolas Kindern) findest du in unserer App "artgerecht - für Eltern" - jetzt im App Store und Play Store herunterladen.