Was das Gefühl der Zeitarmut bei ADHS mit deiner mentalen Gesundheit macht

Kennst du das Gefühl, dass dir die Zeit immer davonrennt und du nie genug schaffst?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie dieses Empfinden von Zeitarmut besonders bei ADHS-Betroffenen verstärkt wird – und was das mit deiner mentalen Gesundheit macht. Gemeinsam schauen wir, warum uns dieses Gefühl so stresst und wie du kleine Schritte Richtung Zeitfülle machen kannst. Lass uns herausfinden, wie du dir den Druck nehmen und wieder mehr Ruhe in deinen Alltag bringen kannst!

🦸 Ran an die Buletten - Umsetzungsbegleitung für deine kleinen oder größeren Projekte

Anmeldung beendet. Wir machen das bestimmt wieder!

In der Folge erwähnt:

- Podcast “Psychology to Live By”

- Autorin Ashley Whillans

- Buch "Time Smart: How to Reclaim Your Time and Live a Happier Life"

Fragen? ⁠info@adhs-perspektiven.de⁠Hier kannst du mir auch schreiben, wenn du Lust hast, dich im Podcast mit mir über AD(H)S auszutauschen.

produziert von ⁠podcastly