Episoden
2285- #2239 Sören und die geheime Botschaft13.10., 17:3013.10.2026, 17:3000:13:34
(WERBUNG) Die Abende werden kürzer, drinnen wird es gemütlicher, genau die richtige Zeit für meinen Adventskalender: 24 Türchen, 24 neue Geschichten exklusiv für euch, dieses Jahr mit Pupsi und das goldene Leuchten. Hörprobe gibt's hier [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Sören spielt an einem ganz ruhigen Nachmittag draußen im Garten, zieht mit einem Stock Linien in die Erde und hört nur ein leises Summen und ein Rascheln im Apfelbaum. Dann landet plötzlich ein Rotkehlchen direkt vor ihm auf dem Weg, hüpft auf ihn zu, öffnet den Schnabel und lässt ein zusammengeknülltes Stück Papier ins Gras fallen. Ich mag an dieser Folge besonders, wie aus einem einzigen Zettel eine ganze Schnitzeljagd durch den Garten wird. Auf dem ersten Zettel steht in krakeliger Schrift ein Hinweis, der Sören zum Apfelbaum führt, dessen Äste tief hängen und unter dem es schattig und kühl ist. Dort, unter einem Stein, der sonst nicht dort liegt, findet er den nächsten Zettel. Jeder Hinweis führt ihn an einen neuen Ort im Garten, zur Gartenbank am kleinen Weg, wo er unter der Sitzfläche sucht, und schließlich zur bunten Blumenwiese mit gelben, weißen und violetten Blumen, immer begleitet vom Rotkehlchen, das von Ast zu Ast flattert und ihm zu folgen scheint. Was Sören am Ende in einem kleinen Holzkästchen findet, und was auf der zweiten Zeile der geheimen Botschaft steht, verrate ich an dieser Stelle nicht. Nur so viel: Es hat damit zu tun, dass die Welt voller kleiner Wunder ist, wenn man nur genau hinsieht. Diese Folge ist für alle Kinder, die gerne auf Entdeckungstour gehen, und für alle, die manchmal einfach nur ruhig im Gras sitzen und der Welt zuhören wollen. Besonders schön finde ich den Moment, in dem Sören sich am Ende beim Rotkehlchen bedankt, ganz so, als hätten die beiden gemeinsam ein Spiel gespielt. Und vielleicht haben sie das ja auch. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Einen schönen Abend und süße Träume, euer Marco
- #2238 Smilla und die aufgeregte Aufregung 12.10., 17:3012.10.2026, 17:3000:15:05
(WERBUNG) Die Abende werden kürzer, drinnen wird es gemütlicher, genau die richtige Zeit für meinen Adventskalender: 24 Türchen, 24 neue Geschichten exklusiv für euch, dieses Jahr mit Pupsi und das goldene Leuchten. Hörprobe gibt's hier [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Smilla sitzt mit Papa im Wartezimmer beim Kinderarzt, und die Zeit will einfach nicht vergehen. Sie hört die Uhr ticken, zählt die bunten Fische auf dem Poster an der Wand und verzählt sich dabei immer wieder. Ihre Freundin hat ihr erzählt, dass sie auch schon einen kleinen Pikser bekommen hat, und allein der Gedanke daran lässt Smillas Bauch ganz flau werden. Ich mag an dieser Folge besonders, wie ehrlich Papa mit Smillas Angst umgeht, statt sie ihr auszureden. Er sagt ihr, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern es trotzdem noch einmal zu versuchen, und dass sie das nicht allein schaffen muss. Als ein kleiner Junge mit einem Pflaster am Arm aus dem Behandlungszimmer kommt, beobachtet Smilla ihn ganz genau, um an seinem Gesicht zu erkennen, wie schlimm es war. Doch sie erkennt es nicht. Im Behandlungszimmer riecht es nach Seife, und auf der Liege raschelt ein Papierstreifen unter Smilla. Die Ärztin setzt sich extra auf einen kleinen Hocker, damit sie genauso groß ist wie Smilla, und nimmt sich dann alle Zeit der Welt, drängt nicht, sondern wartet einfach, während Smilla sich im Zimmer umschaut, ein Regal mit kleinen Holzfiguren entdeckt und überlegt, was ihr jetzt helfen könnte. Was Smilla sich am Ende selbst ausdenkt, um mutig zu sein, und was es mit einem ganz besonderen Pflaster mit kleinen Sternen auf sich hat, verrate ich an dieser Stelle nicht. Diese Folge ist für alle Kinder, die vor einem Arztbesuch oder einer Impfung Bauchschmerzen vor Aufregung haben, und für alle, die merken, dass die Angst davor oft größer ist als die Sache selbst. Was mir an dieser Geschichte gut gefällt: Am Ende findet Smilla selbst einen Namen für ihr Pflaster, der genau das einfängt, was sie an diesem Nachmittag über sich gelernt hat, und zu Hause zählt sie abends noch einmal die Blätter vor ihrem Fenster, diesmal ganz ohne Grund zur Sorge. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Einen schönen Abend und süße Träume, euer Marco
- #2237 Arvid und der Dino-Zahn11.10., 17:3011.10.2026, 17:3000:15:15
(WERBUNG) Die Abende werden kürzer, drinnen wird es gemütlicher, genau die richtige Zeit für meinen Adventskalender: 24 Türchen, 24 neue Geschichten exklusiv für euch, dieses Jahr mit Pupsi und das goldene Leuchten. Hörprobe gibt's hier [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Arvid sitzt beim Frühstück und rührt sein Marmeladenbrötchen nicht an. Sein Schneidezahn oben links wackelt schon seit drei Tagen, und er hat Angst, dass er beim Draufbeißen ausfällt und für immer ein Loch zurückbleibt. Also kaut er den ganzen Tag nur auf der rechten Seite, vorsichtig, als wäre die linke aus Glas gemacht. Ich mag an dieser Folge besonders, wie Arvid seine Angst ganz von selbst überwindet, nämlich mit Hilfe seines Lieblingsbuchs über Dinosaurier. Auf einer Seite entdeckt er einen Triceratops mit Hunderten von Zähnen, die sich ein Leben lang immer wieder von selbst erneuern. Papa erklärt ihm, dass es bei Menschen anders läuft, aber dass die Lücke trotzdem nicht für immer bleibt. Als am Nachmittag eine Schale mit rot und grün gestreiften Äpfeln auf dem Tisch steht, nimmt sich Arvid einen großen roten heraus, dreht ihn in der Hand, riecht an ihm und hält ihn lange nur so vor sich, bevor er sich traut. Erst als er wieder an den Triceratops denkt, sagt er sich selbst ganz entschlossen, dass er das jetzt macht, wie ein echter Dino eben. Was dann mit einem lauten Knacken passiert, das durch die ganze Küche hallt, und was Arvid mitten im Apfel entdeckt, verrate ich an dieser Stelle nicht. Nur so viel: Es hat mit einem kleinen Nest aus Watte zu tun, das er danach ganz behutsam in einer Pappschachtel auf sein Fensterbrett stellt. Diese Folge ist für alle Kinder, die gerade selbst einen wackeligen Zahn haben oder sich vor dem ersten Ausfallen fürchten, und für alle, die sich manchmal ein bisschen Mut von einem Dinosaurier abschauen müssen. Am Ende, vor dem Spiegel, entdeckt Arvid gemeinsam mit Papa noch etwas, das ihm zeigt: Eine Lücke bleibt nicht lange eine Lücke, denn schon ein winziger weißer Punkt im Zahnfleisch verrät, dass der nächste Zahn unterwegs ist. Das fand ich einen schönen Moment, gerade weil er so beiläufig daherkommt. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Einen schönen Abend und süße Träume, euer Marco
- #2236 Lina und der Tag an dem sie Königin wird10.10., 17:3010.10.2026, 17:3000:13:45
(WERBUNG) Die Abende werden kürzer, drinnen wird es gemütlicher, genau die richtige Zeit für meinen Adventskalender: 24 Türchen, 24 neue Geschichten exklusiv für euch, dieses Jahr mit Pupsi und das goldene Leuchten. Hörprobe gibt's hier [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Lina sitzt nach dem Abendessen in ihrem Lieblingssessel, ihr Stofftier Nilas fest im Arm, während Mama noch in ihrem Buch blättert. Später im Bett scheint der Mond durch die Vorhänge, alles im Zimmer ist wie immer, die Kuscheldecke, das kleine Nachtlicht in Sternenform. Und doch fühlt sich an diesem Abend irgendetwas anders an. Ich mag an dieser Folge besonders, wie viel Vertrauen in der Stimme liegt, die Lina da plötzlich hört: Lina, es ist Zeit, deine Krone wartet. Auf der Haut spürt sie einen Windhauch, obwohl das Fenster gar nicht offen ist, und als sie sich aufsetzt, ist niemand zu sehen, nur ihr Kissen, das auf einmal lächelt und spricht. Mit einem Mal hebt sich das ganze Bett vom Boden, ganz sanft, wie eine Wolke, und schwebt hinaus in den Sternenhimmel. Mit ihrem Bett fliegt Lina über Wälder aus flauschigem Moos, über Seen aus Limonade und Berge aus Zuckerwatte, bis sie auf einem goldenen Hügel landet. Vor ihr steht ein Schloss ganz aus glitzerndem Glas, und davor wartet eine Gruppe Tiere auf sie, ein schlauer Fuchs, eine tanzende Schildkröte und ein Eichhörnchen mit Brille. Was die Tiere von Lina wollen, und warum ausgerechnet sie die Richtige dafür ist, verrate ich an dieser Stelle nicht. Nur so viel: Im Schloss trifft Lina auf ein weinendes Drachenkind, das sich verlaufen hat, und auf Pflanzen, die ihre Farbe verloren haben. Und als es im Schloss plötzlich dunkel wird, spürt Lina, wie stark sie eigentlich ist. Diese Folge ist für alle Kinder, die manchmal denken, sie müssten laut oder auffällig sein, um etwas zu bewirken, und für alle, die lieber ruhig und nachdenklich durch die Welt gehen. Am Ende sagt der Fuchs zu Lina einen Satz, den ich mir gleich zweimal angehört habe: dass man nicht laut sein muss, um mutig zu sein. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Einen schönen Abend und süße Träume, euer Marco
- #2235 Timo und der vergessene Wunsch09.10., 17:3009.10.2026, 17:3000:12:51
(WERBUNG) Die Abende werden kürzer, drinnen wird es gemütlicher, genau die richtige Zeit für meinen Adventskalender: 24 Türchen, 24 neue Geschichten exklusiv für euch, dieses Jahr mit Pupsi und das goldene Leuchten. Hörprobe gibt's hier [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Timo sitzt am Abend in seinem Garten, neben sich seinen Wunschstein, ganz rund und glatt, mit einem goldenen Punkt in der Mitte. Früher hat er immer einen Wunsch in den Stein geflüstert, bevor er ihn unter das Kopfkissen gelegt hat. Heute merkt er, dass er vergessen hat, was er sich überhaupt wünschen will. Ein Schmetterling landet auf seinem Knie und erklärt ihm, dass man einen vergessenen Wunsch suchen muss, und zwar auf dem Pfad der Flüsterblumen, die sich an das erinnern, was Kinder fast vergessen haben. Der Pfad führt Timo an einen Teich, wo ihn eine Libelle anspricht und ihm sagt, dass sich manche Wünsche nicht im Kopf verstecken, sondern im Herzen. Ich mag an dieser Geschichte besonders, wie Timo zwischen Hoffnung und Enttäuschung hin und her schwankt, bevor er merkt, worum es bei seinem Wunsch eigentlich geht. Als er die Augen schließt und an das Lachen seines besten Freundes denkt, und daran, wie schön es ist, wenn Mama ihn abends zudeckt, kommt ihm ein ganz bestimmter Wunsch in den Sinn. Doch kaum ist das warme Gefühl im Herzen da, zweifelt er schon wieder daran, ob er sich das überhaupt trauen kann. Erst die Libelle bringt ihn auf den entscheidenden Gedanken, dass ein Wunsch nicht dafür da ist, dass man etwas sofort kann, sondern dafür, dass man nicht vergisst, was man wirklich möchte. Was Timo sich am Ende tatsächlich wünscht, und wie er seinen Wunsch ganz leise in den Stein flüstert, verrate ich an dieser Stelle nicht. Diese Folge ist für alle Kinder, die manchmal selbst nicht genau wissen, was sie sich wünschen sollen, und für alle, die gerne mit einem eigenen kleinen Ritual einschlafen, so wie Timo mit seinem Stein. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Einen schönen Abend und süße Träume, euer Marco
- #2234 Frieda und die erste Nacht bei Oma 08.10., 17:3008.10.2026, 17:3000:16:03
(WERBUNG) Die Abende werden kürzer, drinnen wird es gemütlicher, genau die richtige Zeit für meinen Adventskalender: 24 Türchen, 24 neue Geschichten exklusiv für euch, dieses Jahr mit Pupsi und das goldene Leuchten. Hörprobe gibt's hier [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Frieda packt heute ihren Rucksack ganz alleine, Zahnbürste, Schlafanzug mit den Sternen und ihr Lieblingsbuch mit den Fuchsgeschichten. Zum ersten Mal übernachtet sie bei Oma, ohne Mama und Papa. Der Nachmittag ist wunderbar, sie pflücken zusammen Weintrauben im Garten, bauen eine Höhle aus Decken, und Oma zeigt ihr ein altes Fotoalbum, auf dem Mama noch ein kleines Kind ist, genau in diesem Garten. Ich erinnere mich gut daran, wie ungewohnt eine fremde Umgebung für ein Kind sein kann, selbst wenn alles andere liebevoll und warm ist. Abends gibt es Kartoffelbrei, Friedas Lieblingsessen, und Oma liest ihr im Gästezimmer noch eine Geschichte vor, bevor das Licht ausgeht. Doch nach dem Abendessen wird es im Haus ganz ruhig, und als Frieda allein im Bett liegt, merkt sie, wie fremd auf einmal alles ist. Das Bett knarrt anders, die Decke riecht anders, sogar das Ticken der Uhr kennt sie nicht. Und in ihrem Bauch zieht sich etwas zusammen, das sie so noch nicht kannte. Frieda steht auf und geht zu Oma. Was dann zwischen den beiden passiert, und was Oma aus einem alten Schrank in der Ecke hervorholt, verrate ich an dieser Stelle nicht. Nur so viel: Es hat mit einem ziemlich zerzausten Stoffhasen zu tun, der schon viel länger in der Familie ist, als Frieda zunächst denkt. Diese Folge ist für alle Kinder, die gerade ihre erste Nacht auswärts vor sich haben oder schon hinter sich haben, und für alle Eltern und Großeltern, die wissen, wie viel Mut so eine erste Übernachtung kostet. Oma sagt an einer Stelle einen Satz, der mir besonders im Kopf geblieben ist, dass nämlich nicht nur Kinder in der ersten Nacht in einem fremden Bett ein mulmiges Gefühl haben können, sondern genauso große Leute. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Einen schönen Abend und süße Träume, euer Marco
- #2233 Heinrich und die Kraft der Natur 07.10., 17:3007.10.2026, 17:3000:17:36
(WERBUNG) Die Abende werden kürzer, drinnen wird es gemütlicher, genau die richtige Zeit für meinen Adventskalender: 24 Türchen, 24 neue Geschichten exklusiv für euch, dieses Jahr mit Pupsi und das goldene Leuchten. Hörprobe gibt's hier [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Heinrich hat drei Tage an seinem Drachen gearbeitet, zusammen mit seiner Freundin Lina. Papier zugeschnitten, Leisten verknotet, einen besonders langen Schweif aus Stoffresten genäht. Heute ist der Tag, an dem er endlich fliegen soll, der letzte sonnige Tag, bevor laut Mama der Regen kommt. Alles ist bereit, der Drachen ist fertig, die beiden sind fertig. Nur eine Zutat fehlt komplett: Wind. Ich kenne dieses Gefühl gut, wenn etwas Wochen der Vorbereitung endlich belohnt werden soll und die Natur sich einfach nicht daran hält. Kein Lufthauch bewegt die Blätter, die Wäsche auf der Leine hängt bleischwer, selbst die Fahne im Nachbargarten klebt wie angenagelt am Mast. Heinrich und Lina lassen sich davon nicht beeindrucken und probieren alles, was ihnen einfällt. Sie rennen mit dem Drachen über die Wiese, sie pusten aus vollen Backen, sie winken sogar in die Luft, in der Hoffnung, irgendetwas würde sich bewegen. Dann taucht Oma mit zwei Gläsern Zitronenlimonade auf, und sie bringt den beiden etwas bei, das in keinem Bastelbuch steht: wie man Wind erkennt, lange bevor man ihn spürt. Was die Wolken den Kindern über die nächsten Minuten verraten, und was mit Heinrichs Drachen passiert, als der erste Luftzug tatsächlich über seine Haut streicht, erzähle ich euch lieber in der Folge selbst. Diese Geschichte ist für alle Kinder, die schon mal auf etwas gewartet haben, das einfach nicht kommen wollte, und für alle Eltern und Großeltern, die wissen, wie schwer Geduld fällt, wenn man noch klein ist. Manchmal braucht es eben nur einen offenen Blick nach oben und ein bisschen Zeit. Und manchmal ist es gerade die Oma auf der Terrasse, die einem genau in diesem Moment zeigt, worauf es wirklich ankommt. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Einen schönen Abend und süße Träume, euer Marco
- Bonus: Warum schnarchen wir?07.10., 14:3007.10.2026, 14:3000:01:46
Heute bekommt ihr von mir nicht nur Gute-Nacht-Geschichte, sondern eine kleine Extra-Folge aus meinem zweiten Podcast Warum eigentlich, die Welt einfach erklärt. Während Ab ins Bett für den Abend gedacht ist, läuft Warum eigentlich tagsüber, für alle Kinder, die neugierig sind und gerade richtig Lust auf Antworten haben. Mittlerweile gibt es dort schon über fünfzig Folgen, auf Spotify zum Hören und seit Kurzem auch mit Video auf YouTube. In dieser Folge erkläre ich, warum manche Menschen eigentlich so laut schnarchen, dass man es im ganzen Haus hört. Ich erkläre, was im Hals passiert, wenn wir schlafen, warum sich die Muskeln dort entspannen, der Weg für die Luft dadurch enger wird als im Wachsein, und wieso genau dieses Entspannen für ein Geräusch sorgt, das wie ein kleiner Motor klingt. Ich vergleiche das Ganze mit einem Stückchen Stoff, das im Wind flattert, genau das passiert nämlich mit dem weichen Gewebe im Hals, wenn die Luft beim Schlafen durch einen engeren Weg strömt. Außerdem erzähle ich, warum wir auf dem Rücken oder mit verstopfter Nase mehr schnarchen, dass fast jeder Mensch hin und wieder schnarcht, und dass auch Hunde und Katzen im Schlaf schnarchen können. In Warum eigentlich stellen wir die großen und die kleinen Fragen des Lebens, die Kinder überall auf der Welt stellen, und beantworten sie einfach erklärt. Wenn euch die heutige Folge gefallen hat, schaut gerne auch dort vorbei, dort warten noch viele weitere Antworten auf Kinderfragen aus aller Welt. Einen schönen Abend und süße Träume, euer Marco
- #2232 Ida und der Mutstein06.10., 17:3006.10.2026, 17:3000:16:08
(WERBUNG) Die Abende werden kürzer, drinnen wird es gemütlicher, genau die richtige Zeit für meinen Adventskalender: 24 Türchen, 24 neue Geschichten exklusiv für euch, dieses Jahr mit Pupsi und das goldene Leuchten. Hörprobe gibt's hier [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Lina steht vor einer Tür, hinter der sie fremde Stimmen hört, und ihre Familie ist erst vor ein paar Wochen umgezogen. Heute ist ihr erster Tag in der neuen Kita, und in ihrer Tasche trägt sie einen glatten, runden Stein aus dem Garten des alten Hauses, ihren persönlichen Mutstein. Solange sie ihn fest in der Hand hält, fühlt sich vieles ein bisschen leichter an. Drinnen setzt sich Lina erst einmal auf eine Bank am Rand des Raumes und beobachtet die anderen Kinder beim Spielen, ganz unbemerkt, wie sie glaubt. Ich kenne dieses Gefühl gut, dieses Abwägen zwischen dem Wunsch mitzumachen und der Angst, dafür den ersten Schritt zu wagen. Und dann passiert etwas, das ich an dieser Geschichte besonders mag: Der Stein, der bisher immer geholfen hat, fühlt sich auf einmal nur noch kühl und nutzlos an. Was Lina in diesem Moment tut, und wen sie am anderen Ende des Raumes entdeckt, verrate ich hier nicht. Nur so viel: Es geht um einen Jungen, einen sehr hohen Leuchtturm aus Bausteinen, und die Erkenntnis, dass man manchmal selbst der Grund dafür ist, warum sich etwas plötzlich wieder leichter anfühlt. Diese Folge ist für alle Kinder, die gerade neu irgendwo sind, in einer neuen Kita, einer neuen Schule, einer neuen Stadt, und für alle Eltern, die wissen wollen, wie sie ihre Kinder in solchen Momenten begleiten können, ohne ihnen den ersten Schritt abzunehmen. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Einen schönen Abend und süße Träume, euer Marco
- #2231 Kalle und das Geheimnis im Kalkstein05.10., 17:3005.10.2026, 17:3000:16:48
(WERBUNG) Die Abende werden kürzer, drinnen wird es gemütlicher, genau die richtige Zeit für meinen Adventskalender: 24 Türchen, 24 neue Geschichten exklusiv für euch, dieses Jahr mit Pupsi und das goldene Leuchten. Hörprobe gibt's hier [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Kalle ist heute mit einem festen Plan unterwegs: Er und Opa werden einen echten Dino-Knochen finden. Mit Lupe, Pinsel und Hammer im Rucksack geht es den Feldweg am Waldrand entlang, vorbei an unzähligen Steinen, grau, weiß, rund, kantig. Opa bremst die Erwartungen sanft, aber Kalle hat sich die Sache schon fest vorgenommen. Was dann folgt, kenne ich selbst gut von eigenen Ausflügen mit Kindern: ein Kiesel hier, eine alte Wurzel dort, die im ersten Moment wie ein Fund aussieht und sich dann doch als nichts Besonderes entpuppt. Zwölf Steine, zwanzig, vierzig, und keiner zeigt, was Kalle sich erhofft hat. Opa nutzt genau diesen Moment der Enttäuschung für einen Satz über Geduld, den ich mir selbst öfter merken sollte. Und dann, kurz bevor die beiden aufgeben könnten, liegt da ein Stein, der sich anders anfühlt als alle anderen. Was Kalle auf seiner Oberfläche entdeckt, lässt selbst Opa überrascht die Brille zurechtrücken, und was Kalle kurz danach noch an demselben Stein findet, etwas, das sogar sein Opa übersehen hatte, macht aus einem gewöhnlichen Nachmittag einen, an den sich Kalle noch lange erinnern wird. Diese Folge ist für alle, die wissen wollen, was wirklich unter unseren Füßen liegt, wenn man nur stehen bleibt und genau hinschaut. Und für alle Eltern und Großeltern, die mit ihren Kindern schon mal auf der Suche nach etwas Besonderem waren und am Ende mit leeren Händen und trotzdem zufrieden nach Hause gegangen sind, oder eben nicht ganz mit leeren Händen. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Einen schönen Wochenstart und süße Träume, euer Marco
- #2230 Nele und der Nachbarshund 04.10., 17:3004.10.2026, 17:3000:15:01
(WERBUNG) Die Abende werden kürzer, drinnen wird es gemütlicher, genau die richtige Zeit für meinen Adventskalender: 24 Türchen, 24 neue Geschichten exklusiv für euch, dieses Jahr mit Pupsi und das goldene Leuchten. Hörprobe gibt's hier [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Heute nehme ich euch mit zu Nele, die auf ihrem täglichen Weg zum Spielplatz an einem Zaun vorbeikommt, hinter dem ein großer, zottliger Hund wohnt. Jedes Mal, wenn Wuff bellt, drückt sich Nele fester an Mamas Bein und nimmt lieber den Umweg über die matschige Wiese, auch wenn ihre Schuhe danach dreckig sind. Dann landet ihr roter Ball ausgerechnet auf dem Grundstück des Nachbarn, und Nele steht ihrer Angst plötzlich viel näher, als ihr lieb ist. Herr Widinski, dem der Garten und der Hund gehören, zeigt ihr an diesem Nachmittag etwas, das ich selbst gerne schon als Kind gewusst hätte: wie man einem Hund wirklich begegnet, ohne Hektik, ohne von oben über den Kopf zu streicheln, einfach die Hand hinhalten und dem Tier die Entscheidung lassen. Was in den Tagen danach zwischen Nele und Wuff passiert, baut sich ganz langsam auf, ein Schritt an den Zaun hier, eine schnuppernde Nase da, bis aus der Angst am Ende etwas ganz anderes wird. Ich mag an dieser Geschichte, dass niemand Nele drängt. Weder Mama noch Herr Widinski sagen ihr, dass sie sich nicht fürchten soll. Sie dürfen sich einfach Zeit nehmen, bis der Mut von selbst kommt. Für alle Kinder, die Hunde faszinieren und zugleich ein kleines bisschen beeindrucken, und für alle Eltern, die nach einer Geschichte über Mut suchen, die ohne große Worte auskommt. Viele von euch kennen das vielleicht auch von sich selbst oder ihren Kindern, dieses Zögern vor etwas Großem und Unbekanntem, das am Ende gar nicht mehr so bedrohlich wirkt, wenn man ihm in seinem eigenen Tempo begegnet. Genau darum geht es mir in dieser Folge: nicht um das schnelle Überwinden von Angst, sondern um das langsame Vertrauen, das wächst, wenn niemand drängt. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Einen ruhigen Sonntagabend und süße Träume, euer Marco
- #2229 Frederik und der flauschige Fuchs 03.10., 17:3003.10.2026, 17:3000:13:42
(WERBUNG) Dieses Jahr steckt hinter den Türchen keine Schokolade, sondern eine Geschichte: 24 Abende bis Heiligabend mit Pupsi, dem kleinen Elefanten, und zwar Geschichten, die es nur im Kalender gibt. Wie der erste Abend klingt, hört ihr kostenlos [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Ein Park ohne Vogelgezwitscher, ohne Rascheln im Gebüsch, ohne ein einziges Eichhörnchen. Frederik kennt den kleinen Park auf seinem Heimweg in- und auswendig, jeden Baum und jeden Stein. Gerade kommt er von seinem besten Freund Tobi, mit dem er den ganzen Tag gespielt hat. Doch heute fühlt sich der Weg seltsam an, und nicht einmal die Blätter bewegen sich. Dann tritt zwischen den Bäumen ein Fuchs hervor, so flauschig, dass man ihn am liebsten sofort streicheln möchte. Er schaut nachdenklich und erzählt Frederik, dass im Park etwas verschwunden ist: das Lachen. Früher haben die Tiere über jede Kleinigkeit gekichert, über einen fallenden Tannenzapfen oder einen Windstoß, der an der Nase kitzelt. Jetzt sind alle irgendwie traurig, und keiner weiß, warum. In der 2.229. Gute-Nacht-Geschichte machen sich Frederik und der Fuchs gemeinsam auf die Suche. Spielplatz, Lichtung, der alte Baum: Sie schauen überall nach. Ob man ein verschwundenes Lachen überhaupt finden kann wie einen verlorenen Handschuh? Darüber denkt Frederik ziemlich lange nach. Die Antwort verrate ich nicht, aber sie hat etwas mit Erinnerungen zu tun und damit, wie ansteckend ein kleines Kichern sein kann. Für mich ist das eine Geschichte für Abende, an denen die Stimmung zu Hause etwas gedrückt war. Kinder spüren so etwas oft sehr genau. Frederik zeigt, dass gute Laune nicht verschwindet, sondern manchmal nur jemanden braucht, der sie wieder hervorlockt. Geeignet ist die Folge für Kinder ab drei Jahren, mit einem sanften Spannungsbogen und einem fröhlichen, ruhigen Ende. Kleine Anregung für morgen: Erzählt euch beim Frühstück gegenseitig, worüber ihr zuletzt so richtig lachen musstet. Ich wette, nach spätestens zwei Geschichten kichert die ganze Familie. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Habt einen gemütlichen Samstagabend, euer Marco
- #2228 Beatrice und das gelbe Bananenland 02.10., 17:3002.10.2026, 17:3000:15:51
(WERBUNG) Der Ab ins Bett Adventskalender funktioniert ohne App: Handykamera auf den QR-Code halten, und die Geschichte startet. Ein Kalender reicht für alle Geschwister, denn ihr hört zusammen. Der nächste Versand geht am 11. Oktober raus. Die ersten fünf Minuten könnt ihr gratis anhören [zur Hörprobe], bestellen geht hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Einkaufen mit den Eltern, Obst- und Gemüseabteilung, und eigentlich hat Beatrice überhaupt keine Lust. Äpfel, Orangen, Trauben, alles schrecklich langweilig. Bis sie vor den Bananen stehen bleibt und ein Flüstern hört, das ganz bestimmt nicht von einem Menschen kommt. Damit beginnt die 2.228. Gute-Nacht-Geschichte bei Ab ins Bett. Eine besonders gelbe Banane spricht Beatrice an und erzählt ihr von einem Ort, den kein Erwachsener im Supermarkt je bemerkt hat: dem Bananenland. Dort gibt es Palmen, weiche Hügel, einen Bananenfluss, einen schaukelnden Affen und einen gemütlichen Bananenbären. Und es gibt ein Problem. Die Gute-Laune-Banane, so etwas wie die Königin des Landes, ist verschwunden. Alle suchen fieberhaft, auf den Bäumen, auf den Hügeln, sogar im Fluss. Warum ausgerechnet Beatrice helfen soll? Weil sich bis zu den Bananen herumgesprochen hat, wie gut sie zuhören kann. Ob die Bananenflüsterin die verschwundene Banane findet, lasst ihr euch am besten heute Abend selbst erzählen. Ich kann so viel sagen: Beatrice löst das Rätsel nicht mit Tempo, sondern auf eine Art, die ich gerade für die Zeit vor dem Einschlafen ziemlich passend finde. Wer viel herumrennt, übersieht manchmal genau das, was direkt vor der Nase liegt. Für Kinder zwischen drei und 99 Jahren ist das eine fröhliche, bunte Einschlafgeschichte mit einem Augenzwinkern. Und vielleicht hat sie einen kleinen Nebeneffekt: Beim nächsten Wocheneinkauf wird die Obstabteilung für euer Kind deutlich spannender. Probiert ruhig aus, ob es dort etwas flüstern hört. Ganz am Anfang der Folge erzähle ich von einem angebissenen Apfel, der vor mir auf dem Tisch liegt und in wenigen Minuten braun wird. Warum eigentlich werden Äpfel braun, wenn man sie anbeißt? Das erkläre ich in meinem neuen Podcast „Warum eigentlich? Die Welt einfach erklärt“, den ihr auf Spotify und auf YouTube findet. Mehr als 2.200 Gute-Nacht-Geschichten und die passenden Transkripte stehen für euch auf abinsbett.net bereit. Ihr möchtet, dass es Ab ins Bett noch lange jeden Abend gibt? Dann schaut auf abinsbett.net/support, dort zeige ich, wie ihr den Podcast unterstützen könnt. Und ein Stern in eurer Podcast-App hilft mir mehr, als ihr vielleicht denkt. Ein schönes Wochenende und gute Nacht, euer Marco
- #2227 Leo und das Papierflugzeug 01.10., 17:3001.10.2026, 17:3000:16:51
(WERBUNG) Ein Schokoladenkalender ist morgens nach fünf Sekunden leer. Der Ab ins Bett Adventskalender schenkt euch dagegen jeden Abend mindestens eine Viertelstunde: 24 Geschichten mit Pupsi, dem kleinen Elefanten, und ein Kalender reicht für alle Kinder in der Familie. Die ersten fünf Minuten gibt es schon jetzt kostenlos: [Hörprobe] und [direkt zum Kalender] (WERBUNG ENDE) Kirschrot, Sonnengelb, Tannengrün, Pflaumenlila. Mit genau diesen Farben hat Leo eine ganze Woche lang einen Vogel ausgemalt, Feder für Feder, und kein einziges Mal ist er über den Rand gekommen. Es ist die letzte Seite in seinem Malbuch. In der 2.227. Gute-Nacht-Geschichte reißt er sie vorsichtig heraus und faltet daraus einen Papierflieger. Seine kleine Schwester Fenja darf dabei nicht mitmachen. Das ist meins, sagt Leo. Kaum ist der letzte Knick gemacht, zittert das Papier. Der Flieger hebt von allein ab, dreht ein paar Runden unter der Zimmerlampe und fängt an zu sprechen. Er hat einen großen Wunsch: Er möchte einmal den Himmel sehen. Draußen dämmert es schon, aber Leo weiß einen Ort in der Wohnung, von dem aus das klappen könnte. Bis die beiden dort ankommen, gibt es allerdings noch einen Umweg durchs Wohnzimmer, und Kater Bruno liegt auf dem Sofa. Was danach passiert, bleibt hier ein Geheimnis. Nur so viel: Fenja spielt eine größere Rolle, als Leo am Anfang lieb ist. Wer Geschwister zu Hause hat, kennt das Hin und Her zwischen Ich will allein spielen und Lass mich doch mitmachen. Diese Folge erzählt davon ohne erhobenen Zeigefinger, und am Ende sitzen zwei Kinder nebeneinander, die gerade etwas zusammen geschafft haben. Als Einschlafgeschichte eignet sich die Folge für Kinder ab etwa drei Jahren, besonders für große Brüder und Schwestern. Die ganze Handlung spielt drinnen in der Wohnung, die Aufregung um den Kater ist eher lustig als spannend, und der Schluss unter dem Dachfenster ist ruhig und warm. Vielleicht habt ihr morgen Lust, selbst einen Bogen Papier bunt auszumalen und daraus etwas zu falten. Ob es dann fliegt oder nicht, ist fast egal. Zum Nachlesen gibt es das Transkript auf abinsbett.net, dort findet ihr auch alle anderen Folgen. Und wenn ihr Ab ins Bett unterstützen möchtet, geht das ganz einfach über abinsbett.net/support. Danke an alle, die uns in ihrer Podcast-App folgen und bewerten. Gute Nacht, euer Marco
- #2226 Stefanie und der Glückspilz 30.09., 17:3030.09.2026, 17:3000:17:29
(WERBUNG) Der Ab ins Bett Adventskalender geht in zwei Sendungen auf die Reise: am 11. Oktober und dann erst wieder Ende November. Hinter jedem der 24 Türchen wartet eine neue Geschichte mit Pupsi, dem kleinen Elefanten, die es nur dort gibt. Die ersten fünf Minuten könnt ihr schon jetzt kostenlos hören: [Hörprobe] und [direkt zum Kalender] (WERBUNG ENDE) Ritsch, ratsch, und dann ein lautes Hatschi aus dem Laubhaufen. So beginnt die 2.226. Gute-Nacht-Geschichte. Stefanie hilft ihrem Papa an einem Herbstnachmittag beim Laubrechen, die Gummistiefel voller nasser Blätter, die Schubkarre quietscht über den Rasen. Und unter dem Apfelbaum sitzt jemand, der sich ziemlich darüber ärgert, dass ihm gerade ein Blatt auf die Kappe gefallen ist. Es ist ein Pilz mit roter Kappe und weißen Punkten, und er stellt sich als echter Glückspilz vor. Er kann Glück verschicken, als kleine goldene Wolke, die über den Garten schwebt. Einen Haken hat die Sache allerdings: Für Stefanie selbst darf er kein Glück pusten. Ob sie sich daran hält, als am nächsten Tag ein Diktat ansteht und das Wort Eichhörnchen einfach nicht klappen will, verrate ich nicht. Gefreut hat mich an dieser Folge, dass ein bisschen echtes Pilzwissen drinsteckt. Pilze verteilen winzigen Staub, die Sporen, damit an anderer Stelle neue Pilze wachsen. Daraus wird in der Geschichte ein schönes Bild dafür, wie Glück funktioniert. Und weil Herbst ist und gerade überall Pilze im Gras stehen, gibt es gleich am Anfang die Familienregel von Stefanies Mama: Pilze im Garten werden nur angeschaut, nicht angefasst und erst recht nicht gegessen. Diese Regel dürft ihr gern mit nach Hause nehmen. Die Geschichte passt für Kinder zwischen drei und zehn Jahren. Sie spielt komplett im eigenen Garten und beim Nachbarn über den Zaun, es gibt einen kleinen Moment, in dem Stefanie sich Sorgen macht, und einen warmen Schluss, nach dem sich gut einschlafen lässt. Zu Beginn stelle ich euch eine Frage, über die ihr am Frühstückstisch weiterreden könnt: Warum eigentlich können Fische nicht ertrinken, obwohl sie den ganzen Tag unter Wasser sind? Die Antwort gibt es in meinem neuen Podcast „Warum eigentlich? Die Welt einfach erklärt“ auf Spotify und auf YouTube. Das Transkript zu dieser Folge und alle anderen Geschichten zum Nachhören findet ihr auf abinsbett.net. Wer Ab ins Bett unterstützen mag, kann das über abinsbett.net/support tun. Dankeschön dafür. Träumt was Schönes, euer Marco
- #2225 David und der Erklärbär29.09., 17:3029.09.2026, 17:3000:15:33
(WERBUNG) Handykamera auf den QR-Code, und die Geschichte startet: Der Ab ins Bett Adventskalender braucht keine App. Geschwister hören gemeinsam, ein Kalender genügt für die ganze Familie. Wer jetzt bestellt, bekommt ihn lange vor dem ersten Dezember. [Hier geht's zur Hörprobe von Türchen 1] [Hier geht's direkt zum Ab ins Bett Adventskalender] (WERBUNG ENDE) Morgen geht es mit der ganzen Klasse im Bus zum Bauernhof. Davids Rucksack steht längst gepackt an der Tür, das Käsebrot liegt in der Dose im Kühlschrank, und Papa hat ihm beim Abendessen dreimal bestätigen müssen, dass es dort wirklich Schafe gibt. Nur schlafen kann David nicht. Die Leuchtsterne an der Decke hat er schon zweimal gezählt, und sein Herz klopft einfach zu schnell. Also greift er zu Omas altem Trick: Schafe zählen. Das erste Schaf springt gerade über den Zaun, da meldet sich eine tiefe Stimme von der Bettkante. Sie gehört Bernhard, dem kleinen Plüschbären mit roter Schleife und schiefer Brille. Und Bernhard hat an Davids Schafen einiges auszusetzen. Was die beiden in dieser Nacht über Lämmer, Schermaschinen und Papaschafe herausfinden, erzähle ich euch in der Folge. Nur so viel: Ein gewisser Herr Wollmann sorgt für ziemlich viel Aufregung, und am Ende liegt jemand ganz anders im Bett als am Anfang. Mir hat es großen Spaß gemacht, Bernhard eine Stimme zu geben. Er weiß wirklich alles, oder glaubt das zumindest, und genau das macht ihn so liebenswert. Nebenbei lernen eure Kinder ein paar echte Dinge über Schafe, ganz ohne Schulstunde. Vielleicht ist das ja auch ein schöner Einstieg, wenn bei euch bald ein Ausflug ansteht und die Aufregung abends nicht zur Ruhe kommen will. Probiert es aus: Schafe zählen, und jedes darf ein bisschen anders sein. Folge 2225, Dienstag, 29. September. Zieht die Decke hoch, und dann geht es los. Alle Folgen und mehr findet ihr auf abinsbett.net. Wenn ihr Ab ins Bett unterstützen möchtet: abinsbett.net/support
- #2224 Josephine und der Dino in der Badewanne 28.09., 17:3028.09.2026, 17:3000:15:43
(WERBUNG) Keine App, kein Zubehör: Beim Ab ins Bett Adventskalender reicht die Handykamera. QR-Code scannen, und schon läuft die Geschichte des Tages. Geschwister hören zusammen, ihr braucht also nur einen Kalender für alle. Bestellt ihr jetzt, ist er rechtzeitig vor dem ersten Dezember bei euch. [Hier geht's zur Hörprobe von Türchen 1] [Hier geht's direkt zum Ab ins Bett Adventskalender] (WERBUNG ENDE) Badetag! Bei Josephine gibt es ihn einmal in der Woche, und Mama vergisst ihn nie. Den Schaum findet Josephine toll, die gelbe Badeente mit dem angeknabberten Schnabel auch. Nur beim Haarewaschen kneift sie lieber die Augen zu. Heute läuft allerdings gar nichts so wie sonst. Als sie mit ihrem Schlafanzug unter dem Arm die Badezimmertür öffnet, plätschert es schon in der Wanne. Und zwar nicht, weil Mama das Wasser eingelassen hat. In Josephines Badewanne sitzt ein Dino. Grün, mit gelben Punkten, einem langen Schwanz und einem riesigen Schaumberg auf dem Kopf. Und dieser Dino hat ziemlich klare Vorstellungen: Baden will er hier, und schlafen möchte er nachher in Josephines Bett. Ausprobiert hat er es angeblich auch schon. Ganz schön frech, oder? Josephine sieht das genauso und stemmt die Hände in die Hüften. Doch dann stellt der Dino eine Frage, auf die sie gar nicht so schnell eine Antwort findet. Woher er kommt und wie die beiden am Ende miteinander auskommen, erfahrt ihr in der Folge. Ich hatte beim Aufnehmen richtig Spaß mit diesem Dino. Er bringt genau die Fragen mit, die Kinder auch manchmal stellen, wenn Regeln für sie keinen Sinn ergeben. Warum darf man eigentlich nicht einfach dort baden, wo gerade Platz ist? Vielleicht habt ihr nach dem Hören ja selbst Lust, eurem Kind zu erklären, wie das bei euch zu Hause mit Badewanne, Zahnbürste und Bett läuft. Und vielleicht fällt der nächste Badetag danach etwas fröhlicher aus. Folge 2224, Montag, 28. September. Kuschelt euch ein, und los geht's. Alle Folgen und mehr findet ihr auf abinsbett.net. Wenn ihr Ab ins Bett unterstützen möchtet: abinsbett.net/support
- #2223 Michael und der neue Verein27.09., 17:3027.09.2026, 17:3000:17:14
(WERBUNG) Ein Adventskalender, der ohne App auskommt: Handykamera auf den QR-Code halten, und die Geschichte startet. Alle Geschwister hören gemeinsam, ein Kalender reicht also für die ganze Familie. Wer jetzt bestellt, hat ihn lange vor dem ersten Dezember zu Hause. [Hier geht's zur Hörprobe von Türchen 1] [Hier geht's direkt zum Ab ins Bett Adventskalender] (WERBUNG ENDE) Wer kennt das nicht: Man steht auf dem Fußballplatz, will unbedingt vorne stürmen, und dann schickt einen der Trainer in die Abwehr. Genau das passiert Michael in der heutigen Gute-Nacht-Geschichte. Er spielt schon so lange im Verein, wie er denken kann, kennt jeden Grashalm und jedes Loch im Netz. Aber bestimmen darf er nichts. Nicht, wer ins Tor muss, nicht, wer stürmt, und schon gar nicht, wer am Ende die zwölf orangefarbenen Hütchen einsammelt. Auf dem Heimweg mit Opa kommt Michael eine Idee, die ihm so groß vorkommt, dass er die Augen aufreißt. Ein eigener Verein! Mit Schild am Gartenzaun, mit Krone für den Präsidenten und mit Michael an der Spitze. Opa ist sofort dabei, die kleine Schwester Lotta auch, und über den Zaun schaut schon der Nachbarsjunge Jonas neugierig herüber. Ob so ein Verein im eigenen Garten wirklich so läuft, wie Michael sich das vorstellt? Das verrate ich hier nicht. Nur so viel: Gießkannen werden zu Toren, ein Schmetterling spielt eine kleine Rolle, und Opa sitzt die ganze Zeit auf der Bank und lächelt zufrieden in sich hinein. Mir liegt diese Geschichte am Herzen, weil sie etwas zeigt, das Kinder oft erst später merken: Bestimmen ist gar nicht so einfach, wie es von außen aussieht. Vielleicht kommt ihr nach dem Hören ja selbst ins Gespräch darüber, wann ihr gerne mal der Bestimmer wärt. Und wer weiß, vielleicht schaut das eine oder andere Kind beim nächsten Training ein bisschen anders auf seinen Trainer. Folge 2223, Sonntag, 27. September. Macht es euch bequem, reckt und streckt euch, und dann geht es los. Alle Folgen und mehr findet ihr auf abinsbett.net. Wenn ihr Ab ins Bett unterstützen möchtet: abinsbett.net/support
- #2222 Greta und die Weltmeisterschaft im Träumen 26.09., 17:3026.09.2026, 17:3000:16:02
(WERBUNG) Im Dezember öffnet sich bei uns jeden Abend ein Türchen: 24 Geschichten, die zusammen eine große Erzählung ergeben und an Heiligabend enden. Den Anfang von Türchen 1 könnt ihr schon jetzt kostenlos hören. Alles zum Ab ins Bett Adventskalender findet ihr hier: [Zum Adventskalender] (WERBUNG ENDE) Folge 2222. Vier gleiche Ziffern hintereinander, so eine Zahl bekommt man als Podcaster nicht oft. Ich fand, dazu passt eine Geschichte, in der es um etwas ganz Großes geht: eine Weltmeisterschaft. Allerdings keine im Fußball oder im Weitsprung, sondern im Träumen. Greta ist neun, hat kurze braune Haare und Wangen, die fast immer ein bisschen rot sind. Sie hat ein Talent, das man von außen gar nicht sieht. Sie denkt sich Träume aus, so selbstverständlich wie andere Kinder zum Buntstift greifen. Heute steht sie auf dem weichen Rasen eines riesigen Traumstadions, über ihr ein tiefblauer Himmel, auf den Rängen Kinder aus aller Welt mit bunten Mützen und dicken Zöpfen. Eine Traumrichterin mit silbernem Haar erklärt die Regeln: Jedes Kind bekommt einen Traumfaden, dünn wie Mondlicht. Wer ihn bis zum Ende träumt, ohne ihn fallen zu lassen, bekommt einen Preis, der weder Pokal noch Medaille ist. Greta ist als Allerletzte an der Reihe. Und ausgerechnet bei ihr läuft es anders als bei allen anderen. Was mit ihrem Faden passiert und wie Greta damit umgeht, erzähle ich euch lieber im Podcast selbst. Mir liegt diese Gute-Nacht-Geschichte am Herzen, weil sie ein Gefühl aufgreift, das viele Kinder kennen: dieses Zögern kurz vor einem wichtigen Moment. Bin ich schon so weit? Schaffe ich das? Die Einschlafgeschichte zeigt, dass es in Ordnung ist, sich einen Augenblick Zeit zu nehmen, und dass Mut oft ganz unspektakulär aussieht. Außerdem wartet in Gretas Traum eine Begegnung mit einem Tier, das ich hier noch nicht verrate. Nur so viel: Es hat einen sehr buschigen Schwanz. Die Hörgeschichte eignet sich für Kinder zwischen drei und zehn Jahren und dauert knapp zehn Minuten. Sie ist ruhig erzählt, ohne Hektik, mit einem sanften Ende, bei dem die Augen ganz von selbst schwer werden. Alle bisherigen Folgen und viele weitere Kindergeschichten zum Einschlafen gibt es auf abinsbett.net. Wenn ihr Ab ins Bett unterstützen wollt, damit es auch nach 2222 Geschichten jeden Abend weitergeht, schaut gern hier vorbei: abinsbett.net/support. Gute Nacht und träumt was Schönes, euer Marco
- #2221 Gunnar und der tierische Freund25.09., 17:3025.09.2026, 17:3000:14:47
(WERBUNG) Ein Adventskalender, den ihr nicht befüllen müsst: Hinter jedem Türchen wartet eine neue Geschichte mit Pupsi, dem kleinen Elefanten. Die ersten fünf Minuten könnt ihr kostenlos reinhören. (Zum Ab ins Bett Adventskalender) (WERBUNG ENDE) Freitagabend, das Wochenende ist zum Greifen nah, und in der Gute-Nacht-Geschichte 2221 sitzt Gunnar in seinem Kinderzimmer vor einem Berg Bausteine. Eigentlich wollte er heute mit seinem besten Freund eine riesige Burg bauen. Nur kommt der nicht. Keine Zeit. Kennt ihr das Gefühl? Man hat sich auf etwas gefreut, alles liegt schon bereit, und dann sitzt man allein da. Genau so geht es Gunnar am Anfang dieser Folge. Er seufzt, schaut auf seine Steine und findet alles ein bisschen langweilig. Doch dann bekommt er Gesellschaft, und zwar von jemandem, den nur er sehen kann. Ein kuscheliges Wesen mit weichem Fell und großen, runden Augen. Einen Namen hat es nicht, aber es fühlt sich sofort vertraut an. Ob Gunnar diesem neuen Freund trauen kann, und was passiert, wenn ein Turm plötzlich ins Wanken gerät, erfahrt ihr beim Zuhören. Mit dieser Geschichte wollte ich zeigen, wie viel Kraft in der eigenen Fantasie steckt. Kinder spielen oft mit Freunden, die sich die Erwachsenen gar nicht vorstellen können. Für mich sind diese Fantasiefreunde etwas Wunderbares. Sie trösten, sie machen Mut, und manchmal bringen sie einen auf Ideen, an die man allein nie gedacht hätte. Eine Frage an euch zum Einschlafen: Wie würde euer Fantasiefreund aussehen? Hätte er Fell, Flügel oder vielleicht sogar Punkte? Und noch ein Tipp: Heute gibt es auch eine neue Folge von Warum eigentlich? Die Welt einfach erklärt. Diesmal geht es darum, warum unsere Haare immer wieder nachwachsen. Zu hören überall, wo es Podcasts gibt. Folge 2221, Freitag, 25. September. Morgen ab 18 Uhr kommt schon die nächste Geschichte. Alle Folgen findet ihr auf abinsbett.net. Unterstützen könnt ihr Ab ins Bett hier: abinsbett.net/support Schlaft gut, euer Marco