1a B-Ware

Luisa kotzt übers Online Dateing ab, Sprünky über Romantik Traditionen und zusammen haben wir die Hotness- Creepy Kurve entwickelt. Also: Wie hot muss das Gegenüber sein um Crocs tragen zu dürfen und Eisenbahnen zu sammeln? Außerdem klären wir welche Vorteile Partnerinnen oder Partner mit oder ohne Altlasten haben. Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit dem Thema Mittelalter und besuche ein Mittelalterfest. Unsere Live-Termine findet ihr hier: Sprünky https://sandra-spruenken.de Luisa https://luisacharlotteschulz.com

So! Wir sind langsam schon im WM Fieber. Nicht nur Fussball technisch, sondern auch Einpark- und Auftau-technisch. Alles ist ein Wettbewerb für uns. Wir lernen außerdem in dieser Folge was ein Stopfroboter ist, erfahren von Sprünkys Greifarmglück und klären welcher Typ wir im Paralleluniversum "Reality TV" wären.

Wir haben Comedian Simon Stäblein zu Gast. Wir sprechen mit ihm über One-Hit-Wonder, sein Stink-Trauma in der Mitfahrgelegenheit und Botox gegen Schwitzen. Überhaupt geht es in dieser Folge viel um stinken und schwitzen in unsere Nicht-Duschen Wochenaufgabe. Außerdem sagen wir alle 3: Auch Deutschland braucht das Schulfach Empathie.

Hier ist er wieder: Der auditive Grabbeltisch beim Discounter ist zurück. Wir sind diese Woche ins Thema Künstliche Intelligenz eingestiegen. Dafür hat Sprünky als Wochenaufgabe hat das neue Buch von Andreas O. Loff gelesen. Es trägt den Titel: "DAS GEHT NICHT MEHR WEG!" und beschäftigt sich mit verschiedensten Aspekten rund ums das Thema KI. Außerdem sprechen wir über schreckliche Klamottenmarken, fragen uns warum der Zirkel im Schulsystem noch stattfindet und reden übers Paralleluniversum Reality TV. Nächste Woche haben wir mal wieder einen Gast. Simon Stäblein kommt zu uns und hat folgende Wochenaufgabe: Wer von euch schafft es länger nicht zu duschen?

In dieser Folge stellen wir fest: Sprünky ist die geborene Hundemutter und Luisa die auserwählte Menschenmutter. Wir sprechen über Zeiteffizienz und wie wahnsinnig uns Menschen machen die falsch trainieren. Luisa war zudem als Wochenaufgabe Schlittschuhlaufen und ist nun begeisterte B-Ware Eisprinzessin. Neue Wochenaufgabe: Sprünky liest ein Buch über KI. Und zwar von "Andreas Loff: Das geht nicht mehr weg! KI in der Welt von morgen."

Wir haben uns diesmal sehr viel zu sagen. Wie immer ein Mix auf DeepTalk und Pimmelwitz. Wir sprechen unter anderem über unsere Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit Motivationscoaches aus aller Welt. Wir finden von Eso- Eulen-Talk bis zu Aggro Rednern alles und wissen auf jeden Fall jetzt was der Höllersche Klatschtanz ist. Apropos Tanzen: für weirde Dance Erfahrung im Restaurant besucht doch das Thailändische Restaurant direkt neben dem Ebertbad in Oberhausen und kommt danach zu unserer Live Show am 19.09.2026 Shownotes: Podcast - Prügel fürs Karma Tickets für Oberhausen gibt es hier: https://www.lms-ticket.de/ebertbad/ajax.aspx/Veranstaltungen/60d9ab24-271a-4a42-8976-e4bd3093329e/60d9ab24-271a-4a42-8976-e4bd3093329e/1aB-Ware_derAnti-Selbstoptimierungs-Podcast!mitLuisaCharlotteSchulzundSandra_Spruenken

Eine wilde Folge voll von Achselsechs und der vermeindlichen Polyanaltheorie. Wir arbeiten Sprünkys 'Want to Talk'-Liste ab und lernen dabei wie wichtig eine gesunde Glimmer-Trigger-Balance ist. Zudem sprechen wir über Sprünkys Eintrag bei Wikifeed und warum alle Eltern abhauen sollen mit „gesundem Naschen“. Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit Motivationscoaches im Internet.

Warum man „poppen“ nicht mehr sagen sollte und was ein Rezitativ ist wisst ihr nicht? Macht nix. Aber lernen wir zusammen in Folge 239. Außerdem sprechen wir über die Wochenaufgabe „Witzige Filme gucken“ und haben alles von 0/10 bis 10/10 Empfehlungen dabei. Ebenfalls Fans sind wir beide von der neuen Hype Serie Heated Rivalry und haben deshalb den neuen Leitsatz: We are coming to the cottage! Aber sowas von!

Hilfe für Abofallen-Opfer, witzige Filme und gruselige KI's. Alles dabei diesmal. Wir sprechen über witzige Filme, und warum „Nachts im Museum“ für uns nicht dazugehört. Zudem outen wir uns beide als AFO (Abo-Fallen-Opfer )und wie wir das in den Griff bekommen haben. Wir sprechen über die gruselige Entwicklung von KI Videos und natürlich über unsere Wochenaufgabe „Humor und Witz. Und warum lacht man und findet ganz unterschiedliche Dinge witzig." Alle Termine unserer Solo Live Shows findet ihr hier: https://sandra-spruenken.de https://luisacharlotteschulz.com

Neben dem Foodtrend Taxiteller geht es erstaunlich viel um Frisuren. Vor allem darum, wie sexy (und ob sexy) eine Dauerwelle bei Männern aussehen kann!? Außerdem haben wir Gebärmuttertalk und sprechen darüber was das Schamgefühl mit dem Mental Load von Müttern zu tun hat. Neue Wochenaufgabe: Recherchiere witzige Filme. Schreibt uns gerne an mail@1abware.de

Es ist hart traurige Filme zu gucken. Dabei stellen wir fest: Traurige Filme sollte man nie alleine gucken, außer sie sind so kitschig dat man sie nicht ernst nehmen kann. Weinen ist außerdem gesund und sozial sinnvoll. Wir lernen wie proteinhaltig Tränen sind und halten fest: "Hoffnungslosigkeit" - ist das Schlimmste. Deshalb werden wir demnächst eine Woche lustige Filme gucken. Tipps dafür gerne an: mail@1abware.de Neue Wochenaufgabe: Iss einen Taxiteller! (Soll angeblich ein Trend sein sagt Luisa!)

Stürze dich in den Kölner Karneval. Das war unsere Wochenaufgabe. Luisa ist zwar als (sexy) Hobby-Horserin gegangen - hat aber noch andere Highlight-Kostüme gesichtet. Sprünky erzählt von der Einnahmequelle Wildpinkeln und wir haben einen Trick wie ihr euch den Selbstwert in der Lottoannahmestelle boosten lassen könnt. Neue wochenaufgabe: Guckt traurige Filme! Tickets für unsere Live-Shows in Essen und Köln gibt es hier: https://linktr.ee/1abware

Es geht um Achtsamkeit und Freundlichkeit im allgemeinen Umgang miteinander und da sagen wir gleich: Handys weg! Wir sprechen über verschiedene Lachkategorien, wie heiß der Wiener Dialekt ist und wie schnell Freundlichkeit in missverstandene Flirtversuche kippen kann. Neue Wochenaufgabe: Luisa muss Karneval feiern in Köln. Wichtige Infos:1. kreuzt demnächst Zweitstimme B-Ware an und 2. wir haben einen neuen Live Termin. Tickets für eine weitere Live-Show in Köln am 06.03.27 im Gloria und für den September 2026 in Oberhausen gibt es hier: https://linktr.ee/1abware

Eine mysteriöse Sexmauer in Essen-Altenessen, das Phänomen vom Dönerpech und eine Image Kampagne, die keiner braucht. "Make furzen great again!" Erwartet euch alles in der neuen Folge B-wahrigste B-Ware. Es geht um Comedy Live Veranstaltungen in London, das Phänomen Karneval und wie man es eigentlich keinem erklären kann und Zum Schluss wird’s überraschend wholesome: Wir sprechen über die aktuelle Wochenaufgabe: Vollbringe kleine gute Taten ohne Geld und ohne großen Zeitaufwand. Neue Wochenaufgabe: Achte bewusst auf deine Mitmenschen und sei nett. Tür aufhalten, Anlächeln, Komplimente machen, an der Kasse vorlassen - alles ist erlaubt und nichts ist uns zu Nett. LIVE SHOW Tickets für Köln und Oberhausen gibt es hier: https://linktr.ee/1abware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte.](https://linktr.ee/1a_BWare))

Eure beiden Absturzmädels sind wieder da um euren Montag auditiv aufzumöbeln. Sprünky ist ins Rabbit-Hole Taubenzucht gefallen und erzählt in der Wochenaufge alles über Brieftauben und den Taubenschlag. Außerdem sprechen wir über die Frage ob Luisa eigentlich auf den Bauernhof gehört und warum bei einer Hochzeit eigentlich keine Pinguine statt Tauben engagiert werden? Neue Wochenaufgabe: Etwas für andere tun was wenig Geld und Zeit kostet LIVE SHOW Tickets für Köln und Oberhausen gibt es hier: https://linktr.ee/1abware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte.](https://linktr.ee/1a_BWare)) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

Luisa hat Gesprächsbedarf - über Love is Blind Germany Kandidat Andi - und Sprünky wirft die Frage auf ob Schluss machen per WhatsApp okay ist!? In der Wochenaufgabe war Sprünky in London bei einer "Brain Massage" und Luisa hat sich die Karten fürs Jahr 2026 legen lassen. Glücklicherweise war die die Money Boy Karte dabei. Neue Wochenaufgabe: Lies eine Fachzeitschrift deiner Wahl. LIVE SHOW Tickets für Köln und Oberhausen gibt es hier: https://linktr.ee/1abware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte.](https://linktr.ee/1a_BWare)) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

LIVE-SHOWS 2026 released. Wir sind am 30.05.26 in Köln im Nightwash Club und am 19.09.26 im Ebertbad in Oberhausen. TICKETS gibt es HIER: https://linktr.ee/1abware Und darum gehts in der Folge: Wir klären diese Folge, wo es am schlimmsten ist: In der B-Ware, im Mittelalter oder im Dschungelcamp? Zwei Sachen davon bieten ein sehr schmerzhaftes und stinkendes Leben. Luisa regt sich über Love is Blind auf, während Sprünky gerne bei Squid-Game The Challenge ihren Glauben an die Menschheit verliert. Wir suchen weiterhin nach Werbespot-Ideen für die B-Ware. Im Rennen sind Nagelpilz-Produkte, Zungenschaber, Hämmoridencreme und Erwachsenenwindeln. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte.](https://linktr.ee/1a_BWare)) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

Eure wöchentliche Dosis Qualitätsmangel ist zurück aus der Winterpause. Luisa erzählt wie sie in Kapstadt ordentlich reingeschissen und sich trotzdem Max Power geklärt, hat. Sprünky hat Schmuddelgeschichten aus der deutschen Bahn mitgebracht und zu guter Letzt prompten wir mit Hilfe von KI eine Werbung aus der Unterum-Hölle. Neue Wochenaufgabe: Sprünky geht zu einer sogenannten Brain Massage in London! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte.](https://linktr.ee/1a_BWare)) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

Mit Folge 228 verabschieden wir uns von 2025 und gehen in die Winterpause. Jetzt schon mit dem Vorsatz: 2026 wird H*rensohnfrei. Wir sprechen nochmal über die Low- und Highlights aus diesem Jahr, beantworten eure Fragen und sagen DANKE fürs Hören. Ihr hört uns wieder ab dem 12.01.26. Für Last-Minute-Weihnachtsgeschenk-Karten bitte über Insta schreiben @spruenky und @luisacharlotteschulz oder per Mail an mail@1abware.de Tickets gibt es hier: www.sandra-spruenken.de und www.luisacharlotteschulz.com GUTEN RUTSCH!!! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte.](https://linktr.ee/1a_BWare)) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

Gute Nachrichten zur Weihnachtszeit: Wir gehören zu den 1% der Top Podcasts Weltweit, darauf erstmal einen Glühwein. Wir sind hier wie immer nur einen Fehltritt vom gesunden Weg entfernt und geben auch diese Woche wieder alles in Richtung DeepTalk und Blödsinn. Man könnte auch sagen hier ist die Nische kaputt. Sprünky hat sich ihre Seelenverwandte malen lassen, und auch wenn das nicht Luisa ist steht eins fest: Luisa und Sprünky wären das Dreamteam für die Zombie Apokalypse! Hier gibts Tickets für unsere Soloshows: Sprünky: www.sandra-spruenken.de/ Luisa: www.luisacharlotteschulz.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte.](https://linktr.ee/1a_BWare)) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!