Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben - Jon Kabat-Zinn | Buch 87

Meine Challenge, Dein Vorteil: 100 Bücher in 200 Wochen - für Dich verdichtet. Jede Folge gibt Dir klare Impulse und konkrete Schritte, die Du sofort umsetzen kannst:

0:00 Intro

10:51 Halt die Klappe!

19:25 Geduld & Wut

27:05 Ein Wort für Deine Meditationshaltung

33:04 Zusammenfassung & Outro

📧 Kein Learning verpassen: zum Newsletter eintragen: https://nuel.ink/QqETNR

📖 Amazonlink zum Buch: https://amzn.to/3MRelQM

🔗 Buchempfehlungen & mehr von mir (Linktree): https://nue.bio/matrose